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자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수면부족이 얼마만큼 해로울까요

=== 조회수 : 2,879
작성일 : 2024-11-02 19:37:13

 두 취직 자리 알아보고 있어요

(요양보호사 자리예요)

 

한군데는 3교대인데 4일에 한번씩 나이트근무인데 밤에 휴게시간1시간이라

거의 못자고 꼴딱 샌다고 봐야돼요

 

또한군데는 한달에 10번만 출근하고 이틀쉬는데

출근하는날은 24시간근무고, 밤에 4시간 자는시간 있어요

 

이제 50대초반인데 잠이 좀 많아서 고르기 힘들어요

주위에 아는분 직장에 조무사로 삼교대 하던분 몇몇이 한달에  여러날 야근하다가

몇년 안가서 다 암걸렸단 얘기도 들었고요

 

제가 꼭 돈을 벌어야 되는 상황인데,,,,

혹시 저런식으로 야근하셔도 괜찮으신분 계신가요

 

 

IP : 218.158.xxx.216
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 3교대가
    '24.11.2 7:50 PM (58.29.xxx.96)

    나아요
    저아는 분도 24시간 하다 3교대로 바꾸고 좋다고 하세요.
    잠이 우선이죠.

  • 2. ..
    '24.11.2 7:50 PM (125.178.xxx.140)

    뇌 문제라 치매죠

  • 3. ㅠㅠ
    '24.11.2 7:51 PM (218.53.xxx.110)

    24시간 근무는 너무 하네요 ㅠㅜ 요양보호사들 삶의 질도 보호하는 가이드가 나와야 겠는데요. 예전에 입원했을 때보니 1인 간병하시는 분은 밤에 옆에서 좀 주무시기도 하는 거 같던데 요양보호사는 그럴 짬도 없으려나요. 규칙적으로 못자면 몸에 좋을 것 같지는 않긴하네요..

  • 4. ===
    '24.11.2 7:55 PM (218.158.xxx.216)

    네,,3교대는 한달에 8번 밤을 꼴딱 새야 되는 일이라서,,,이거두 참 어렵네요

  • 5. . .
    '24.11.2 8:06 PM (1.235.xxx.28) - 삭제된댓글

    (미국 -과거- 한국) 대학에 있는데 각 대학에 몇 년 혹은 올해 작년에 매해 한 명 씩 대학 교수님들 갑자기 심장마비로 돌아가셨네요. (대부분 50대 초반-60대). 주변 사람들은 극심한 스트레스와 수면 부족으로 인해 몸에 무리가 가지 않았나 추청 하시더라고요.
    운동과 건강한 식이도 중요하지만 우선 하루에 7-8시간은 꼭 잠을 자야 스트레스를 이겨내야 할 힘이라도 있지 않을까 싶어요.

  • 6. .....
    '24.11.2 8:06 PM (119.71.xxx.80)

    첫째 치매 문제고 둘째 수명이 짧아진데요

  • 7. 근데요
    '24.11.2 8:44 PM (122.42.xxx.1)

    치매나 암은 복불복
    집에서 꼬박 자는 전업도 50대 40대에 암걸리고 70대에 치매오기도
    하고요
    쭈욱 교대근무하는 간호샤ㆍ경찰등등도 건강한 사람이 더 많습니다

  • 8. 면역력이
    '24.11.2 9:47 PM (59.30.xxx.66)

    약해지고
    집중력도 떨어지죠.

  • 9. ㅡㅡ
    '24.11.2 10:44 PM (223.122.xxx.125)

    잠이 부족하면
    유전자에서 수명부분이 확 줄어들어요
    애엄마들이 애들 한창 어릴때 수명이 5년이 줄어든다더군요

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