아침에 슬렁슬렁 옷 챙겨입고
공복에 달리기했어요 슬로우조깅 ㅎㅎ
4.1키로 32분정도
근데 넘 더워서 지금 카페왔어요 ㅠ
마지막 가을정취 만끽하세요 햇살이 찬란하네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
천천히 달리기 30분
슬로우 조회수 : 2,199
작성일 : 2024-11-03 10:30:05
IP : 59.11.xxx.85
8 개의 댓글이 있습니다.
1. 짝짝짝
'24.11.3 10:34 AM (121.160.xxx.249)저도 생로병사 보고 오늘 저녁부터 달리기 시작하려고 해요. 첫날이니 맛보기로 힘들기 직전까지 해보려구요.
원글님 화이팅!2. ㅎㅎ
'24.11.3 10:43 AM (1.244.xxx.21)저는 그거보다 더 늦게 달려요^^
3. 지베르니
'24.11.3 10:53 AM (211.234.xxx.127)달리기 하기 좋은
가을햇살이
눈부시네요4. ...
'24.11.3 10:53 AM (117.111.xxx.17) - 삭제된댓글저도 처음엔 페이스 7분 후반대였어요
요즘은 7키로 6분30으로 뛰어요
모두들 화이팅입니다5. . .
'24.11.3 11:01 AM (39.120.xxx.199)곧 멈추실
오늘 내일뿐이 없슈
추워져요6. 저도
'24.11.3 11:12 AM (115.40.xxx.251)7킬로 천천히 달렸어요.
상쾌하네요.
그 기세로 이불 정리 중입니다.7. ...........
'24.11.3 11:50 AM (110.9.xxx.86)천천히 달려야 부상이 없어요. 멋 모르고 속도에 집착하다 6개월 고생 했거든요. 요즘은 7분대, 좀 컨디션 좋다 싶어도 6분대로 살살 뜁니다. 80넘어서도 뛰고 싶어요. 뛰면 기분이 정말 좋아요.
8. ...
'24.11.3 12:01 PM (61.77.xxx.128)전 10분 달리기도 힘들던데 30분 대단하세요!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1659300 | 인삼 홍삼이 안맞다가 맞아지는 경우가 있을까요 3 | 나 | 2024/12/22 | 830 |
| 1659299 | 경찰 차벽열고, 사당까지 행진, 트랙터는 한강진역으로 감 6 | 남태령 | 2024/12/22 | 2,575 |
| 1659298 | 김성회 국회의원 곧 차벽이 열려 행진 한대요!! 13 | 승리 탄핵이.. | 2024/12/22 | 2,400 |
| 1659297 | 남태령 곧 차벽 열고 사당까지 행진 후 관저에서 6시 - 김성회.. 10 | 기쁜소식 | 2024/12/22 | 3,205 |
| 1659296 | 강유미 이 영상 용기가 대단하네요 6 | ㅎㅎ | 2024/12/22 | 6,216 |
| 1659295 | 허위 고소 종용’ 강용석, 징역형 집유 확정… 변호사 자격 4년.. 9 | 과자는 고소.. | 2024/12/22 | 1,966 |
| 1659294 | 미안하다 너희들에게 2 | 미안하다 | 2024/12/22 | 1,059 |
| 1659293 | 오세훈 주민소환은 어떻게 하나요 7 | 방법 | 2024/12/22 | 1,272 |
| 1659292 | 펌)서울대출신 대통령 끝이 안좋은 이유 16 | Dfff | 2024/12/22 | 5,446 |
| 1659291 | 남태령 집회 댄스 공연 좋네요 5 | ,,, | 2024/12/22 | 2,851 |
| 1659290 | 유효기간 12월 1일 두부 먹어도 되나요? 4 | 미 개봉 두.. | 2024/12/22 | 1,164 |
| 1659289 | 소방설비기사 따기 어렵나요? 3 | ㅇㅇ | 2024/12/22 | 1,384 |
| 1659288 | 남태령 무슨일이에요? 28 | ㄴㄷㄱ | 2024/12/22 | 6,540 |
| 1659287 | ) 남태령역에 지금까지 16 | 유지니맘 | 2024/12/22 | 4,096 |
| 1659286 | 맥도날드에 애플파이 없어졌나봐요~ 4 | 아쉬움 | 2024/12/22 | 2,697 |
| 1659285 | 모자 선물 포장 박스 1 | 나비 | 2024/12/22 | 845 |
| 1659284 | 남태령 막는자 4 | 남태령 | 2024/12/22 | 1,667 |
| 1659283 | 우리토종쌀 살 수 있는 곳이 있네요. 8 | ... | 2024/12/22 | 1,552 |
| 1659282 | 백신 2 | 쭘스 | 2024/12/22 | 667 |
| 1659281 | 남태령 어느 출구가 집회 합류 용이한가요 1 | .. | 2024/12/22 | 885 |
| 1659280 | 남태령 경찰차벽 당장 빼!! 1 | 국민의명령이.. | 2024/12/22 | 1,550 |
| 1659279 | 나훈아 멋진 가수네요 6 | uf.. | 2024/12/22 | 5,152 |
| 1659278 | 밤새 기침하고 병원어디로 5 | 낮은 괜찮네.. | 2024/12/22 | 1,342 |
| 1659277 | 한덕수가 지가 대통인줄 아네요! 11 | 탄핵이다 | 2024/12/22 | 4,330 |
| 1659276 | 등이아파요 2 | 콩 | 2024/12/22 | 1,546 |