두 취직 자리 알아보고 있어요
(요양보호사 자리예요)
한군데는 3교대인데 4일에 한번씩 나이트근무인데 밤에 휴게시간1시간이라
거의 못자고 꼴딱 샌다고 봐야돼요
또한군데는 한달에 10번만 출근하고 이틀쉬는데
출근하는날은 24시간근무고, 밤에 4시간 자는시간 있어요
이제 50대초반인데 잠이 좀 많아서 고르기 힘들어요
주위에 아는분 직장에 조무사로 삼교대 하던분 몇몇이 한달에 여러날 야근하다가
몇년 안가서 다 암걸렸단 얘기도 들었고요
제가 꼭 돈을 벌어야 되는 상황인데,,,,
혹시 저런식으로 야근하셔도 괜찮으신분 계신가요
나아요
저아는 분도 24시간 하다 3교대로 바꾸고 좋다고 하세요.
잠이 우선이죠.
뇌 문제라 치매죠
24시간 근무는 너무 하네요 ㅠㅜ 요양보호사들 삶의 질도 보호하는 가이드가 나와야 겠는데요. 예전에 입원했을 때보니 1인 간병하시는 분은 밤에 옆에서 좀 주무시기도 하는 거 같던데 요양보호사는 그럴 짬도 없으려나요. 규칙적으로 못자면 몸에 좋을 것 같지는 않긴하네요..
네,,3교대는 한달에 8번 밤을 꼴딱 새야 되는 일이라서,,,이거두 참 어렵네요
(미국 -과거- 한국) 대학에 있는데 각 대학에 몇 년 혹은 올해 작년에 매해 한 명 씩 대학 교수님들 갑자기 심장마비로 돌아가셨네요. (대부분 50대 초반-60대). 주변 사람들은 극심한 스트레스와 수면 부족으로 인해 몸에 무리가 가지 않았나 추청 하시더라고요.
운동과 건강한 식이도 중요하지만 우선 하루에 7-8시간은 꼭 잠을 자야 스트레스를 이겨내야 할 힘이라도 있지 않을까 싶어요.
첫째 치매 문제고 둘째 수명이 짧아진데요
치매나 암은 복불복
집에서 꼬박 자는 전업도 50대 40대에 암걸리고 70대에 치매오기도
하고요
쭈욱 교대근무하는 간호샤ㆍ경찰등등도 건강한 사람이 더 많습니다
약해지고
집중력도 떨어지죠.
잠이 부족하면
유전자에서 수명부분이 확 줄어들어요
애엄마들이 애들 한창 어릴때 수명이 5년이 줄어든다더군요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1682675 | 한국은 몇 월 날씨가 가장 좋은가요? 10 | ㄴㄴ | 2025/02/24 | 2,293 |
| 1682674 | 박근혜때가 그리워요 61 | . . | 2025/02/24 | 6,107 |
| 1682673 | 권성동이랑 방시혁 닮았어요 7 | mi | 2025/02/24 | 1,979 |
| 1682672 | 엄마가 달라보여요 70 | 나이가 드니.. | 2025/02/24 | 19,365 |
| 1682671 | 고기 싸먹는 쌈채소 10 | 쌈 | 2025/02/24 | 2,005 |
| 1682670 | 지마켓) 망고 특가 또 떳어요~ 13 | 망고 | 2025/02/24 | 4,461 |
| 1682669 | 인플루언서 되기도 쉬운게 아니네요 ㅎㅎ 3 | 인생사 | 2025/02/24 | 4,426 |
| 1682668 | 김포 한강신도시 교회 추천해주세요 4 | ... | 2025/02/24 | 1,048 |
| 1682667 | 치매 없는 그리스 장수마을, 매일 ‘이것’ 마신다 12 | ㅇㅇ | 2025/02/24 | 12,819 |
| 1682666 | 상비/상체비만 체형은 장점이란게 존재하나요? 16 | ㅇㅇ | 2025/02/24 | 2,966 |
| 1682665 | 3월 첫째주 한국 옷차림 10 | 옷 | 2025/02/24 | 3,525 |
| 1682664 | 저 방금 안철수 봤거든요? 51 | 오잉? | 2025/02/24 | 16,827 |
| 1682663 | 광동 공진단 얼마예요? 저렴한 약국도 있나요? 1 | ........ | 2025/02/24 | 1,695 |
| 1682662 | 일본 97세 현역 소바집 식당 할머니 4 | ᆢ | 2025/02/24 | 3,632 |
| 1682661 | 겨울이 가고 있어요.안돼요 9 | 큰일 | 2025/02/24 | 5,937 |
| 1682660 | 과자 나이 순위 7 | 배고파 | 2025/02/24 | 3,161 |
| 1682659 | 예수님을 인정하지않는 교회가 어디죠? 10 | 궁금 | 2025/02/24 | 2,114 |
| 1682658 | 美 공화당, 유엔 탈퇴 법안 발의…"모든 재정지원 중단.. 14 | ㅇㅇ | 2025/02/24 | 2,553 |
| 1682657 | 쿼터파운드치즈버거 먹고 싶네요 2 | ..... | 2025/02/24 | 1,774 |
| 1682656 | 사람들 임의로 외계인이라 부르는거죠 8 | ㄱㄴㄷ | 2025/02/24 | 2,047 |
| 1682655 | 잠안와서 웃긴 생각 3 | 커피네이놈 | 2025/02/24 | 2,293 |
| 1682654 | 사이언톨로지 6 | .. | 2025/02/24 | 2,173 |
| 1682653 | 까뮈의 이방인 궁금해요 | ㅇㅇ | 2025/02/24 | 1,868 |
| 1682652 | 올 겨울은 왜 이렇게 길게 느껴지죠? 15 | .. | 2025/02/24 | 3,971 |
| 1682651 | 노부영, 아이 영어 배울 때 괜찮네요. 17 | ㅇㅇ | 2025/02/24 | 2,521 |