82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

자다깨면...금방 잠 드실 수 있어요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,987
작성일 : 2024-11-02 02:17:21

전 자다 깨면 

우울한 생각들, 고민들이 마구 떠올라 심난해서

못자요 ㅜㅜ

지금도 두시간째 다시 못자고 있어요

몸안좋고 많이 피곤한데....   

금방 다시 잠드는 좋은 방법 없을까요

 

IP : 125.179.xxx.132
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.11.2 2:18 AM (211.203.xxx.74)

    저는 깼을때 앉아서 스트레칭해주면 잠이 잘 오더라구요 혈액순환도 잘 되는것 같고요

  • 2. 그냥
    '24.11.2 2:19 AM (70.106.xxx.95)

    늙어가는게 그렇죠
    근심없는 숙면도 젊을때 얘기에요

  • 3. ㅇ
    '24.11.2 2:24 AM (125.179.xxx.132)

    자다가 그냥 깨진 않구요
    오늘은 애가 모기잡는다고 난리쳐서 ㅜ
    주로 식구들때문에 깨요

    스트레칭 해볼게요~

  • 4. 생각이
    '24.11.2 2:28 AM (142.181.xxx.181)

    들기시작하면 그날은 잠 못자요. 우울한 생각이 꼬리를 물거든요. 아예 생각을 말아야지 하는데 의지대로 되는게 아니니.

  • 5. ㅇㅇ
    '24.11.2 2:30 AM (125.179.xxx.132)

    에고 그러게요 ㅜㅜ

  • 6. ㅠ
    '24.11.2 3:27 AM (39.114.xxx.245)

    가장 어려운 문제ㅠ
    지금 눈떠보니 3시15분 ㅠ
    다시 언제 잠들까나 ㅠ

  • 7. 동지
    '24.11.2 4:54 AM (121.166.xxx.230)

    아뇨
    늙으니 엄마랑같아지네요
    초저녁엔 꾸벅거리다
    세수하고오면 잠이 확달아나버려
    잠을 못이루고
    요즘은 걱정거리하나생겨
    더더욱 자다깨서 힘들어해요
    스트레칭기억할게요

  • 8. ......
    '24.11.2 7:41 AM (59.13.xxx.51)

    오늘도 새벽2시에 깨서 4시넘도록 다른짓하다가
    겨우 다시 잠들어서 6시경 일어났네요.
    조각잠 자니까 개운치가 않고
    저녁되면 또 졸려서 골골대요.
    하...........

  • 9. ᆢ
    '24.11.2 7:41 AM (121.167.xxx.120)

    음직이는거보다 라디오나 TV 들릴듯 말듯하게 틀고 침대에 누워 눈감고 들으면 잠이 와요
    자다가 두번 깨는데 자기전에 TV 약하게 틀고 자요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1684251 지금 매불쇼 시작합니다~~~ 2 최욱최고 2025/02/27 609
1684250 에프에 김 굽는법이요~ 7 게으른자 2025/02/27 1,666
1684249 난방비 올려 흑자 낸 가스公, 1270억 배당잔치 8 ㄱㅂㄴ 2025/02/27 2,274
1684248 나는솔로 pd는 옥순을 알고 뽑았을까요? 몰랐을까요? 13 ᆢ 2025/02/27 4,514
1684247 도서관에서 오늘 목요일 책을 빌리면요?? 6 책 2025/02/27 995
1684246 아파트 외벽 크랙 보수 해보신분 계신가요? 12 누수 2025/02/27 1,666
1684245 명태균 마지막 통화기록에 등장한 의원님들 7 뉴스타파 2025/02/27 2,504
1684244 사실적시 명예훼손 14 이제야 2025/02/27 2,094
1684243 추성훈 노래 4 '' 2025/02/27 2,344
1684242 계엄령으로 인한 정신적 물질적 피해보상청구 2 … 2025/02/27 871
1684241 시댁에 놀러간 아이가 너무 보고싶어요 ㅠㅠ 6 ㅇㄹㅇ 2025/02/27 3,064
1684240 제가 고등 조카한테 5 .... 2025/02/27 2,299
1684239 만약 탄핵이 기각된다면 / 무엇이 벌어질까요? 7 민심을 전합.. 2025/02/27 1,850
1684238 전세 세입자가 잔금하루전에 공사좀 하겠다고 하는데요 16 지혜 2025/02/27 2,600
1684237 "그 집 32억에 팔렸대" 잠실 집주인들 신났.. 10 ㅇㅇ 2025/02/27 5,862
1684236 전한길이 국회의원 다 됐네요 10 ........ 2025/02/27 2,865
1684235 골감소증인데 비타민D만 복용해도 될까요? 4 ㅁㅁ 2025/02/27 1,778
1684234 예비 고딩 메가스터디 인강 이요. 3 질문드려요 2025/02/27 984
1684233 전기압력솥 밥이 맛이 별루네요 9 ... 2025/02/27 1,300
1684232 유튜브 공구로 산 무쇠전골팬에 코팅이 일어났어요 7 .. 2025/02/27 1,109
1684231 고기에 뿌려먹는 시즈닝 뭐가 젤 맛있나요? 4 고기 2025/02/27 1,420
1684230 2000만원 정도가 생기는데 2-3년 동안 어떻게 관리?하면 될.. 5 … 2025/02/27 2,242
1684229 봄동 핫딜 관계자가 전화왔어요. 23 봄동 2025/02/27 6,526
1684228 중고 거래하다 생긴일 제가 맞는것 같은데 10 ... 2025/02/27 1,772
1684227 원룸 화장실 막힘 문제 도와주세요 8 속풀이 2025/02/27 1,096
< 1531 1532 1533 1534 1535 1536 1537 1538 1539 1540 >> 이전 자유게시판
게시판 검색