자고 일어나면 많이 부어있는 분들,

[....]

율무밥 드세용.

 

자고 일어나면 1-2킬로 붓고

특히 하체 부종이 심한데, 최근 잡곡밥으로 율무 섞어먹으면서부터 

아침소변도 시원하게 나오고 꽉 끼던 레깅스도 편하게 잘 맞을만큼 붓기가 줄었어요.

 

율무는 소염작용이 있어 류머티스 관절염에도 좋고

소화기관을 튼튼하게 하여 위염 있으신 분들에게도 좋다고 합니다.

과민성대장증후군 있으신 분들이나 묽은 변 보시는 분들에게도 추천하구요.

 

단 변비환자는 증상이 더 심해질 수 있다니 주의하세용.

찬 성질이라 몸이 찬 분은 너무 많이 먹지 말라고 하네용.

 

 

[...]

좋은거 알게되면 혼자 좋아하지 않고
이렇게 나서서 알려주고 나눠주시는 분들
너무 감사하더라구요.

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그러게요 경험감 나누어 주셔서 너무 감사해요
제가 바로 그 하체 부종녀거든요
여러봉 냉장에 있는데
차를 끓여마시던 소진할 이유가 생겼네요

[버섯돌이]

율무는 불려놨다 써야하죠? 다른잡곡이랑 해먹어봤는데 설익더라고요

[ㅈ]

감사합니다

[…]

저는 잡곡류는 적어도 하루 이상 냉장고에서 불려요.
잡곡밥을 혼자 먹어서 자주 짓지는 않는데 (밥을 소분 보관)
그러다보니 냉장고에서 며칠씩 있을 때도 있구요;;
팅팅 불은 상태에서 백미랑 섞어서 일반취사 합니다.

[버섯돌이]

당장 불려 놓러가겄습니다. 율무 좋은점이 많네요 원글님 나눔에 감사드려요