두 취직 자리 알아보고 있어요
(요양보호사 자리예요)
한군데는 3교대인데 4일에 한번씩 나이트근무인데 밤에 휴게시간1시간이라
거의 못자고 꼴딱 샌다고 봐야돼요
또한군데는 한달에 10번만 출근하고 이틀쉬는데
출근하는날은 24시간근무고, 밤에 4시간 자는시간 있어요
이제 50대초반인데 잠이 좀 많아서 고르기 힘들어요
주위에 아는분 직장에 조무사로 삼교대 하던분 몇몇이 한달에 여러날 야근하다가
몇년 안가서 다 암걸렸단 얘기도 들었고요
제가 꼭 돈을 벌어야 되는 상황인데,,,,
혹시 저런식으로 야근하셔도 괜찮으신분 계신가요
나아요
저아는 분도 24시간 하다 3교대로 바꾸고 좋다고 하세요.
잠이 우선이죠.
뇌 문제라 치매죠
24시간 근무는 너무 하네요 ㅠㅜ 요양보호사들 삶의 질도 보호하는 가이드가 나와야 겠는데요. 예전에 입원했을 때보니 1인 간병하시는 분은 밤에 옆에서 좀 주무시기도 하는 거 같던데 요양보호사는 그럴 짬도 없으려나요. 규칙적으로 못자면 몸에 좋을 것 같지는 않긴하네요..
네,,3교대는 한달에 8번 밤을 꼴딱 새야 되는 일이라서,,,이거두 참 어렵네요
(미국 -과거- 한국) 대학에 있는데 각 대학에 몇 년 혹은 올해 작년에 매해 한 명 씩 대학 교수님들 갑자기 심장마비로 돌아가셨네요. (대부분 50대 초반-60대). 주변 사람들은 극심한 스트레스와 수면 부족으로 인해 몸에 무리가 가지 않았나 추청 하시더라고요.
운동과 건강한 식이도 중요하지만 우선 하루에 7-8시간은 꼭 잠을 자야 스트레스를 이겨내야 할 힘이라도 있지 않을까 싶어요.
첫째 치매 문제고 둘째 수명이 짧아진데요
치매나 암은 복불복
집에서 꼬박 자는 전업도 50대 40대에 암걸리고 70대에 치매오기도
하고요
쭈욱 교대근무하는 간호샤ㆍ경찰등등도 건강한 사람이 더 많습니다
약해지고
집중력도 떨어지죠.
잠이 부족하면
유전자에서 수명부분이 확 줄어들어요
애엄마들이 애들 한창 어릴때 수명이 5년이 줄어든다더군요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1708601 | 한동훈 아들이 자기 차기 대통 아들이라고 27 | 공수치 | 2025/05/03 | 11,639 |
| 1708600 | 유튜브 요가, 발레 스트레칭은 어느 채널이 좋나요! 4 | 운동 | 2025/05/03 | 1,224 |
| 1708599 | 독수리오형제를 부탁해 보시는분은 없으신가요 3 | 바닐 | 2025/05/03 | 1,702 |
| 1708598 | 대법원 어디 가서 서명? 8 | 교민 | 2025/05/03 | 941 |
| 1708597 | 저 혼자 있는데 한우랑 회 배달시켰어요 3 | oo | 2025/05/03 | 2,398 |
| 1708596 | "대법, '로그기록' 공개하라!"‥'요청 폭주.. 13 | ㅇㅇ | 2025/05/03 | 3,328 |
| 1708595 | 오늘 순대 잘한거 4 | 대선주자 | 2025/05/03 | 2,138 |
| 1708594 | 한덕수 조희대 김앤장과 윤석열 5 | 탄핵이다 | 2025/05/03 | 1,744 |
| 1708593 | 22기 영숙 지적질 너무 심해요. 12 | 너나 | 2025/05/03 | 4,023 |
| 1708592 | 안젤리나 졸리는 왜 이렇게 멀쩡해졌죠? 10 | 안젤리나 졸.. | 2025/05/03 | 15,935 |
| 1708591 | 내란당은 김문수와 한덕수중에 한덕수 되겠죠? 15 | 잼 | 2025/05/03 | 2,216 |
| 1708590 | 요양병원 간식 어떤게 좋을까요? 2 | . . | 2025/05/03 | 1,196 |
| 1708589 | 한덕수는 이런 사람 2 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/03 | 1,208 |
| 1708588 | 한덕수가 내일 봉하마을 간대요 8 | 머시라? | 2025/05/03 | 1,951 |
| 1708587 | 헌재와 대법원 의자 차이.jpg 18 | 조요토미희대.. | 2025/05/03 | 3,703 |
| 1708586 | 엔비디아 이제 좀 오를까요? 1 | 엔비 | 2025/05/03 | 1,796 |
| 1708585 | 대법원 전원합의체의 6년 심리 6 | ... | 2025/05/03 | 1,571 |
| 1708584 | 현직 판사, '李 파기환송' 대법 공개 비판…"선거 개.. 27 | ㅇㅇ | 2025/05/03 | 4,081 |
| 1708583 | 택배 언제 받을 수 있을까요? 4 | 질문 | 2025/05/03 | 477 |
| 1708582 | 식세기 시켰어요 8 | 00 | 2025/05/03 | 1,553 |
| 1708581 | 조요토미 희대요시---오늘 댓글 장원 37 | ... | 2025/05/03 | 4,947 |
| 1708580 | 조희대 23 | .. | 2025/05/03 | 2,588 |
| 1708579 | 내란세력 척결할수 있을까요 15 | .... | 2025/05/03 | 1,031 |
| 1708578 | 조희대 판결은 무효 15 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/03 | 2,272 |
| 1708577 | 기술사 시험 난이도가 어느 정도인가요? 12 | ㅡ | 2025/05/03 | 2,163 |