엄지발가락 옆 관절이 점점 튀어나오고 있는데 병원에 가도 편한 신발 신으라는 정도만 말해주고 별 해결책이 없더라구요.. 제 눈에는 튀어나오는게 하루하루 눈에 띌 정도로 심해서 얼마나 더 나빠질지 정말 심각한데요. 어쩌면 좋을까요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무지외반증 진짜 어떡해요?
1. 음
'24.10.31 9:41 AM (211.114.xxx.77)꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 신발이 아닌 이상 하루 하루 나오지는 않아요.
지금 발이 당장 아픈거 아니면 문제가 안되거든요.
해결책은 아니지만 덜 아프려면. 안 아프려면. 최대한 편한신발 신어야 하구요.
저녁에 잘때 교정기 끼는거 정도요.2. ...
'24.10.31 9:42 AM (106.247.xxx.105)저 무지외반증 수술 했어요
양쪽 다요~
그게 점점 더 튀어나오는데
가끔씩 쑤시고 너무 아파요
수술후 그런 통증이 싹 사라져서
너무 살것 같고
예쁜 신발을 못 신었었는데
지금은 예쁜 신발 신을수 있어서 너무 좋네요
무지외반증 수술 하는거 한번 알아보세요~3. 바람소리2
'24.10.31 9:51 AM (114.204.xxx.203)웬만하면 그냥 살라고 하고
심할때 수술 권해요4. ....
'24.10.31 9:51 AM (112.152.xxx.181)유투브 찾아보시면 무지외반증 발운동나와요.많이 좋아져요.꼭 해보세요
5. 방법
'24.10.31 10:32 AM (210.222.xxx.226)저도 무지외반증으로 너무 힘들었었는데요
이 방법으로 지금은 고통 없이 발 모양도 정상으로 지내고 있어요
일단 굽 낮은 신발 신어야 하구요
발바닥 아치 보정해 주는 깔창 넣어 신으세요
집에서도 직장에서도 외출할 때도 잠자는 시간 제외하고 종일 사용하세요
마지막으로 척추교정운동하세요
이 세가지 하시면 더 이상 진행되지 않고 오히려 나아집니다
운동화나 신발은 뒤축이 깊어야 깔창 지지할 수 있구요
깔창은 snpe족궁보조구를 운동화사이즈보다 한 사이즈 작은 거 구입하시길 추천하구요
척추교정운동은 snpe바른자세운동하세요
동네마다 수련센터 있고 유튜브로 홈트도 가능해요
홈트하시려면 되도록이면 대면 수업으로 운동 방법 익힌 후에 하시는 걸 추천드려요6. 무지외반증은
'24.10.31 1:27 PM (124.50.xxx.173)수술이 답입니다
나이 먹을수록 더 심해져서 저도 3년전에 했어요7. 척추교정운동
'24.10.31 1:56 PM (59.28.xxx.242)히시면 더 진전은 없어요.
전문가 찾아서 상담!
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1640988 | 지마켓 에어팟 프로 구매해서 7개월정도 썼어요 8 | 마미 | 2024/10/31 | 1,102 |
1640987 | 황종호, 대통령실 인사개입 의혹…"00누나 꽂아주면 안.. 11 | 머리 팍 누.. | 2024/10/31 | 2,812 |
1640986 | 노래자랑 프로에서 삑싸리 나면요. 4 | 노래자랑 | 2024/10/31 | 1,158 |
1640985 | 토욜 5시 시청역 탄핵촛불 같이 들어요 26 | 윤거니감옥으.. | 2024/10/31 | 1,903 |
1640984 | 조립식가족 5 | 이와중에 | 2024/10/31 | 2,209 |
1640983 | 이제 윤며든다 걸크러쉬다 14 | ㄱㄴ | 2024/10/31 | 1,977 |
1640982 | 힘들고 어려운 일은 부하에게 던지는 상사 5 | ㅇㅇ | 2024/10/31 | 894 |
1640981 | "명태균, 2022년 대우조선 파업 현장 시찰…윤 대통.. 12 | ........ | 2024/10/31 | 3,253 |
1640980 | 보수는 없다. 보수를 참칭한 잡놈들뿐 15 | 어이없음 | 2024/10/31 | 766 |
1640979 | 화법이 닮았어요 10 | ... | 2024/10/31 | 1,596 |
1640978 | 오늘은 갓 구운 파운드케잌이 먹고 싶네요 ㅎ 5 | dd | 2024/10/31 | 1,192 |
1640977 | 로제 쪼그려 앉기 3 | 로제 | 2024/10/31 | 4,867 |
1640976 | 나는솔로 23기 - 정숙 (미인대회 입상자라했던) 범죄의혹 17 | ........ | 2024/10/31 | 6,142 |
1640975 | 쌍화탕추천부탁드려요 25 | 몸살 | 2024/10/31 | 2,355 |
1640974 | 짜치는 보수의 민낯 9 | .. | 2024/10/31 | 1,303 |
1640973 | 오빠 대통령으로서 자격이 있는거야?? 9 | .... | 2024/10/31 | 2,860 |
1640972 | 러시아가 우크라이나 전쟁에서 얻고자 하는 것 14 | .. | 2024/10/31 | 1,854 |
1640971 | 별거 아닌거에 왜 저는 화가 올라올까요? 2 | dd | 2024/10/31 | 1,296 |
1640970 | 본인 구석에 몰렸다고 뭔일 저지를까 겁난다 7 | ㅇㅇ | 2024/10/31 | 1,579 |
1640969 | 기존 명태균 녹취와도 일치하네요 8 | 당선무효 | 2024/10/31 | 1,887 |
1640968 | 尹 '공천개입 녹취'에..용산 "좋게 이야기한 것뿐&q.. 41 | 통화인정한거.. | 2024/10/31 | 6,657 |
1640967 | 20프로들 지금 난리네요 11 | 000 | 2024/10/31 | 5,002 |
1640966 | 너무나도 저질스러운 대텅 6 | ******.. | 2024/10/31 | 1,429 |
1640965 | 강철부대 W 육군! 5 | ... | 2024/10/31 | 1,158 |
1640964 | 민주당은 추가 녹취 갖고 있답니다. 6 | 계속풀자 | 2024/10/31 | 1,873 |