불안. 예민 유전자의 끝은 우울증과 공황장애

[lala]

가까운 가족 지인 남편 ....

40대 후반을 달려 긴 시간 동안 여러 사람들 봐오면서 내린 결론은 예민하고 불안감이 타고나길 높은 사람은

어린이 청소년. 청년 중년 겪고 결국 우울증. 공항장애로 이어지던군요 

같응 일이라도 받아들이는

민감도가 다르다보니 스스로 괴로움이 더해지고 회피하고. 단절. 소통부재. 외로움에 이어 우울증 공황....

심한 경우는......... ㅈㅅ..

종교에 귀의하거나 의존하면 좀 낫기도 하지만..

신체건강과 마찬가지로 정신건강도 어쩌면 더 중요하다는걸 느껴요. 

느긋하고 허허 거리고 긍정적이고 빨리 잊고 활동적인 사람이 그리고 타고나길 배짱도 좋고 이런 사람리 우울증도 없고. 그 근간에는 결국 불안감이 높냐 낮냐 차이.......

아무리 공부잘하고 돈 많아도 예민하고 뷸안도 높은 사람은 행복하기 어려워보여요. 

 

[ㅁㅁ]

그게 변하네요
세상 바보수준 초긍정 성격이었는데
다 늙어 아주 우울 불안 지하에 곤두박 중입니다

[ㅇㅂㅇ]

그럼요
정신건강 엄청 중요하죠

[lala]

무서운건 이것도 유전이라는거..

[...]

저도 조금 그런쪽이라
안 그러려고 애써요 약도 먹고
젤 부러운게 긍정적인 사람

[걱정인듯]

뒷다마
걱정이면 약사다주시고 뒤에서 머리하지마세요

[ㅡ,ㅡ]

그러게요. 변하는듯해요.

초 명랑 소녀였던 저 결혼후 우울 스트레스 심했는데 거기서 더 나아가 체념하게되니 이젠 정말 불안초조 우울마저 없이 그냥 무덤덤해졌어요. 그러니 맘은 편하네요.

그냥 모든걸 받아들이고 내려놓는 연습이 필요한듯합니다.

[...]

불안이 유전이라구요?
그건 아닌거 같은데요

[..]

저도 젊을 땐 의심도 많고 한예민했는데 지금은 무덤덤합니다.

[ㅇㅇㅇ]

제가 그런데
예술로 승화 해보려고 발버둥입니다.
과연.....

[선무당]

너무 내용이 부정적이고 절망적이라 불편하네요
예민 기질 아이를 키우고 있어서요
남얘기하며 나는 안 그렇지 메롱도 아니고

[ㅡㅡㅡ]

좀 다른 얘긴데 그래서 종교인 .. 특히 기독교인 중에서 강박적 성향 혹은 불안 높은 사람들 가끔 봐요. 일단 눈앞에 아무일도 안 하면서 천국 지옥 운운하고 지옥불 얘기를 너무 해대서 가끔 힘들더라구요.

[아마]

원시시대부터 고대 중세시대 생존을 위해 유리한 유전자여서 여태 보존되어 내려오겠죠
그래야 항상 예측불가의 위협과 전쟁 기아에서 민감하게 반응하고
도망가서 살아남았을테니까요

[…]

동감…..

[...]

부모 사랑 온전히 받고 자라면 정서적 뿌리가 튼튼한 사람으로 성장하죠. 불안에 시달리는 사람들은 어떤 부모 밑에서 자랐는지 살펴볼 필요가 있어요

[000]

선무당이 사람잡죠... 사바사예요. 예민해서 성공하고 잘 사는 사람도 있구요. 예민하면 머리가 좋을 확률도 높죠. 사람은 참 신기해서 어찌될지 잘 몰라요.