혈당 HDL, LDL 다른거 다 좋게 나왔는데
중성지방이 400넘어요
띠용ㅠㅠ
수면과도 많이 상관이 있나요?(검색해보니 이 얘기가 좀 있어요)
요즘 미국주식하느라 2달정도 잠을 좀 설쳤어요
커피도 중성지방 올라가나요?(이 얘기는 없더라구요, 오히려 좋다는데)
혈당 HDL, LDL 다른거 다 좋게 나왔는데
중성지방이 400넘어요
띠용ㅠㅠ
수면과도 많이 상관이 있나요?(검색해보니 이 얘기가 좀 있어요)
요즘 미국주식하느라 2달정도 잠을 좀 설쳤어요
커피도 중성지방 올라가나요?(이 얘기는 없더라구요, 오히려 좋다는데)
중성지바은 탄수 섭취와 관련이 대부분인데요
빵 떡 과자 면 과당 잔뜩든 단 음료나 커피등?
아니면 흰쌀밥 잔뜩?
이런 식생활인신가요?
단 음료는 안 먹고
디저트도 진짜 자제하고
과자는 안 좋아하고
쌀밥 1/3 공기 2끼만 먹어요
아침에 토스트 한장 먹을 때도 있고
바나나랑 라떼만(설탕x) 먹을 때도 있구요
지난달에 한달동안 믹스커피를 7~8잔 마시긴 했어요
갱년기인가요? 폐경 다가올수록 올라가고 폐경 지나면 확 치솟는대요.
재검해보는 수밖에요..
가끔 엉뚱한 결과가 나오기도 한다니깡ᆢㄷ
근데 믹스커피는 확 줄이셔야 할 것 같세요~
매일매일 7.8잔 마셨다는건가요,
그렇다면 일주일에 49~56잔
한달이면 196~224 개의 믹스를 드셨다는건데
설탕 섭취가 꽤 많았겠어요^^;
식생활 개선이 되면 몇달만에 확 수치가 내겨가는게 또 중성지방이에요~
공복에 검사한거맞나요? 중성지방은 먹는거에 따라 매일매일 확확바뀐대요
재검님
한달동안 7~8잔 마셨어요
...님 저 갱년기 다가오고 있긴해요
중성지방이 이건 고기랑 술! 선생님이 그러시는데
뜨끔
고기는 즐기긴 하지만
삼겹살을 먹는건 아니고 소고기파에요
술은 일주일에 한두번 맥주 반잔정도인데 ㅠㅠ
제 간이 그만큼 부실한거겠죠?
400이면 수면부족 만은 아니죠
야채 단백질 규칙적으로 먹고 운동하고 재검 해보세요
커피 밀가루 ㅡ끊고요
혈당 정상이면 체질일거에요.
그래도 한달 믹스커피 끊고 재검 해보세요
흑 믹스커피 마침 똑 떨어졌어요
내년 2월까지 끊어볼게요
운동도 하고..
소고기에 지방 많아서 그럴걸요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1642580 | 튀김류를 안팔까 7 | 우리나라는 .. | 2024/11/04 | 1,943 |
1642579 | 김수미님 나이가 49년생이신가요? 6 | .. | 2024/11/04 | 2,843 |
1642578 | 채혈검사에 중성지방 ㅠㅠ 10 | jkl | 2024/11/04 | 2,354 |
1642577 | 평생 한곳에서 산다면 저는 아씨시에서 23 | 가고싶다 | 2024/11/04 | 4,939 |
1642576 | 김영선 횡설수설 쇼 2탄/펌 17 | ㅋㅋㅋ | 2024/11/04 | 3,333 |
1642575 | 장동건은 이미지가 진짜 안좋아지긴 했나보네요 49 | ㅇㅇ | 2024/11/04 | 33,553 |
1642574 | 정년이 좋아하시는 분들만!(뻘글! 4 | 가게 | 2024/11/04 | 2,031 |
1642573 | 낼은 옷 뭐입으실거에요? 8 | 날씨 | 2024/11/04 | 3,835 |
1642572 | "여론조사 부질없다"는 김민전, 문 지지율 4.. 5 | 계속 자던지.. | 2024/11/04 | 2,200 |
1642571 | 20대 무면허운전자 엄마 황당하네요 6 | 화가 난다 | 2024/11/04 | 5,298 |
1642570 | 공복소금 효과있나요? 4 | 알려주세요 .. | 2024/11/04 | 1,377 |
1642569 | 밭에서 쉬고 오니 간만에 편안한 하루 3 | 요보야 | 2024/11/04 | 1,433 |
1642568 | 친구 본인 조문왔어요 5 | 예절 | 2024/11/04 | 4,630 |
1642567 | 속이 후련함요. 울엄마 이제와서 투표 후회중 15 | ㅎㅎㅎ | 2024/11/04 | 3,885 |
1642566 | 돈까스가 왜자꾸 먹고싶을까? 17 | 이상해요 | 2024/11/04 | 2,981 |
1642565 | 정년이 드라마 참 좋아요 16 | 판소리 | 2024/11/04 | 3,427 |
1642564 | 정말 솔직히요, ㅠㅠ 46 | ㅇㅇ | 2024/11/04 | 27,573 |
1642563 | 기침 심하게하면 6 | 감기 | 2024/11/04 | 1,386 |
1642562 | 시내 중심가 지하상가는 노인들 아지트라 했다가.. 24 | ㄹㄹ | 2024/11/04 | 4,633 |
1642561 | '대전 핫플' 성심당 또 일낸다…7000평 밀밭 만드는 까닭 16 | ㅇㅇ | 2024/11/04 | 6,080 |
1642560 | 축의금 문화 진짜 꼭 해야 하나요? 밥을 왜 비싼 스테이크 4 | 결혼식 | 2024/11/04 | 2,694 |
1642559 | 정년이 다시 재방송보는데 2 | ㄷㄹ | 2024/11/04 | 1,679 |
1642558 | 남편들 못고치는 나쁜습관이나 버릇 있으신가요? 11 | ᆢ | 2024/11/04 | 1,708 |
1642557 | 계란 노른자가 전체적으로 유난히 붉어요 8 | 헉 | 2024/11/04 | 1,544 |
1642556 | 고교학점제 애들 잡는 수업편제표네요 12 | 예비고1 | 2024/11/04 | 2,880 |