82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무지외반증 진짜 어떡해요?

.. 조회수 : 1,192
작성일 : 2024-10-31 09:28:50

엄지발가락 옆 관절이 점점 튀어나오고 있는데 병원에 가도 편한 신발 신으라는 정도만 말해주고 별 해결책이 없더라구요.. 제 눈에는 튀어나오는게 하루하루 눈에 띌 정도로 심해서 얼마나 더 나빠질지 정말 심각한데요. 어쩌면 좋을까요..

IP : 118.221.xxx.105
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.31 9:41 AM (211.114.xxx.77)

    꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 신발이 아닌 이상 하루 하루 나오지는 않아요.
    지금 발이 당장 아픈거 아니면 문제가 안되거든요.
    해결책은 아니지만 덜 아프려면. 안 아프려면. 최대한 편한신발 신어야 하구요.
    저녁에 잘때 교정기 끼는거 정도요.

  • 2. ...
    '24.10.31 9:42 AM (106.247.xxx.105)

    저 무지외반증 수술 했어요
    양쪽 다요~
    그게 점점 더 튀어나오는데
    가끔씩 쑤시고 너무 아파요
    수술후 그런 통증이 싹 사라져서
    너무 살것 같고
    예쁜 신발을 못 신었었는데
    지금은 예쁜 신발 신을수 있어서 너무 좋네요
    무지외반증 수술 하는거 한번 알아보세요~

  • 3. 바람소리2
    '24.10.31 9:51 AM (114.204.xxx.203)

    웬만하면 그냥 살라고 하고
    심할때 수술 권해요

  • 4. ....
    '24.10.31 9:51 AM (112.152.xxx.181)

    유투브 찾아보시면 무지외반증 발운동나와요.많이 좋아져요.꼭 해보세요

  • 5. 방법
    '24.10.31 10:32 AM (210.222.xxx.226)

    저도 무지외반증으로 너무 힘들었었는데요
    이 방법으로 지금은 고통 없이 발 모양도 정상으로 지내고 있어요
    일단 굽 낮은 신발 신어야 하구요
    발바닥 아치 보정해 주는 깔창 넣어 신으세요
    집에서도 직장에서도 외출할 때도 잠자는 시간 제외하고 종일 사용하세요
    마지막으로 척추교정운동하세요
    이 세가지 하시면 더 이상 진행되지 않고 오히려 나아집니다
    운동화나 신발은 뒤축이 깊어야 깔창 지지할 수 있구요
    깔창은 snpe족궁보조구를 운동화사이즈보다 한 사이즈 작은 거 구입하시길 추천하구요
    척추교정운동은 snpe바른자세운동하세요
    동네마다 수련센터 있고 유튜브로 홈트도 가능해요
    홈트하시려면 되도록이면 대면 수업으로 운동 방법 익힌 후에 하시는 걸 추천드려요

  • 6. 무지외반증은
    '24.10.31 1:27 PM (124.50.xxx.173)

    수술이 답입니다
    나이 먹을수록 더 심해져서 저도 3년전에 했어요

  • 7. 척추교정운동
    '24.10.31 1:56 PM (59.28.xxx.242)

    히시면 더 진전은 없어요.
    전문가 찾아서 상담!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1643769 종이접기는 남자 9 종이접기 2024/11/07 1,218
1643768 성추행건 검찰 형사 조정에 대해서 아시는 분 있으실까요? 2 .. 2024/11/07 463
1643767 요즘 젤 행복할때가 커피 마실때네요 4 ..... 2024/11/07 1,937
1643766 철없이. 떠드는. 우리오빠. 용서해주세요 8 2024/11/07 3,221
1643765 생강청에 4 생강 2024/11/07 1,380
1643764 카레에 3 2024/11/07 549
1643763 이때는 이재명이 왜 윤석열 쓴다고 했을까요 26 궁금 2024/11/07 2,336
1643762 11/7(목) 마감시황 나미옹 2024/11/07 290
1643761 부산일보 박석호기자님 최고 12 2024/11/07 4,419
1643760 성균관대 이공계열 대학원 어떤가요? 3 대학원 2024/11/07 1,246
1643759 충남 당진 잘 아는 분 계신가요.  13 .. 2024/11/07 1,442
1643758 당선무효. 당선 사기. 6 꺼 져 2024/11/07 1,410
1643757 처방받은약이 근처약국에 없는데 8 ㅏㅏ 2024/11/07 1,200
1643756 지하철 옆자리 아저씨 주식이 다 빨개요 6 와,, 2024/11/07 6,322
1643755 버스안 통화 4 /// 2024/11/07 1,179
1643754 연말에 자동차 할인판매~맞나요? 4 땅지 2024/11/07 837
1643753 주기적으로 전신이 가려워요. 7 ... 2024/11/07 1,202
1643752 윤 정부 최악의 예산안... 영수증 없는 특활비 전액 삭감! [.. 9 ../.. 2024/11/07 1,955
1643751 60대 엄마의 불륜 55 화남 2024/11/07 31,090
1643750 음식점에서 강아지 식사요… 8 놀랬다 2024/11/07 1,872
1643749 국가 반역죄 사기 1 대... 2024/11/07 505
1643748 회사 대표님 노래실력ㅎㅎ 3 ㅋㅋ 2024/11/07 1,383
1643747 오늘 회견을 본 김빙삼 옹. JPG 5 ... 2024/11/07 3,277
1643746 방과후 참관수업 온 학부모들 7 사과사과 2024/11/07 3,114
1643745 수시때문에 조용히 우울해요 10 .. 2024/11/07 3,258