82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

천천히 달리기 30분

슬로우 조회수 : 2,442
작성일 : 2024-11-03 10:30:05

아침에 슬렁슬렁 옷 챙겨입고

공복에 달리기했어요 슬로우조깅 ㅎㅎ

4.1키로 32분정도 

근데 넘 더워서 지금 카페왔어요 ㅠ

마지막 가을정취 만끽하세요 햇살이 찬란하네요

IP : 59.11.xxx.85
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 짝짝짝
    '24.11.3 10:34 AM (121.160.xxx.249)

    저도 생로병사 보고 오늘 저녁부터 달리기 시작하려고 해요. 첫날이니 맛보기로 힘들기 직전까지 해보려구요.
    원글님 화이팅!

  • 2. ㅎㅎ
    '24.11.3 10:43 AM (1.244.xxx.21)

    저는 그거보다 더 늦게 달려요^^

  • 3. 지베르니
    '24.11.3 10:53 AM (211.234.xxx.127)

    달리기 하기 좋은
    가을햇살이
    눈부시네요

  • 4. ...
    '24.11.3 10:53 AM (117.111.xxx.17) - 삭제된댓글

    저도 처음엔 페이스 7분 후반대였어요
    요즘은 7키로 6분30으로 뛰어요
    모두들 화이팅입니다

  • 5. . .
    '24.11.3 11:01 AM (39.120.xxx.199)

    곧 멈추실
    오늘 내일뿐이 없슈
    추워져요

  • 6. 저도
    '24.11.3 11:12 AM (115.40.xxx.251)

    7킬로 천천히 달렸어요.
    상쾌하네요.
    그 기세로 이불 정리 중입니다.

  • 7. ...........
    '24.11.3 11:50 AM (110.9.xxx.86)

    천천히 달려야 부상이 없어요. 멋 모르고 속도에 집착하다 6개월 고생 했거든요. 요즘은 7분대, 좀 컨디션 좋다 싶어도 6분대로 살살 뜁니다. 80넘어서도 뛰고 싶어요. 뛰면 기분이 정말 좋아요.

  • 8. ...
    '24.11.3 12:01 PM (61.77.xxx.128)

    전 10분 달리기도 힘들던데 30분 대단하세요!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1725719 이사갈 집 청소했는데 후드 위에 동전 세개가 있네요 12 wmap 2025/07/27 7,173
1725718 시댁이 병원간다고 전화왔어요 8 도움 2025/07/27 5,291
1725717 쿠팡 배송용 회색 비닐봉투 8 쿠팡 2025/07/27 3,156
1725716 2060년 대한민국의 미래 3 ㅇㅇ 2025/07/27 2,441
1725715 가장 소음 적은 창문형 에어컨 추천 바랍니다. 11 .. 2025/07/27 2,089
1725714 요즘 전력부족 소리는 없지 않나요? 1 ㅇㅇ 2025/07/27 2,254
1725713 감정소비2030이 돈을 못모으는 이유 54 느 2025/07/27 19,189
1725712 국힘 지지자인 지인 보니 11 ㅗㅎㄹㅇㄴ 2025/07/27 2,815
1725711 국민의힘은 윤을 버려도 지지율에 상관없을텐데,, 3 ,,, 2025/07/27 1,269
1725710 미원 신경 안 쓰고 사용하기로 했어요 18 ........ 2025/07/27 5,250
1725709 우리 동네 도서관, 왜 이렇게 낡았을까요…? (포곡도서관 관련).. 3 리모델링해줘.. 2025/07/27 1,883
1725708 오랫만에 아웃백 갔는데요 3 현소 2025/07/27 3,949
1725707 “정성호, 왜 이리 XX 같나”“구윤철 모피아 포획”···최동석.. 6 ㅇㅇ 2025/07/27 2,774
1725706 거늬는 감옥안갈수 있었지만 9 ㄱㄴ 2025/07/27 2,667
1725705 지방민 서울여행 가는데 추천부탁드려요 5 나무 2025/07/27 1,539
1725704 아파트 가스렌지 LNG 사는거죠? ㅁㅁㅁ 2025/07/27 1,233
1725703 노란 양은 냄비밥 자주 해드시는 분 계신가요.  8 .. 2025/07/27 1,956
1725702 김현종은 어디에?미관세 협상 기재부 출신 라인업 우려 26 ㅇㅇ 2025/07/27 4,638
1725701 13년차 거실 에어컨 고장났어요. 8 에어컨 고장.. 2025/07/27 2,766
1725700 제가 만만이일까요 8 저 2025/07/27 3,499
1725699 지금 시계를 보니 1 노머니 2025/07/27 1,446
1725698 상속세 종부세 0원 조선일보 방상훈 집 겸 박물관 7 법개정하라 2025/07/27 2,342
1725697 김관영 문전박대, 우범기 물벼락…전주-완주 통합 '수난시대' [.. 1 .. 2025/07/27 1,537
1725696 응팔 전국노래자랑 장면 다시 봐도 웃기네요 ㅎㅎㅎ 12 응팔 2025/07/27 2,847
1725695 시어머니 홈쇼핑 갈비탕 추천바랍니다 16 이쁜딸 2025/07/27 3,769
< 3311 3312 3313 3314 3315 3316 3317 3318 3319 3320 >> 이전 자유게시판
게시판 검색