밥먹으면서 tv,유튜브 보시는 분들

[ㅇㅇ]

심각한 고민인데 댓글이 없어서 한번 더 올려요ㅠ

 

1인가구 미혼이에요

밥먹고 유튜브나 티비보면 풀어져서 내리 반복이네요.(간식+또 다른 방송 클릭)

그 고리를 끊고 싶은데 계속 도파민이 자극적인 것을 갈구하는 느낌..

무작정 끊자니 너무 심심하고 어떻게 하면 좋을까요

아예 밥만 먹을까요?

 

[저는]

전 밥 먹을때 운동복 입고 먹어요
먹고 설거지하고 바로 운동 갑니다
티비는 보면서 밥 먹어요

[ㅎㅎ]

유튜브 보던 거 그대로 들고 일어나서 설거지하러 갑니다

[ㅇㅇ]

밥먹을 때 유튜브 강의를 들으면 어떤가요

[ㅇㅇ]

밥먹을때도 보고 설겆이할때도 태블릿 정면에 딱 설치하고 봄

[hj]

전 일어나면 어플로 라디오 틀어서 들어요. 콩으로…클래식fm요. 다른채널이라도 듣는거 해보세요. 대부분 실시간이니 괜차노은듯해요.