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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

채혈검사에 중성지방 ㅠㅠ

jkl 조회수 : 2,354
작성일 : 2024-11-04 20:38:34

혈당 HDL, LDL 다른거 다 좋게 나왔는데

중성지방이 400넘어요

띠용ㅠㅠ

수면과도 많이 상관이 있나요?(검색해보니 이 얘기가 좀 있어요)

 

요즘 미국주식하느라 2달정도 잠을 좀 설쳤어요

커피도 중성지방 올라가나요?(이 얘기는 없더라구요, 오히려 좋다는데)

IP : 14.32.xxx.15
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.11.4 8:44 PM (121.167.xxx.88)

    중성지바은 탄수 섭취와 관련이 대부분인데요
    빵 떡 과자 면 과당 잔뜩든 단 음료나 커피등?
    아니면 흰쌀밥 잔뜩?
    이런 식생활인신가요?

  • 2. ㅓㅏㅣ
    '24.11.4 8:47 PM (14.32.xxx.15)

    단 음료는 안 먹고
    디저트도 진짜 자제하고
    과자는 안 좋아하고
    쌀밥 1/3 공기 2끼만 먹어요
    아침에 토스트 한장 먹을 때도 있고
    바나나랑 라떼만(설탕x) 먹을 때도 있구요
    지난달에 한달동안 믹스커피를 7~8잔 마시긴 했어요

  • 3. .....
    '24.11.4 8:50 PM (211.234.xxx.229)

    갱년기인가요? 폐경 다가올수록 올라가고 폐경 지나면 확 치솟는대요.

  • 4. 재검
    '24.11.4 8:52 PM (121.167.xxx.88)

    재검해보는 수밖에요..
    가끔 엉뚱한 결과가 나오기도 한다니깡ᆢㄷ
    근데 믹스커피는 확 줄이셔야 할 것 같세요~
    매일매일 7.8잔 마셨다는건가요,
    그렇다면 일주일에 49~56잔
    한달이면 196~224 개의 믹스를 드셨다는건데
    설탕 섭취가 꽤 많았겠어요^^;

    식생활 개선이 되면 몇달만에 확 수치가 내겨가는게 또 중성지방이에요~

  • 5. ㅇㅇ
    '24.11.4 8:52 PM (121.136.xxx.216)

    공복에 검사한거맞나요? 중성지방은 먹는거에 따라 매일매일 확확바뀐대요

  • 6. ㅓㅏㅣ
    '24.11.4 8:55 PM (14.32.xxx.15)

    재검님
    한달동안 7~8잔 마셨어요

    ...님 저 갱년기 다가오고 있긴해요
    중성지방이 이건 고기랑 술! 선생님이 그러시는데
    뜨끔
    고기는 즐기긴 하지만
    삼겹살을 먹는건 아니고 소고기파에요
    술은 일주일에 한두번 맥주 반잔정도인데 ㅠㅠ
    제 간이 그만큼 부실한거겠죠?

  • 7. ...
    '24.11.4 9:05 PM (114.204.xxx.203)

    400이면 수면부족 만은 아니죠
    야채 단백질 규칙적으로 먹고 운동하고 재검 해보세요
    커피 밀가루 ㅡ끊고요

  • 8. ㅊㅈㅈ
    '24.11.4 9:12 PM (222.235.xxx.9)

    혈당 정상이면 체질일거에요.
    그래도 한달 믹스커피 끊고 재검 해보세요

  • 9. 원글
    '24.11.4 10:13 PM (14.32.xxx.15)

    흑 믹스커피 마침 똑 떨어졌어요
    내년 2월까지 끊어볼게요
    운동도 하고..

  • 10. ㅇㅂㅇ
    '24.11.5 6:02 AM (182.215.xxx.32)

    소고기에 지방 많아서 그럴걸요

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