82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

당류가 배고픈걸 덜 느끼게 해줄까요?

ㅋㅍ 조회수 : 1,267
작성일 : 2024-11-03 10:31:46

요즘 아침 챙겨먹기 귀찮고 다이어트겸 커피한잔만 마시기로 하고 일찍 여는 카페가서 마시는데요(직접 내려먹기도 귀찮아서^^)

 

카페라떼 마시고나면 허기가 져서 못참고 점심때 폭식을 하게되는데 바닐라라떼를 마시면 배고픈게 덜하거나 배부르다는 느낌이에요..

 

단거줄여야하는데...그냥 오늘은 바닐라라떼 마셨어요 (역시나 배부른느낌^^)

 

일시적현상이거나 착각일까요?아니면 어떤 근거가있을까요?

IP : 223.62.xxx.169
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ
    '24.11.3 10:32 AM (121.130.xxx.191)

    아니요 당류는 더 허기지게 만들어요. 단백질을 드셔야 해요

  • 2. 삶은
    '24.11.3 10:34 AM (59.1.xxx.109)

    계란 드세요

  • 3. ㅋㅍ
    '24.11.3 10:35 AM (223.62.xxx.169)

    아. 따뜻한 반숙란을 카페에서 팔면 좋겠더라구요~^^

  • 4. ㅇㅂㅇ
    '24.11.3 10:36 AM (182.215.xxx.32)

    당류는 빠르게 혈당을 올리고 다시 빠르게 혈당이 다시 떨어집니다
    그게 혈당스파이크고
    그 경우 더 빨리 배고파지는 거에요..

    더 배가 부르게 느껴지는 이유가 있긴 하겠지만
    당류가 꽤 많이 들어있을테니
    건강에는 좋지 않을 거에요

  • 5. ...
    '24.11.3 10:37 AM (114.200.xxx.129)

    삶은계란 진짜 도움 되요..저 아침으로 뭐 마땅한 메뉴 없으면 먹는게 삶은계란인데...
    그럼 점심때까지는 배고픔이 없는 메뉴이거든요
    다이어트 할때도 뭐 다른거 먹는거 보다는 낫구요

  • 6. ...
    '24.11.3 10:51 AM (39.124.xxx.75) - 삭제된댓글

    단백질이 계속 포만감을 느끼게 해줘요
    계란 두부 고기

  • 7. ㅇㅇ
    '24.11.3 10:57 AM (73.109.xxx.43)

    당이 추가되었으니 킬로리 더 높은게 당연하죠
    라테 칼로리 + 바닐라 시럽 칼로리 잖아요

  • 8. 아아아아
    '24.11.3 11:29 AM (61.255.xxx.6)

    계란이 먹기 힘들면
    메추리알이라도 먹으래요.
    계란한알 단백질 메추리알 3알이면된다고..
    저도 이제 메추리알 먹으려구요^^

  • 9.
    '24.11.3 12:20 PM (221.148.xxx.218)

    구은계란 사놓거나 한꺼번에 많이 만들어 놓으면 실온에서 오래 보관되니 아침에 그거 먹고 커피드시면 되겠네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1637794 제가 이상한건가요 7 남의편 2024/11/03 1,805
1637793 베르니스 옷 어떤가요? 7 옷쇼핑 2024/11/03 1,489
1637792 20세 55키로 남학생, 살찌는 방법 좀 알려주세요 20 살좀찌자 2024/11/03 1,598
1637791 스벅 음료 뭐 드세요? 18 ... 2024/11/03 3,764
1637790 쿡에버 제품 어떤가요? 8 ... 2024/11/03 1,633
1637789 웃긴 강아지 얘기 5 ㄴㅇㅎㅎ 2024/11/03 1,748
1637788 다리미네 저 돈 걸릴까요? 5 조마조마 2024/11/03 2,292
1637787 현대차 딜러따라 혜택이 다른가요? 8 ........ 2024/11/03 1,261
1637786 호박전 밀가루 없이 9 호벅전 2024/11/03 2,055
1637785 많은 청양고추 처치법과 무청 시레기 요리 추천이요 20 식재료 2024/11/03 1,789
1637784 강철부대w 궁금 2024/11/03 790
1637783 언니 선배님들~직장생활 조언 부탁드립니다. 14 .. 2024/11/03 2,537
1637782 말을 많이 하고나면 귀가 멍멍해져요 5 이명인가요 2024/11/03 1,052
1637781 유심칩을 다른 기기에 잠깐 넣었는데 5 유심 2024/11/03 2,327
1637780 먹는 낙에 살아요 11 하푸 2024/11/03 3,494
1637779 우리 강아지가 파리지앵되는 시기 … 9 .. 2024/11/03 2,469
1637778 장사 요샌 거의 맨날 망하고 하지말라는데 왜 계속 오픈하는걸까요.. 8 ... 2024/11/03 3,166
1637777 노비스 패딩이나 캐시미어 롱코트 좋은거 사면 얼마나 입나요? 5 joosh 2024/11/03 2,509
1637776 차 문콕 신경쓰나요 12 ㅡㅡ 2024/11/03 2,132
1637775 당근에 립제품 화장품을 내놨는데 남자가 왔어요 14 ㅇㅇ 2024/11/03 3,504
1637774 오사카로 고등 수학여행을 배 타고 간다고 하는데..2 16 아리따운맘 2024/11/03 2,692
1637773 목동 ** 독서실 에서 일어난일 18 123 2024/11/03 5,485
1637772 화요일 영상 십도 이하던데, 어떻게 입어야 하죠? 3 옷차림 2024/11/03 2,845
1637771 생리대 발진?? 13 ... 2024/11/03 1,461
1637770 립스틱선물 3 카톡 2024/11/03 937