82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무지외반증 진짜 어떡해요?

.. 조회수 : 1,190
작성일 : 2024-10-31 09:28:50

엄지발가락 옆 관절이 점점 튀어나오고 있는데 병원에 가도 편한 신발 신으라는 정도만 말해주고 별 해결책이 없더라구요.. 제 눈에는 튀어나오는게 하루하루 눈에 띌 정도로 심해서 얼마나 더 나빠질지 정말 심각한데요. 어쩌면 좋을까요..

IP : 118.221.xxx.105
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.31 9:41 AM (211.114.xxx.77)

    꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 신발이 아닌 이상 하루 하루 나오지는 않아요.
    지금 발이 당장 아픈거 아니면 문제가 안되거든요.
    해결책은 아니지만 덜 아프려면. 안 아프려면. 최대한 편한신발 신어야 하구요.
    저녁에 잘때 교정기 끼는거 정도요.

  • 2. ...
    '24.10.31 9:42 AM (106.247.xxx.105)

    저 무지외반증 수술 했어요
    양쪽 다요~
    그게 점점 더 튀어나오는데
    가끔씩 쑤시고 너무 아파요
    수술후 그런 통증이 싹 사라져서
    너무 살것 같고
    예쁜 신발을 못 신었었는데
    지금은 예쁜 신발 신을수 있어서 너무 좋네요
    무지외반증 수술 하는거 한번 알아보세요~

  • 3. 바람소리2
    '24.10.31 9:51 AM (114.204.xxx.203)

    웬만하면 그냥 살라고 하고
    심할때 수술 권해요

  • 4. ....
    '24.10.31 9:51 AM (112.152.xxx.181)

    유투브 찾아보시면 무지외반증 발운동나와요.많이 좋아져요.꼭 해보세요

  • 5. 방법
    '24.10.31 10:32 AM (210.222.xxx.226)

    저도 무지외반증으로 너무 힘들었었는데요
    이 방법으로 지금은 고통 없이 발 모양도 정상으로 지내고 있어요
    일단 굽 낮은 신발 신어야 하구요
    발바닥 아치 보정해 주는 깔창 넣어 신으세요
    집에서도 직장에서도 외출할 때도 잠자는 시간 제외하고 종일 사용하세요
    마지막으로 척추교정운동하세요
    이 세가지 하시면 더 이상 진행되지 않고 오히려 나아집니다
    운동화나 신발은 뒤축이 깊어야 깔창 지지할 수 있구요
    깔창은 snpe족궁보조구를 운동화사이즈보다 한 사이즈 작은 거 구입하시길 추천하구요
    척추교정운동은 snpe바른자세운동하세요
    동네마다 수련센터 있고 유튜브로 홈트도 가능해요
    홈트하시려면 되도록이면 대면 수업으로 운동 방법 익힌 후에 하시는 걸 추천드려요

  • 6. 무지외반증은
    '24.10.31 1:27 PM (124.50.xxx.173)

    수술이 답입니다
    나이 먹을수록 더 심해져서 저도 3년전에 했어요

  • 7. 척추교정운동
    '24.10.31 1:56 PM (59.28.xxx.242)

    히시면 더 진전은 없어요.
    전문가 찾아서 상담!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1642879 창경궁 근처 식당 추천 부탁드립니다 12 .. 2024/11/05 1,537
1642878 그저께 어머니가 자전거에 치이셨어요 14 맏딸 2024/11/05 3,448
1642877 tvn에서 하는 맞선프로그램 주병진나온거 봤는데요 18 ㅇㅇ 2024/11/05 4,865
1642876 고무장갑 저만 안쓰나요? 24 ㅇㅇ 2024/11/05 3,369
1642875 홍콩 호텔 위치중 셩완 완차이중 5 123 2024/11/05 586
1642874 무릎 연골연화증으로 치료받으면 실비가입불가인가요? 2 2024/11/05 675
1642873 자식이 서울대 이대 다니고 29 궁금 2024/11/05 7,435
1642872 국민만 보고가겠다는 말 넘 웃기지 않나요? 21 ㅇㅇ 2024/11/05 1,793
1642871 개인 연금은 55세 수령 아닌가요? 10 .... 2024/11/05 3,476
1642870 목티 오늘부터 입고있는데요 2 ㅇㅇ 2024/11/05 1,274
1642869 계란 삶는 기계 좀 추천해주세요 13 추천 2024/11/05 1,411
1642868 당근에 강아지 한 달 봐주는 비용이 십만 원 24 당근 2024/11/05 4,194
1642867 정년이 홀릭 - 재밌게 보시는 분들만 6 왕쟈님 2024/11/05 1,334
1642866 아이비리그로 유학가면 38 .. 2024/11/05 2,913
1642865 용산초 수영장 여자탈의실을 남자들이 이용 13 수영 2024/11/05 2,829
1642864 레드키위랑 골드키위 효능 1 2024/11/05 1,090
1642863 자영업 하시는 분들 직원 사대보험납부일이 언제인가요? 1 2024/11/05 512
1642862 a 또는 b 면 합집합인가요 교집합인가요.. 3 ㅇㅇ 2024/11/05 1,229
1642861 쌍방울 김성태 와 검사 판사출신 누굽니까? 6 진실 2024/11/05 657
1642860 세월호 유민 아버님 글 입니다, 제로썸 3 !!!!! 2024/11/05 1,432
1642859 카톡 방문자 알수 있나요? 1 궁금 2024/11/05 1,845
1642858 속상한 일 얘기한다고 달라질게 11 ㅡㅡ 2024/11/05 2,934
1642857 아무래도 수상하다 2 이새끼 2024/11/05 1,283
1642856 정말 깔끔하고 부지런한 남자와 결혼했는데 행복하네요. 13 ^^ 2024/11/05 4,197
1642855 익명게시판에서 닉넴 고정해서 쓰는 게, 23 가뇽 2024/11/05 1,867