82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무지외반증 진짜 어떡해요?

.. 조회수 : 1,182
작성일 : 2024-10-31 09:28:50

엄지발가락 옆 관절이 점점 튀어나오고 있는데 병원에 가도 편한 신발 신으라는 정도만 말해주고 별 해결책이 없더라구요.. 제 눈에는 튀어나오는게 하루하루 눈에 띌 정도로 심해서 얼마나 더 나빠질지 정말 심각한데요. 어쩌면 좋을까요..

IP : 118.221.xxx.105
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.31 9:41 AM (211.114.xxx.77)

    꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 신발이 아닌 이상 하루 하루 나오지는 않아요.
    지금 발이 당장 아픈거 아니면 문제가 안되거든요.
    해결책은 아니지만 덜 아프려면. 안 아프려면. 최대한 편한신발 신어야 하구요.
    저녁에 잘때 교정기 끼는거 정도요.

  • 2. ...
    '24.10.31 9:42 AM (106.247.xxx.105)

    저 무지외반증 수술 했어요
    양쪽 다요~
    그게 점점 더 튀어나오는데
    가끔씩 쑤시고 너무 아파요
    수술후 그런 통증이 싹 사라져서
    너무 살것 같고
    예쁜 신발을 못 신었었는데
    지금은 예쁜 신발 신을수 있어서 너무 좋네요
    무지외반증 수술 하는거 한번 알아보세요~

  • 3. 바람소리2
    '24.10.31 9:51 AM (114.204.xxx.203)

    웬만하면 그냥 살라고 하고
    심할때 수술 권해요

  • 4. ....
    '24.10.31 9:51 AM (112.152.xxx.181)

    유투브 찾아보시면 무지외반증 발운동나와요.많이 좋아져요.꼭 해보세요

  • 5. 방법
    '24.10.31 10:32 AM (210.222.xxx.226)

    저도 무지외반증으로 너무 힘들었었는데요
    이 방법으로 지금은 고통 없이 발 모양도 정상으로 지내고 있어요
    일단 굽 낮은 신발 신어야 하구요
    발바닥 아치 보정해 주는 깔창 넣어 신으세요
    집에서도 직장에서도 외출할 때도 잠자는 시간 제외하고 종일 사용하세요
    마지막으로 척추교정운동하세요
    이 세가지 하시면 더 이상 진행되지 않고 오히려 나아집니다
    운동화나 신발은 뒤축이 깊어야 깔창 지지할 수 있구요
    깔창은 snpe족궁보조구를 운동화사이즈보다 한 사이즈 작은 거 구입하시길 추천하구요
    척추교정운동은 snpe바른자세운동하세요
    동네마다 수련센터 있고 유튜브로 홈트도 가능해요
    홈트하시려면 되도록이면 대면 수업으로 운동 방법 익힌 후에 하시는 걸 추천드려요

  • 6. 무지외반증은
    '24.10.31 1:27 PM (124.50.xxx.173)

    수술이 답입니다
    나이 먹을수록 더 심해져서 저도 3년전에 했어요

  • 7. 척추교정운동
    '24.10.31 1:56 PM (59.28.xxx.242)

    히시면 더 진전은 없어요.
    전문가 찾아서 상담!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1641431 오늘 kbs 2 .... 2024/10/31 2,178
1641430 방송용 비긴어게인은 음원 새로 입히나요? 6 음원판매 2024/10/31 1,075
1641429 빌보 안티파스티 긴~접시있잖아요 7 ........ 2024/10/31 1,325
1641428 목과 어깨가 아파서 팔 들어올리기 힘들다면 이거해보세용. 6 천사날개운동.. 2024/10/31 2,251
1641427 운전면허 적성검사가 온라인으로도 된다는데 2 뭐가 2024/10/31 875
1641426 알바로 술집 나갈수 있고 검찰도 사귈수 2 ㄱㄴ 2024/10/31 1,932
1641425 단종된 마몽드 부케누디 와 같은 색 없을까요!? 2 2024/10/31 795
1641424 색깔 진하고 촉촉한 립밤? 17 .. 2024/10/31 3,160
1641423 태형 있는 나라가 어디어디인가요. 5 .. 2024/10/31 1,341
1641422 한 것도 없이 지치는 날 3 지쳐요 2024/10/31 1,044
1641421 오메 지하철에서 담배 피는 사람 한사람만 말리고 다른사람은 가만.. 7 .... 2024/10/31 3,177
1641420 실업급여 2 실업 2024/10/31 1,615
1641419 사고시 렌트카 금액은 정해져 있습니다. 5 ... 2024/10/31 1,287
1641418 아파트 옆에 새 아파트단지 공사 피해보상 6 2024/10/31 1,128
1641417 브라운 앵클부츠, 어떤 코디가 좋을까요? 2 반품할까말까.. 2024/10/31 1,009
1641416 이 와중 KBS ㅋㅋ 23 젤렌스키가왜.. 2024/10/31 18,326
1641415 파티션형 발히터 너무 좋네요 3 ㅇㅇ 2024/10/31 1,966
1641414 토요일 숭례문에서 뵙겠습니다. 12 나옹맘 2024/10/31 1,743
1641413 내년부터 공공 와이파이 예산 전액 삭감 6 알고계신가요.. 2024/10/31 2,227
1641412 인기많은 연예인들은 주변에 사람도 많겠죠? 4 2024/10/31 2,304
1641411 MBC 클로징멘트 크~~ 9 .... 2024/10/31 6,258
1641410 충청도 말로 1 토토즐 2024/10/31 1,039
1641409 전에 살던 동네로 이사가고 싶어요 8 .. 2024/10/31 3,723
1641408 2번 투표...원망스러워요 16 이게 나라 2024/10/31 3,899
1641407 무인사진관 부스안에서 성관계한 커플 3 2024/10/31 6,358