82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무지외반증 진짜 어떡해요?

.. 조회수 : 1,216
작성일 : 2024-10-31 09:28:50

엄지발가락 옆 관절이 점점 튀어나오고 있는데 병원에 가도 편한 신발 신으라는 정도만 말해주고 별 해결책이 없더라구요.. 제 눈에는 튀어나오는게 하루하루 눈에 띌 정도로 심해서 얼마나 더 나빠질지 정말 심각한데요. 어쩌면 좋을까요..

IP : 118.221.xxx.105
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.31 9:41 AM (211.114.xxx.77)

    꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 신발이 아닌 이상 하루 하루 나오지는 않아요.
    지금 발이 당장 아픈거 아니면 문제가 안되거든요.
    해결책은 아니지만 덜 아프려면. 안 아프려면. 최대한 편한신발 신어야 하구요.
    저녁에 잘때 교정기 끼는거 정도요.

  • 2. ...
    '24.10.31 9:42 AM (106.247.xxx.105)

    저 무지외반증 수술 했어요
    양쪽 다요~
    그게 점점 더 튀어나오는데
    가끔씩 쑤시고 너무 아파요
    수술후 그런 통증이 싹 사라져서
    너무 살것 같고
    예쁜 신발을 못 신었었는데
    지금은 예쁜 신발 신을수 있어서 너무 좋네요
    무지외반증 수술 하는거 한번 알아보세요~

  • 3. 바람소리2
    '24.10.31 9:51 AM (114.204.xxx.203)

    웬만하면 그냥 살라고 하고
    심할때 수술 권해요

  • 4. ....
    '24.10.31 9:51 AM (112.152.xxx.181)

    유투브 찾아보시면 무지외반증 발운동나와요.많이 좋아져요.꼭 해보세요

  • 5. 방법
    '24.10.31 10:32 AM (210.222.xxx.226)

    저도 무지외반증으로 너무 힘들었었는데요
    이 방법으로 지금은 고통 없이 발 모양도 정상으로 지내고 있어요
    일단 굽 낮은 신발 신어야 하구요
    발바닥 아치 보정해 주는 깔창 넣어 신으세요
    집에서도 직장에서도 외출할 때도 잠자는 시간 제외하고 종일 사용하세요
    마지막으로 척추교정운동하세요
    이 세가지 하시면 더 이상 진행되지 않고 오히려 나아집니다
    운동화나 신발은 뒤축이 깊어야 깔창 지지할 수 있구요
    깔창은 snpe족궁보조구를 운동화사이즈보다 한 사이즈 작은 거 구입하시길 추천하구요
    척추교정운동은 snpe바른자세운동하세요
    동네마다 수련센터 있고 유튜브로 홈트도 가능해요
    홈트하시려면 되도록이면 대면 수업으로 운동 방법 익힌 후에 하시는 걸 추천드려요

  • 6. 무지외반증은
    '24.10.31 1:27 PM (124.50.xxx.173)

    수술이 답입니다
    나이 먹을수록 더 심해져서 저도 3년전에 했어요

  • 7. 척추교정운동
    '24.10.31 1:56 PM (59.28.xxx.242)

    히시면 더 진전은 없어요.
    전문가 찾아서 상담!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1640988 지마켓 에어팟 프로 구매해서 7개월정도 썼어요 8 마미 2024/10/31 1,102
1640987 황종호, 대통령실 인사개입 의혹…"00누나 꽂아주면 안.. 11 머리 팍 누.. 2024/10/31 2,812
1640986 노래자랑 프로에서 삑싸리 나면요. 4 노래자랑 2024/10/31 1,158
1640985 토욜 5시 시청역 탄핵촛불 같이 들어요 26 윤거니감옥으.. 2024/10/31 1,903
1640984 조립식가족 5 이와중에 2024/10/31 2,209
1640983 이제 윤며든다 걸크러쉬다 14 ㄱㄴ 2024/10/31 1,977
1640982 힘들고 어려운 일은 부하에게 던지는 상사 5 ㅇㅇ 2024/10/31 894
1640981 "명태균, 2022년 대우조선 파업 현장 시찰…윤 대통.. 12 ........ 2024/10/31 3,253
1640980 보수는 없다. 보수를 참칭한 잡놈들뿐 15 어이없음 2024/10/31 766
1640979 화법이 닮았어요 10 ... 2024/10/31 1,596
1640978 오늘은 갓 구운 파운드케잌이 먹고 싶네요 ㅎ 5 dd 2024/10/31 1,192
1640977 로제 쪼그려 앉기 3 로제 2024/10/31 4,867
1640976 나는솔로 23기 - 정숙 (미인대회 입상자라했던) 범죄의혹 17 ........ 2024/10/31 6,142
1640975 쌍화탕추천부탁드려요 25 몸살 2024/10/31 2,355
1640974 짜치는 보수의 민낯 9 .. 2024/10/31 1,303
1640973 오빠 대통령으로서 자격이 있는거야?? 9 .... 2024/10/31 2,860
1640972 러시아가 우크라이나 전쟁에서 얻고자 하는 것 14 .. 2024/10/31 1,854
1640971 별거 아닌거에 왜 저는 화가 올라올까요? 2 dd 2024/10/31 1,296
1640970 본인 구석에 몰렸다고 뭔일 저지를까 겁난다 7 ㅇㅇ 2024/10/31 1,579
1640969 기존 명태균 녹취와도 일치하네요 8 당선무효 2024/10/31 1,887
1640968 尹 '공천개입 녹취'에..용산 "좋게 이야기한 것뿐&q.. 41 통화인정한거.. 2024/10/31 6,657
1640967 20프로들 지금 난리네요 11 000 2024/10/31 5,002
1640966 너무나도 저질스러운 대텅 6 ******.. 2024/10/31 1,429
1640965 강철부대 W 육군! 5 ... 2024/10/31 1,158
1640964 민주당은 추가 녹취 갖고 있답니다. 6 계속풀자 2024/10/31 1,873