도시락싸시는 분들 대단하세요.
워낙 음식을 잘못하기도 하고 좋아하지도
않아서 도시락싸는데 힘드네요.
여차저차해서 아들 알바하는데 도시락 싸주는데
일어나서 아침준비, 도시락, 저도출근준비
정신없구요. 퇴근하고 저녁준비하고 저는 운동가고....울아들이 그 유명한 삼식이네요.
알바끝나고 늦게와서 허겁지겁 밥먹어요.
자식이니까 해주나봐요. 도시락도 많이 싸주는데
어찌나 싹싹 비우는지....안싸줄수없어요.
도시락반찬좀 힌트주세요.
(알바해서 무조건 저 식기세척기 사준다하고
학비보탤거라......짠한마음에 싸줄수밖에 없어요)
여태 애 키울때 먹이던거 기억해보시고 ..
그냥 뭐 맨날 돌려막기 하는거죠
김치볶음밥 소불고기 갈비 돼지갈비 돼지불고기 김밥 부대찌개
김치찌개 돈까스 동그랑땡 미트볼 참치 두부조림
각종 밑반찬 오뎅볶음 감자볶음 오징어채무침 - 학교다닐때 도시락반찬으로 국통에 김치볶음 싸오던 친구도 기억나는데 다 좋아했어요
편의점 도시락 메뉴 참고하심 좋아요.
남자아이들 고기 좋아하니까 윗 분 메뉴 플러스
치킨너겟, 꼬마돈까스 같은거 에프 돌려주고
닭강정도 좋고
감자채 당근채 멸치견과볶음
비엔나소시지 옛날 분홍소시지 스팸
샌드위치류는 야채 먹이기 좋죠
햄 지즈 계란 레투스 토마토
혹은 오이 참치
에그마요 오이 조합도 좋고
아침에 여러가지 만들기 힘드니까
월 김치볶음밥 계란후라이 콩나물무침
화 제육덮밥 계란후라이 무생채
수 야채스팸볶음밥 계란후라이 김치볶음
목 오징어볶음덮밥 계란후라이 오이무침
금 주먹밥 컵라면 김치볶음
토 불고기덮밥 계란후라이 김치볶음
도시락 싸기 힘들겠어요 .
대충 이렇게 일주일 메뉴 정해 놓고 돌려막기 하는게 그나마 조금 나을것 같아요.
도시락반찬 팁 감사해요
도시락 김(소포장) 하나씩 넣어주면 반찬 부실해도 밥 먹기 수월해요
급할때 참치 잘 먹으면 참치 통조림 작은거 하나 싸세요
매일 아들 도시락 쌉니다
급할땐 레트르토 파우치 싸줘요
렌지에 데워 먹음 되니까
함박.카레.짜장등
안 바쁠땐 달걀말이.햄볶음.볶음김치.불고기.제육.감자볶음.. 좋아하는 걸로 돌리는데 진짜 아침마다 도시락 싸는것 정성이 들어가요
식단표를 짜놓으시면 좋죠
학교나 직장 급식표 참고
우리집은 젓가락질 싫어해서 이것저것 넣어서 볶아줄것같아요
시중 냉동제품도 사용해보세요
고기 햄 등 꼭 들어가게 해주시구요
스파게티소스 고기 양파 넣고 볶은후
카레처럼 싸주세요 치즈 한장 넣어주면 센스 만점
유부초밥의 유부를 잘게 썰어서 계란말이나 볶음밥에 넣어주면 애들이 좋아해요 단거 좋아하면요
급한날은 햄에 계란물 묻혀서 싸줘도 좋아요
남편이 삼식이에 집밥 매니아여서 5년 넘게 도시락 쌌어요.
제육볶음, 불고기, 닭볶음탕, 카레, 짜장 (계란후라이 필수)
그리고 떡볶이도 불줄 알았는데 안불고 맛있었다고 하더라고요.
떡볶이 소스에 계란은 2~3알 정도 넣으면 든든하고 맛있죠.
급할때는 냉동돈까스, 냉동떡갈비 아주 잘 이용했어요.
계란말이, 계란찜 자주 해줘도 좋아했고요.
김치는 맨날 집에서 먹는거니까 볶음김치라던가, 아예 김치대신 새콤한 오이무침 같은 것도 괜찮아요.
냉동볶음밥도 요즘 잘 나오니, 힘드시면 볶음밥에 계란후라이 얹어서 주세요
초딩급식표 보고 싸주시면 돼요.
근데 저희 애는 계란 좋아해서 계란 요리 하나에 김, 김치에 다른 반찬 메인 하나 채소 하나면 끝이에요.
계란후라이 계란말이 계란찜 계속 돌려서하고
메인은 쏘야, 훈제오리 같은 거나
시판 돼지갈비, 쭈꾸미 무침 이런 거 해요.
채소는 콩나물 무침, 오이 무침 이런거 간단히
저녁 차리는 거 보다 쉬워요.
초딩급식표 보고 싸주시면 돼요.
근데 저희 애는 계란 좋아해서 계란 요리 하나에 김, 김치에 다른 반찬 메인 하나 채소 하나면 끝이에요.
계란후라이 계란말이 계란찜 계속 돌려서하고
메인은 쏘야, 훈제오리 같은 거나
시판 돼지갈비, 쭈꾸미 무침 이런 거 해요.
채소는 콩나물 무침, 오이 무침, 무생채 이런거 간단히
저녁 차리는 거 보다 쉬워요. 일단 반찬량이 적거든요.
식구가 아무리 먹어도 안질려하는 뭔가를 기본으로 계속 싸주세요.
제육볶음 고추장 간장 버전
소불고기
세개를 양념된거 마트에서 사옵니다
주먹만하게 소포장해서 냉동실에둡니다
저녁때 자기전에 한덩이꺼내서 싱크대놓고 잡니다
아침에 후라이팬에 물 몇수저넣어서
약불에 올리고 샤워합니다
나오면 익어있어요
센불에 한번 휘리릭 뒤적이고 싸줍니다
남자애들은 고기면 되니까요
김치랑 김이랑 고기 세가지 돌려서 싸주고 시간되면 계란후라이 추가해요
브로콜리 데쳐서 샐러드소스넣고 같이넣어주기도해요
한 번데쳐서 냉장고넣어두면 삼일은 싸줄수있어요
오이당근 썰어둔것도 쌈장 같이 넣어서 같이넣어주구요