82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

자다깨면...금방 잠 드실 수 있어요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,955
작성일 : 2024-11-02 02:17:21

전 자다 깨면 

우울한 생각들, 고민들이 마구 떠올라 심난해서

못자요 ㅜㅜ

지금도 두시간째 다시 못자고 있어요

몸안좋고 많이 피곤한데....   

금방 다시 잠드는 좋은 방법 없을까요

 

IP : 125.179.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.11.2 2:18 AM (211.203.xxx.74)

    저는 깼을때 앉아서 스트레칭해주면 잠이 잘 오더라구요 혈액순환도 잘 되는것 같고요

  • 2. 그냥
    '24.11.2 2:19 AM (70.106.xxx.95)

    늙어가는게 그렇죠
    근심없는 숙면도 젊을때 얘기에요

  • 3.
    '24.11.2 2:24 AM (125.179.xxx.132)

    자다가 그냥 깨진 않구요
    오늘은 애가 모기잡는다고 난리쳐서 ㅜ
    주로 식구들때문에 깨요

    스트레칭 해볼게요~

  • 4. 생각이
    '24.11.2 2:28 AM (142.181.xxx.181)

    들기시작하면 그날은 잠 못자요. 우울한 생각이 꼬리를 물거든요. 아예 생각을 말아야지 하는데 의지대로 되는게 아니니.

  • 5. ㅇㅇ
    '24.11.2 2:30 AM (125.179.xxx.132)

    에고 그러게요 ㅜㅜ

  • 6.
    '24.11.2 3:27 AM (39.114.xxx.245)

    가장 어려운 문제ㅠ
    지금 눈떠보니 3시15분 ㅠ
    다시 언제 잠들까나 ㅠ

  • 7. 동지
    '24.11.2 4:54 AM (121.166.xxx.230)

    아뇨
    늙으니 엄마랑같아지네요
    초저녁엔 꾸벅거리다
    세수하고오면 잠이 확달아나버려
    잠을 못이루고
    요즘은 걱정거리하나생겨
    더더욱 자다깨서 힘들어해요
    스트레칭기억할게요

  • 8. ......
    '24.11.2 7:41 AM (59.13.xxx.51)

    오늘도 새벽2시에 깨서 4시넘도록 다른짓하다가
    겨우 다시 잠들어서 6시경 일어났네요.
    조각잠 자니까 개운치가 않고
    저녁되면 또 졸려서 골골대요.
    하...........

  • 9.
    '24.11.2 7:41 AM (121.167.xxx.120)

    음직이는거보다 라디오나 TV 들릴듯 말듯하게 틀고 침대에 누워 눈감고 들으면 잠이 와요
    자다가 두번 깨는데 자기전에 TV 약하게 틀고 자요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1647818 초코 맛있는 프랜차이즈 카페 알려주세요 2 오오 2024/11/28 600
1647817 전 여자가 남자보다 많이 더 편한데 좀 이상한가요? 14 ... 2024/11/28 2,302
1647816 선도지구 전세 살고 있는데요 이주시기가 정말 27년일까요? 17 선도지구 2024/11/28 2,375
1647815 하안검 3군데 상담 5 졸라 2024/11/28 1,492
1647814 은퇴하려는분들 혁신도시 어떠세요? 4 ㅇㅇ 2024/11/28 1,345
1647813 신갈 IC (경부) 혹은 용서고속도로 2 나무 2024/11/28 675
1647812 中, 드라마 속 ‘잘생긴 재벌남’ 막는다 3 ㅁㄴㅇ 2024/11/28 1,742
1647811 다른건 괜찮은데 대머리 18 .. 2024/11/28 2,273
1647810 사춘기 아들의 쉰내가 밴 이불이나 옷 어떻게 없애요? 8 ㅇㅇ 2024/11/28 2,074
1647809 밥 조금 반찬 많이 먹는 분들 다 살찌던데 12 시려 2024/11/28 3,480
1647808 밝은 베이지색 패딩에 립스틱 묻은거 뭘로 지우나요? 3 ... 2024/11/28 999
1647807 의사가 버럭 화내서요 51 Oo 2024/11/28 17,805
1647806 정년이 전라도 사투리 7 정년 2024/11/28 2,028
1647805 눈밑지방 2 크림 2024/11/28 1,103
1647804 이 시간에 지하철을 타보니 34 ... 2024/11/28 4,864
1647803 동생 도와주는 이찬혁 9 남매 2024/11/28 3,726
1647802 고현정 여자 조영남 같아요 14 에휴 2024/11/28 4,779
1647801 미혼모 캠페인이 미혼모 잘 살게 돕자는거지 .. 2024/11/28 473
1647800 “한동훈 부인, 과거 맘카페서 여론조작하다 퇴출” 24 .. 2024/11/28 3,936
1647799 집값 따라 치솟은 결혼 허들 18 ... 2024/11/28 3,659
1647798 후륜차 오늘 운전은 3 ,, 2024/11/28 1,088
1647797 한동훈,김여사 특검 고려 기사에 "내가 한 말 아냐&q.. 3 너가그렇지 2024/11/28 1,039
1647796 고터에도 슬슬 외국인 단체 관광객들이 몰려오나봅니다. 13 안좋아 2024/11/28 2,686
1647795 애기냥이 7 냥이 2024/11/28 807
1647794 한국 왔던 1세대 판다 리리는 아직 살아있다네요 4 ㅁㅁ 2024/11/28 1,128