율무밥 드세용.
자고 일어나면 1-2킬로 붓고
특히 하체 부종이 심한데, 최근 잡곡밥으로 율무 섞어먹으면서부터
아침소변도 시원하게 나오고 꽉 끼던 레깅스도 편하게 잘 맞을만큼 붓기가 줄었어요.
율무는 소염작용이 있어 류머티스 관절염에도 좋고
소화기관을 튼튼하게 하여 위염 있으신 분들에게도 좋다고 합니다.
과민성대장증후군 있으신 분들이나 묽은 변 보시는 분들에게도 추천하구요.
단 변비환자는 증상이 더 심해질 수 있다니 주의하세용.
찬 성질이라 몸이 찬 분은 너무 많이 먹지 말라고 하네용.
좋은거 알게되면 혼자 좋아하지 않고
이렇게 나서서 알려주고 나눠주시는 분들
너무 감사하더라구요.
그러게요 경험감 나누어 주셔서 너무 감사해요
제가 바로 그 하체 부종녀거든요
여러봉 냉장에 있는데
차를 끓여마시던 소진할 이유가 생겼네요
율무는 불려놨다 써야하죠? 다른잡곡이랑 해먹어봤는데 설익더라고요
감사합니다
저는 잡곡류는 적어도 하루 이상 냉장고에서 불려요.
잡곡밥을 혼자 먹어서 자주 짓지는 않는데 (밥을 소분 보관)
그러다보니 냉장고에서 며칠씩 있을 때도 있구요;;
팅팅 불은 상태에서 백미랑 섞어서 일반취사 합니다.
당장 불려 놓러가겄습니다. 율무 좋은점이 많네요 원글님 나눔에 감사드려요
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