전 자다 깨면
우울한 생각들, 고민들이 마구 떠올라 심난해서
못자요 ㅜㅜ
지금도 두시간째 다시 못자고 있어요
몸안좋고 많이 피곤한데....
금방 다시 잠드는 좋은 방법 없을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
자다깨면...금방 잠 드실 수 있어요?
ㅇㅇ 조회수 : 1,986
작성일 : 2024-11-02 02:17:21
IP : 125.179.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.11.2 2:18 AM (211.203.xxx.74)저는 깼을때 앉아서 스트레칭해주면 잠이 잘 오더라구요 혈액순환도 잘 되는것 같고요
2. 그냥
'24.11.2 2:19 AM (70.106.xxx.95)늙어가는게 그렇죠
근심없는 숙면도 젊을때 얘기에요3. ㅇ
'24.11.2 2:24 AM (125.179.xxx.132)자다가 그냥 깨진 않구요
오늘은 애가 모기잡는다고 난리쳐서 ㅜ
주로 식구들때문에 깨요
스트레칭 해볼게요~4. 생각이
'24.11.2 2:28 AM (142.181.xxx.181)들기시작하면 그날은 잠 못자요. 우울한 생각이 꼬리를 물거든요. 아예 생각을 말아야지 하는데 의지대로 되는게 아니니.
5. ㅇㅇ
'24.11.2 2:30 AM (125.179.xxx.132)에고 그러게요 ㅜㅜ
6. ㅠ
'24.11.2 3:27 AM (39.114.xxx.245)가장 어려운 문제ㅠ
지금 눈떠보니 3시15분 ㅠ
다시 언제 잠들까나 ㅠ7. 동지
'24.11.2 4:54 AM (121.166.xxx.230)아뇨
늙으니 엄마랑같아지네요
초저녁엔 꾸벅거리다
세수하고오면 잠이 확달아나버려
잠을 못이루고
요즘은 걱정거리하나생겨
더더욱 자다깨서 힘들어해요
스트레칭기억할게요8. ......
'24.11.2 7:41 AM (59.13.xxx.51)오늘도 새벽2시에 깨서 4시넘도록 다른짓하다가
겨우 다시 잠들어서 6시경 일어났네요.
조각잠 자니까 개운치가 않고
저녁되면 또 졸려서 골골대요.
하...........9. ᆢ
'24.11.2 7:41 AM (121.167.xxx.120)음직이는거보다 라디오나 TV 들릴듯 말듯하게 틀고 침대에 누워 눈감고 들으면 잠이 와요
자다가 두번 깨는데 자기전에 TV 약하게 틀고 자요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1680429 | 국장 소득분위 궁금해요 6 | 음 | 2025/02/16 | 1,471 |
| 1680428 | 웨어러블 로봇 1 | 00 | 2025/02/16 | 783 |
| 1680427 | "계엄군, 국회 본청 단전 시도" 민주당 국조.. 2 | 이래도 | 2025/02/16 | 857 |
| 1680426 | 전세집 내 놓을때 2 | 처음 | 2025/02/16 | 914 |
| 1680425 | 제 언니가 고등 가는 제 자식한테 25 | 섭섭황당 | 2025/02/16 | 7,953 |
| 1680424 | 돈을 빌려준다는것 13 | 생각 | 2025/02/16 | 3,047 |
| 1680423 | 지능차이라는게 있을까요 15 | ㄹㅇㅇ | 2025/02/16 | 2,961 |
| 1680422 | 대출 얼마나 있으세요 4 | .. | 2025/02/16 | 2,036 |
| 1680421 | 이혼하신분들 한부모공제 받으셨나요? 10 | 연말정산 | 2025/02/16 | 1,844 |
| 1680420 | 이사...혼자 해 보신분도 계실까요? 7 | 평일 | 2025/02/16 | 1,344 |
| 1680419 | 좋은일 있음 자랑하고 싶고 32 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 2,921 |
| 1680418 | 국군간호사관학교 와 일반 간호학과 6 | 간호장교 | 2025/02/16 | 2,553 |
| 1680417 | 시티즌코난 앱 깔고계셔요?스미싱 예방으로요 5 | 바 | 2025/02/16 | 1,499 |
| 1680416 | 탄핵반대(계엄찬성) 집회 24 | 순이엄마 | 2025/02/16 | 1,874 |
| 1680415 | 아이를 위해 커리어 포기하신분들 계신가요? 8 | 1 1 1 | 2025/02/16 | 1,186 |
| 1680414 | 경기가 안 좋네 먹고살기 힘드네 해도 19 | 꼬는거아님$.. | 2025/02/16 | 5,553 |
| 1680413 | 한우불고기감이 김냉 육류보관 중 갈색으로 3 | ... | 2025/02/16 | 711 |
| 1680412 | 저는 프사에 초등 상자 올려도 귀엽던데 39 | ᆢ | 2025/02/16 | 2,606 |
| 1680411 | 잡탕생선찌게 먹으라고 끓인 엄마 둔 분에게 댓글쓰신 분들에게 6 | 열받아 | 2025/02/16 | 2,442 |
| 1680410 | 머스크는 자녀를 또 낳았다네요 22 | ㅇㄹㅎ | 2025/02/16 | 5,066 |
| 1680409 | 김의신 박사 유명하신 분인가요? 7 | ㅇㅇ | 2025/02/16 | 1,779 |
| 1680408 | 의대교수 남편 퇴직 고민 38 | 음 | 2025/02/16 | 8,338 |
| 1680407 | 대구 vs 부산 차이점.. 10 | 그냥 | 2025/02/16 | 2,086 |
| 1680406 | 상속세 기존안 왜 통과 안된건가요? 5 | .. | 2025/02/16 | 1,481 |
| 1680405 | 불경기 실감이네요 80 | ........ | 2025/02/16 | 20,718 |