두 취직 자리 알아보고 있어요
(요양보호사 자리예요)
한군데는 3교대인데 4일에 한번씩 나이트근무인데 밤에 휴게시간1시간이라
거의 못자고 꼴딱 샌다고 봐야돼요
또한군데는 한달에 10번만 출근하고 이틀쉬는데
출근하는날은 24시간근무고, 밤에 4시간 자는시간 있어요
이제 50대초반인데 잠이 좀 많아서 고르기 힘들어요
주위에 아는분 직장에 조무사로 삼교대 하던분 몇몇이 한달에 여러날 야근하다가
몇년 안가서 다 암걸렸단 얘기도 들었고요
제가 꼭 돈을 벌어야 되는 상황인데,,,,
혹시 저런식으로 야근하셔도 괜찮으신분 계신가요
나아요
저아는 분도 24시간 하다 3교대로 바꾸고 좋다고 하세요.
잠이 우선이죠.
뇌 문제라 치매죠
24시간 근무는 너무 하네요 ㅠㅜ 요양보호사들 삶의 질도 보호하는 가이드가 나와야 겠는데요. 예전에 입원했을 때보니 1인 간병하시는 분은 밤에 옆에서 좀 주무시기도 하는 거 같던데 요양보호사는 그럴 짬도 없으려나요. 규칙적으로 못자면 몸에 좋을 것 같지는 않긴하네요..
네,,3교대는 한달에 8번 밤을 꼴딱 새야 되는 일이라서,,,이거두 참 어렵네요
(미국 -과거- 한국) 대학에 있는데 각 대학에 몇 년 혹은 올해 작년에 매해 한 명 씩 대학 교수님들 갑자기 심장마비로 돌아가셨네요. (대부분 50대 초반-60대). 주변 사람들은 극심한 스트레스와 수면 부족으로 인해 몸에 무리가 가지 않았나 추청 하시더라고요.
운동과 건강한 식이도 중요하지만 우선 하루에 7-8시간은 꼭 잠을 자야 스트레스를 이겨내야 할 힘이라도 있지 않을까 싶어요.
첫째 치매 문제고 둘째 수명이 짧아진데요
치매나 암은 복불복
집에서 꼬박 자는 전업도 50대 40대에 암걸리고 70대에 치매오기도
하고요
쭈욱 교대근무하는 간호샤ㆍ경찰등등도 건강한 사람이 더 많습니다
약해지고
집중력도 떨어지죠.
잠이 부족하면
유전자에서 수명부분이 확 줄어들어요
애엄마들이 애들 한창 어릴때 수명이 5년이 줄어든다더군요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1669202 | "尹 체포과정서 불상사 생기면 모든 책임은 최상목&q.. 9 | ㅅㅅ | 2025/01/15 | 1,987 |
| 1669201 | 오늘 국힘의원들 많이 나왔었나요? 10 | 체포하자 | 2025/01/15 | 1,988 |
| 1669200 | 3차 저지선 접근 1 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 558 |
| 1669199 | mbc진행자는 국힘 엄태영 아들 9 | ... | 2025/01/15 | 3,483 |
| 1669198 | 뉴스공장 55만 돌파 4 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,076 |
| 1669197 | 수수한 동네 사니까 좋은점이 3 | .. | 2025/01/15 | 2,763 |
| 1669196 | 뉴스공장 속보 14 | ... | 2025/01/15 | 5,452 |
| 1669195 | 딸이 의대가 아닌 약대를 가겠다고 하네요 20 | ᆢ | 2025/01/15 | 5,244 |
| 1669194 | 쿠팡 양파링 가격괜찮네요 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,030 |
| 1669193 | 멧돼지 사냥 전세계 생중계중 망신(냉무) 5 | ㅠㅠ | 2025/01/15 | 1,287 |
| 1669192 | 경찰이 이렇게 멋져보이긴 처음 3 | /// | 2025/01/15 | 1,513 |
| 1669191 | 깨끗하고 정돈된 집과 맛있는 음식 29 | 전업주부엄마.. | 2025/01/15 | 4,453 |
| 1669190 | 3차저지선 돌파 | ... | 2025/01/15 | 668 |
| 1669189 | 경호처 직원들이 공수처 안내하는 건가요? 6 | 야호 | 2025/01/15 | 2,341 |
| 1669188 | 할줄 아는건 굿이랑 몸굴리는거 밖에 모르는 여자와 | ㅐ ㅐ | 2025/01/15 | 800 |
| 1669187 | 이 씌울 때 지르코니아랑 또 다른 게 있다는데 3 | 궁금 | 2025/01/15 | 969 |
| 1669186 | 수백명의 경찰들 우르르 들어갑니다! 10 | 체포하라! | 2025/01/15 | 2,900 |
| 1669185 | 1차 경호선 넘음 1 | ㄱㄴ | 2025/01/15 | 665 |
| 1669184 | 윤석열내란수괴] 일제잔당 국짐만 해체되면 나라가 평온하다 2 | 윤석열내란수.. | 2025/01/15 | 483 |
| 1669183 | 철창 제거! 진압조 진입! 버스 제거 중! 10 | 앗싸 | 2025/01/15 | 1,939 |
| 1669182 | 1차 저지선 통과! 2 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 705 |
| 1669181 | 뉴스공장 동접 40만 돌파 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,115 |
| 1669180 | 오늘 파리바게뜨 토스페이 반값할인합니다 4 | ㅇㅇ | 2025/01/15 | 1,612 |
| 1669179 | 이시간에 나를 일어나게 하다니… 1 | 윤석렬 반성.. | 2025/01/15 | 1,076 |
| 1669178 | 단백질 보충 가끔 해줘야하잖아요~ | 해동해동 | 2025/01/15 | 811 |