집에 있으면서 계속 먹었네요ㅜㅜ
낼 오전까지 굶어야겠어요
전혀 아님. 그냥 좀전 저녁까지 배불리먹고 내일 아점하신다는거잖아요. 점저로 하면 간헐적단식이라 인정.
내일 저녁만 조금 드세요^^
다음날 하루종일 물만 마시면서 굶으세요
그래서 5시부터 안먹는중인데 벌써 쪼르륵소리나요 ㅋㅋ
낼 아침까지 안먹는건 그냥 당연한거고...간헐적 하시려면 오후까지는 굶으셔야...