사회 초년생 매일 야근, 피로 누적

[영양제]

10월 부터 출근하는 20대 후반 딸아이,

주5일 매일을 10시까지 야근하는데 며칠전엔 12시까지 일했다고 하네요.

서울에서 혼자 자취하는데 이번 주말 집 온다더니 

일이 너무 많아 주말에도 일해야한다고 집  못온다고 합니다.

점심 선배들이 사주고 저녁은 구내식당 이용한다니

먹는 건 큰 걱정없는데 과로로 피로가 쌓여 건강 해칠까 걱정이에요.

그동안은 테니스도 하고 PT도 받고 공부하는 틈틈이 운동이라도 했는데

지금같아선 운동할 시간도 없고요.

피로 쌓이지 않도록 영양제라도 챙겨주고 싶은데 뭐가 좋을까요?

공부할땐 공진단도 먹여봤지만 가격대가 높아 오래 꾸준히 먹긴 부담되고요.

유산균과  비타민D는 꾸준히 먹고 있어요.

간이 좋지않은지 피곤하면 다크서클도 잘 생기는 아이인데 피로 덜어주는 

영양제 뭘 먹으면 좋을까요? 

[....]

비슷한 입장이라 글써요. 오랫동안 팔린 장수상품이 낫다고 우르x, 아로나xx드, 임xx타민 추천받았어요. 이중 한개랑 마그네슘 만 사줬고 대신 식사를 영양가있게 챙겨먹이려 노력해요.

[ㅠㅠ]

혹시 개발자인가요? 저도 20대 개발자로 첫 취업후 정말 매일 야근.. 10시는 양호 ㅜㅜ;;; 회사서 밤새기 일쑤였네요
주말도 일하고ㅡ. 사실 지금같이 워라밸은 없던시대.. ㅜㅜ
그래도 젊어서 버텼네요
저취하느라 챙겨먹지도.. 출퇴근도 길어서 힘들었어요
그때 저희 엄마는 줄줄이 동생들에 시어머니까지 모시고 사느라 서울서 자취하는 딸에게까진 챙기지 못했구요 ㅠㅠ
원글님은 비타민에 체력올릴거라도 사주세요

[영양제]

첫댓글님 감사합니다.
임팩타민은 수능때 먹고 안먹였는데 이거 다시 먹여야되나 싶어요.
과일섭취를 못하니 비타민 C를 따로 챙겨야 할지 종합비타민제로 충분할지 모르겠습니다.
간기능 개선을 위해 우루사나 밀크시슬은 어떨지요?

[영양제]

개발자는 아닌데 업무가 과중하네요.
어느정도 예상은 했지만 이리 초반부터 야근을 할줄이야. . .
워라벨이 뭔지 모르고 살아야 할 것 같아 안타까워요.

[제가]

글쓴줄...
아이가 연구개발 쪽인데 야근 밥먹듯해요
안하는 날이 드물정도로요
20대 중반인데 계속 앉아 있으니 가스가 너무 심하게 차서
오늘부터 시간 쪼개 헬스 한다고 별보고 나갔어요
종합비타민 유산균정도만 챙기고 있는데 저도 우루사를 사야하나 생각하고 있어요

[절대]

고농축 종합 비타민 먹이지 마세요
제가 어렸을때 피곤하다고 아로나민 골드인가 우루사인가
뭐 먹고 지방간 치수 엄청 올라갔어요
전 술 한 방울도 안 마시는데요
급성이라 또 빨리 떨어지기도 했지만 비타민 막 먹은거 아닙니다
잘 먹고 잘 자는게 최고
잠이 보약이죠
비타민도 피검사하고 뭐가 부족하고 뭐가 과잉인지 알고 따로 먹어야함