82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

천천히 달리기 30분

슬로우 조회수 : 1,912
작성일 : 2024-11-03 10:30:05

아침에 슬렁슬렁 옷 챙겨입고

공복에 달리기했어요 슬로우조깅 ㅎㅎ

4.1키로 32분정도 

근데 넘 더워서 지금 카페왔어요 ㅠ

마지막 가을정취 만끽하세요 햇살이 찬란하네요

IP : 59.11.xxx.85
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 짝짝짝
    '24.11.3 10:34 AM (121.160.xxx.249)

    저도 생로병사 보고 오늘 저녁부터 달리기 시작하려고 해요. 첫날이니 맛보기로 힘들기 직전까지 해보려구요.
    원글님 화이팅!

  • 2. ㅎㅎ
    '24.11.3 10:43 AM (1.244.xxx.21)

    저는 그거보다 더 늦게 달려요^^

  • 3. 지베르니
    '24.11.3 10:53 AM (211.234.xxx.127)

    달리기 하기 좋은
    가을햇살이
    눈부시네요

  • 4. ...
    '24.11.3 10:53 AM (117.111.xxx.17) - 삭제된댓글

    저도 처음엔 페이스 7분 후반대였어요
    요즘은 7키로 6분30으로 뛰어요
    모두들 화이팅입니다

  • 5. . .
    '24.11.3 11:01 AM (39.120.xxx.199)

    곧 멈추실
    오늘 내일뿐이 없슈
    추워져요

  • 6. 저도
    '24.11.3 11:12 AM (115.40.xxx.251)

    7킬로 천천히 달렸어요.
    상쾌하네요.
    그 기세로 이불 정리 중입니다.

  • 7. ...........
    '24.11.3 11:50 AM (110.9.xxx.86)

    천천히 달려야 부상이 없어요. 멋 모르고 속도에 집착하다 6개월 고생 했거든요. 요즘은 7분대, 좀 컨디션 좋다 싶어도 6분대로 살살 뜁니다. 80넘어서도 뛰고 싶어요. 뛰면 기분이 정말 좋아요.

  • 8. ...
    '24.11.3 12:01 PM (61.77.xxx.128)

    전 10분 달리기도 힘들던데 30분 대단하세요!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645824 여든 넘어 혼자 사시는 부모님들 ㆍㆍ 06:20:56 168
1645823 갤럭시 Z fold5인데요. 녹음파일 편집기능 녹음 06:08:08 69
1645822 제발 저좀 도와주세요. 의견 좀 남겨주세요. 7 ,,, 06:06:08 505
1645821 정상적인 학부모들이 움직입시다. 니가가라 06:02:45 268
1645820 소설 혼불 완독하신 분? 90년대판 버려도 될지... 4 정리중 05:59:56 163
1645819 윤석열 대통령의 즉각 퇴진을 강력히 촉구한다! 1 한양대시국선.. 05:49:49 304
1645818 아르바이트 해고당했는데 항변할수 있을까요? 13 .. 05:42:08 596
1645817 안감 기모로 된 거 처음 입어 봤는데 따뜻하네요 1 ..... 05:41:28 281
1645816 호두과자 맛있게 먹는 법 2 호두과자 05:21:57 487
1645815 수시 질문드립니다 05:04:52 124
1645814 하이브 민희진에 관한 썰?? 3 .... 04:21:03 1,229
1645813 '아동학대 무죄'에도 학부모 소송…전국 교사 근조화환 시위 2 ... 03:40:53 1,271
1645812 G가 연예인이야 특검 받아야지 뭔 활동금지? 어이없다 03:08:43 785
1645811 23기 정숙 벗방도 했네요. 3 충격 02:15:03 3,572
1645810 국회에서 일한거면 경력 화려한건가요? 2 01:51:13 550
1645809 그니깐 촛불집회를 왜 압수수색한다는거죠? 4 ㅇㅇ 01:43:37 1,158
1645808 김건희 절대 안내려와요 19 김건희 01:31:48 2,551
1645807 숙대 교수들 시국선언 “특검 안할거면 하야” 8 봇물터지듯 01:15:14 1,805
1645806 포괄적 차별금지법과 무슬림 10 음... 01:09:53 444
1645805 전주 비전대 간호학과 교수라는 개진상 학부모 ㄴ 6 01:02:02 2,612
1645804 80년생인데 이핫도그 아시나요? 6 핫도그 00:57:48 1,477
1645803 옥주현은 또 욕먹네요. 13 ㅇㅎ 00:57:14 4,856
1645802 전주 그 대학은 저 교수 파면하세요. 5 학교망신 00:52:38 2,414
1645801 "얼마나 피곤했으면" 지하철 탄 안내견, 쓰러.. 4 123 00:49:13 2,822
1645800 키울수록 자식이… 3 00:40:25 2,408