82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무지외반증 진짜 어떡해요?

.. 조회수 : 1,203
작성일 : 2024-10-31 09:28:50

엄지발가락 옆 관절이 점점 튀어나오고 있는데 병원에 가도 편한 신발 신으라는 정도만 말해주고 별 해결책이 없더라구요.. 제 눈에는 튀어나오는게 하루하루 눈에 띌 정도로 심해서 얼마나 더 나빠질지 정말 심각한데요. 어쩌면 좋을까요..

IP : 118.221.xxx.105
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.31 9:41 AM (211.114.xxx.77)

    꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 신발이 아닌 이상 하루 하루 나오지는 않아요.
    지금 발이 당장 아픈거 아니면 문제가 안되거든요.
    해결책은 아니지만 덜 아프려면. 안 아프려면. 최대한 편한신발 신어야 하구요.
    저녁에 잘때 교정기 끼는거 정도요.

  • 2. ...
    '24.10.31 9:42 AM (106.247.xxx.105)

    저 무지외반증 수술 했어요
    양쪽 다요~
    그게 점점 더 튀어나오는데
    가끔씩 쑤시고 너무 아파요
    수술후 그런 통증이 싹 사라져서
    너무 살것 같고
    예쁜 신발을 못 신었었는데
    지금은 예쁜 신발 신을수 있어서 너무 좋네요
    무지외반증 수술 하는거 한번 알아보세요~

  • 3. 바람소리2
    '24.10.31 9:51 AM (114.204.xxx.203)

    웬만하면 그냥 살라고 하고
    심할때 수술 권해요

  • 4. ....
    '24.10.31 9:51 AM (112.152.xxx.181)

    유투브 찾아보시면 무지외반증 발운동나와요.많이 좋아져요.꼭 해보세요

  • 5. 방법
    '24.10.31 10:32 AM (210.222.xxx.226)

    저도 무지외반증으로 너무 힘들었었는데요
    이 방법으로 지금은 고통 없이 발 모양도 정상으로 지내고 있어요
    일단 굽 낮은 신발 신어야 하구요
    발바닥 아치 보정해 주는 깔창 넣어 신으세요
    집에서도 직장에서도 외출할 때도 잠자는 시간 제외하고 종일 사용하세요
    마지막으로 척추교정운동하세요
    이 세가지 하시면 더 이상 진행되지 않고 오히려 나아집니다
    운동화나 신발은 뒤축이 깊어야 깔창 지지할 수 있구요
    깔창은 snpe족궁보조구를 운동화사이즈보다 한 사이즈 작은 거 구입하시길 추천하구요
    척추교정운동은 snpe바른자세운동하세요
    동네마다 수련센터 있고 유튜브로 홈트도 가능해요
    홈트하시려면 되도록이면 대면 수업으로 운동 방법 익힌 후에 하시는 걸 추천드려요

  • 6. 무지외반증은
    '24.10.31 1:27 PM (124.50.xxx.173)

    수술이 답입니다
    나이 먹을수록 더 심해져서 저도 3년전에 했어요

  • 7. 척추교정운동
    '24.10.31 1:56 PM (59.28.xxx.242)

    히시면 더 진전은 없어요.
    전문가 찾아서 상담!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645921 엉덩이 생식기쪽에 종기가 2개나 났어요 28 .. 2024/11/13 5,722
1645920 예금자보호한도 1억으로 올리네요 드디어. 10 ..... 2024/11/13 5,944
1645919 일본은 길거리 배수로에 잉어가 산다는데 진짜인가요? 8 .. 2024/11/13 2,684
1645918 요즘 날씨가 판다들에게 딱 좋은가봅니다 6 ㅁㅁ 2024/11/13 1,175
1645917 정년이 단상 12 ... 2024/11/13 3,262
1645916 프리미어12 야구 중계 다 유료에요? 4 ㅇㅇ 2024/11/13 914
1645915 연근좀 봐주세요 2 ㅇㅇ 2024/11/13 858
1645914 제가 젓갈을 이리 좋아하다니 13 이제 2024/11/13 3,508
1645913 적출해야 할 것 같은데요??? 7 ㅁㄱㅁㅁㄱ 2024/11/13 2,841
1645912 강아지가 토 하면 병원 바로 데려 가시나요 12 강아지 2024/11/13 1,156
1645911 주병진 일밤 1 ㄱㄴ 2024/11/13 1,645
1645910 운동한 할머니와 운동 안한 할머니들은 멀리서부터 차이가 확 납니.. 27 운동합시다 2024/11/13 16,308
1645909 약은 아이 버릇 어떻게 고쳐야할까요 14 15][ 2024/11/13 3,027
1645908 날씨 왜이래요? 11월에 더운건 5 ㅇㅇㅇ 2024/11/13 3,835
1645907 주차하다 긁었어요 12 ㅁㅇ 2024/11/13 2,452
1645906 90세 시어머니 손님초대,며느리 호출 148 양파 2024/11/13 22,355
1645905 수능시험장 뭐 타고 갈까요? 4 ... 2024/11/13 1,257
1645904 40중반 미혼인데 아직 아가씨 소리를 들어요 23 dd 2024/11/13 4,975
1645903 영화 ‘글래디에이터2’ 보고 왔어요~~ 21 검투사 2024/11/13 5,072
1645902 청 몸에 안좋죠? 5 궁금 2024/11/13 2,060
1645901 주식화면창도 조작 가능하겠죠? 11 .. 2024/11/13 1,168
1645900 트럼프와 골프하는 모양을 만들어내려고 무엇을 내줄지 소름끼쳐요 6 정말 2024/11/13 997
1645899 민주당, 시민 폭행 경찰청 특활비 특경비 전액 삭감 15 ........ 2024/11/13 1,932
1645898 감기 항생제3일먹고 ... 2024/11/13 1,082
1645897 외국나갈 때 샤넬백 가지고 나가면 들어올때 어떤가요 10 ㅎㅎ 2024/11/13 3,798