혈당 HDL, LDL 다른거 다 좋게 나왔는데
중성지방이 400넘어요
띠용ㅠㅠ
수면과도 많이 상관이 있나요?(검색해보니 이 얘기가 좀 있어요)
요즘 미국주식하느라 2달정도 잠을 좀 설쳤어요
커피도 중성지방 올라가나요?(이 얘기는 없더라구요, 오히려 좋다는데)
자유게시판
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채혈검사에 중성지방 ㅠㅠ
jkl 조회수 : 2,469
작성일 : 2024-11-04 20:38:34
IP : 14.32.xxx.15
10 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'24.11.4 8:44 PM (121.167.xxx.88)중성지바은 탄수 섭취와 관련이 대부분인데요
빵 떡 과자 면 과당 잔뜩든 단 음료나 커피등?
아니면 흰쌀밥 잔뜩?
이런 식생활인신가요?2. ㅓㅏㅣ
'24.11.4 8:47 PM (14.32.xxx.15)단 음료는 안 먹고
디저트도 진짜 자제하고
과자는 안 좋아하고
쌀밥 1/3 공기 2끼만 먹어요
아침에 토스트 한장 먹을 때도 있고
바나나랑 라떼만(설탕x) 먹을 때도 있구요
지난달에 한달동안 믹스커피를 7~8잔 마시긴 했어요3. .....
'24.11.4 8:50 PM (211.234.xxx.229)갱년기인가요? 폐경 다가올수록 올라가고 폐경 지나면 확 치솟는대요.
4. 재검
'24.11.4 8:52 PM (121.167.xxx.88)재검해보는 수밖에요..
가끔 엉뚱한 결과가 나오기도 한다니깡ᆢㄷ
근데 믹스커피는 확 줄이셔야 할 것 같세요~
매일매일 7.8잔 마셨다는건가요,
그렇다면 일주일에 49~56잔
한달이면 196~224 개의 믹스를 드셨다는건데
설탕 섭취가 꽤 많았겠어요^^;
식생활 개선이 되면 몇달만에 확 수치가 내겨가는게 또 중성지방이에요~5. ㅇㅇ
'24.11.4 8:52 PM (121.136.xxx.216)공복에 검사한거맞나요? 중성지방은 먹는거에 따라 매일매일 확확바뀐대요
6. ㅓㅏㅣ
'24.11.4 8:55 PM (14.32.xxx.15)재검님
한달동안 7~8잔 마셨어요
...님 저 갱년기 다가오고 있긴해요
중성지방이 이건 고기랑 술! 선생님이 그러시는데
뜨끔
고기는 즐기긴 하지만
삼겹살을 먹는건 아니고 소고기파에요
술은 일주일에 한두번 맥주 반잔정도인데 ㅠㅠ
제 간이 그만큼 부실한거겠죠?7. ...
'24.11.4 9:05 PM (114.204.xxx.203)400이면 수면부족 만은 아니죠
야채 단백질 규칙적으로 먹고 운동하고 재검 해보세요
커피 밀가루 ㅡ끊고요8. ㅊㅈㅈ
'24.11.4 9:12 PM (222.235.xxx.9) - 삭제된댓글혈당 정상이면 체질일거에요.
그래도 한달 믹스커피 끊고 재검 해보세요9. 원글
'24.11.4 10:13 PM (14.32.xxx.15)흑 믹스커피 마침 똑 떨어졌어요
내년 2월까지 끊어볼게요
운동도 하고..10. ㅇㅂㅇ
'24.11.5 6:02 AM (182.215.xxx.32)소고기에 지방 많아서 그럴걸요
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