두 취직 자리 알아보고 있어요
(요양보호사 자리예요)
한군데는 3교대인데 4일에 한번씩 나이트근무인데 밤에 휴게시간1시간이라
거의 못자고 꼴딱 샌다고 봐야돼요
또한군데는 한달에 10번만 출근하고 이틀쉬는데
출근하는날은 24시간근무고, 밤에 4시간 자는시간 있어요
이제 50대초반인데 잠이 좀 많아서 고르기 힘들어요
주위에 아는분 직장에 조무사로 삼교대 하던분 몇몇이 한달에 여러날 야근하다가
몇년 안가서 다 암걸렸단 얘기도 들었고요
제가 꼭 돈을 벌어야 되는 상황인데,,,,
혹시 저런식으로 야근하셔도 괜찮으신분 계신가요
나아요
저아는 분도 24시간 하다 3교대로 바꾸고 좋다고 하세요.
잠이 우선이죠.
뇌 문제라 치매죠
24시간 근무는 너무 하네요 ㅠㅜ 요양보호사들 삶의 질도 보호하는 가이드가 나와야 겠는데요. 예전에 입원했을 때보니 1인 간병하시는 분은 밤에 옆에서 좀 주무시기도 하는 거 같던데 요양보호사는 그럴 짬도 없으려나요. 규칙적으로 못자면 몸에 좋을 것 같지는 않긴하네요..
네,,3교대는 한달에 8번 밤을 꼴딱 새야 되는 일이라서,,,이거두 참 어렵네요
(미국 -과거- 한국) 대학에 있는데 각 대학에 몇 년 혹은 올해 작년에 매해 한 명 씩 대학 교수님들 갑자기 심장마비로 돌아가셨네요. (대부분 50대 초반-60대). 주변 사람들은 극심한 스트레스와 수면 부족으로 인해 몸에 무리가 가지 않았나 추청 하시더라고요.
운동과 건강한 식이도 중요하지만 우선 하루에 7-8시간은 꼭 잠을 자야 스트레스를 이겨내야 할 힘이라도 있지 않을까 싶어요.
첫째 치매 문제고 둘째 수명이 짧아진데요
치매나 암은 복불복
집에서 꼬박 자는 전업도 50대 40대에 암걸리고 70대에 치매오기도
하고요
쭈욱 교대근무하는 간호샤ㆍ경찰등등도 건강한 사람이 더 많습니다
약해지고
집중력도 떨어지죠.
잠이 부족하면
유전자에서 수명부분이 확 줄어들어요
애엄마들이 애들 한창 어릴때 수명이 5년이 줄어든다더군요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1684441 | 80세 여자 속옷 사이즈요 2 | .... | 2025/02/27 | 1,125 |
| 1684440 | 지난 4년간 고 노무현 전 대통령님을 모욕하는 콘텐츠를 제작해 .. 12 | ㅇㅇ | 2025/02/27 | 4,340 |
| 1684439 | 사람 떠보는 아이친구엄마 4 | .... | 2025/02/27 | 4,762 |
| 1684438 | 이런 경우 보통 집주인이 다시 이사오는 걸까요. 5 | .. | 2025/02/27 | 2,050 |
| 1684437 | 해외에서 휴대폰으로 계좌이체도 가능한가요? 6 | 지혜를 | 2025/02/27 | 1,730 |
| 1684436 | 티 안 나는 집안일과 뭐 먹은것도 없이 늘 잔치집 설거지... 7 | 죄많은년 | 2025/02/27 | 3,030 |
| 1684435 | 자유 민주주의를 그렇게 외치는것들이... 5 | ..... | 2025/02/27 | 1,187 |
| 1684434 | 자식이 뭔지... 10 | ... | 2025/02/27 | 5,447 |
| 1684433 | 식용구연산 드셔보신분 계세요? 5 | ㅡㅡ | 2025/02/27 | 1,147 |
| 1684432 | 교사들 기간제 계약서는 뭐하러 쓰는지 12 | ㅇ | 2025/02/27 | 3,826 |
| 1684431 | 금값이 한풀 꺾인거 같죠. 4 | .... | 2025/02/27 | 4,773 |
| 1684430 | 코스트코에서 파는 베이킹소다요 9 | 소다 | 2025/02/27 | 1,908 |
| 1684429 | 설거지알바 괜찮을까요 15 | 눈펑펑 | 2025/02/27 | 5,198 |
| 1684428 | 제이미 맘이 전직 여배우였다네요 21 | 이뻐 | 2025/02/27 | 23,158 |
| 1684427 | 명태균“이준석이 김영선 공천 약속했다” 검찰진술 최초확인 4 | 뉴스타파 | 2025/02/27 | 2,419 |
| 1684426 | 이마 미간 내천자 어떤시슬 받아야할까요 12 | 필루 | 2025/02/27 | 3,246 |
| 1684425 | 시금치 꽂혀서 9 | @@ | 2025/02/27 | 2,493 |
| 1684424 | 저 아래 [질믄] 시니몬~~~~~ 그글은 왜 열리지 않죠? | 이상 | 2025/02/27 | 558 |
| 1684423 | 네일 1 | 세금 | 2025/02/27 | 618 |
| 1684422 | 집에서 말통세제 쓰시나요? 8 | ㅇㅇ | 2025/02/27 | 1,880 |
| 1684421 | 강아지도 고양이 츄르같은 간식이 있나요. 6 | .. | 2025/02/27 | 1,207 |
| 1684420 | 오늘 서울대 입학식 인가봐요 12 | ᆢ | 2025/02/27 | 4,994 |
| 1684419 | 교사 병휴직 중도 복직 불가해야 10 | 보니까 | 2025/02/27 | 2,776 |
| 1684418 | 정승재 중독되네요ㅎ 7 | ㆍ | 2025/02/27 | 5,084 |
| 1684417 | 한약 먹을때 영양제? 2 | @@ | 2025/02/27 | 767 |