수면부족이 얼마만큼 해로울까요

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 두 취직 자리 알아보고 있어요

(요양보호사 자리예요)

 

한군데는 3교대인데 4일에 한번씩 나이트근무인데 밤에 휴게시간1시간이라

거의 못자고 꼴딱 샌다고 봐야돼요

 

또한군데는 한달에 10번만 출근하고 이틀쉬는데

출근하는날은 24시간근무고, 밤에 4시간 자는시간 있어요

 

이제 50대초반인데 잠이 좀 많아서 고르기 힘들어요

주위에 아는분 직장에 조무사로 삼교대 하던분 몇몇이 한달에  여러날 야근하다가

몇년 안가서 다 암걸렸단 얘기도 들었고요

 

제가 꼭 돈을 벌어야 되는 상황인데,,,,

혹시 저런식으로 야근하셔도 괜찮으신분 계신가요

 

 

[..]

뇌 문제라 치매죠

[ㅠㅠ]

24시간 근무는 너무 하네요 ㅠㅜ 요양보호사들 삶의 질도 보호하는 가이드가 나와야 겠는데요. 예전에 입원했을 때보니 1인 간병하시는 분은 밤에 옆에서 좀 주무시기도 하는 거 같던데 요양보호사는 그럴 짬도 없으려나요. 규칙적으로 못자면 몸에 좋을 것 같지는 않긴하네요..

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네,,3교대는 한달에 8번 밤을 꼴딱 새야 되는 일이라서,,,이거두 참 어렵네요

[.....]

첫째 치매 문제고 둘째 수명이 짧아진데요

[근데요]

치매나 암은 복불복
집에서 꼬박 자는 전업도 50대 40대에 암걸리고 70대에 치매오기도
하고요
쭈욱 교대근무하는 간호샤ㆍ경찰등등도 건강한 사람이 더 많습니다

[면역력이]

약해지고
집중력도 떨어지죠.

[ㅡㅡ]

잠이 부족하면
유전자에서 수명부분이 확 줄어들어요
애엄마들이 애들 한창 어릴때 수명이 5년이 줄어든다더군요