82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무지외반증 진짜 어떡해요?

.. 조회수 : 1,199
작성일 : 2024-10-31 09:28:50

엄지발가락 옆 관절이 점점 튀어나오고 있는데 병원에 가도 편한 신발 신으라는 정도만 말해주고 별 해결책이 없더라구요.. 제 눈에는 튀어나오는게 하루하루 눈에 띌 정도로 심해서 얼마나 더 나빠질지 정말 심각한데요. 어쩌면 좋을까요..

IP : 118.221.xxx.105
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.31 9:41 AM (211.114.xxx.77)

    꽉 끼는 신발이나 굽이 높은 신발이 아닌 이상 하루 하루 나오지는 않아요.
    지금 발이 당장 아픈거 아니면 문제가 안되거든요.
    해결책은 아니지만 덜 아프려면. 안 아프려면. 최대한 편한신발 신어야 하구요.
    저녁에 잘때 교정기 끼는거 정도요.

  • 2. ...
    '24.10.31 9:42 AM (106.247.xxx.105)

    저 무지외반증 수술 했어요
    양쪽 다요~
    그게 점점 더 튀어나오는데
    가끔씩 쑤시고 너무 아파요
    수술후 그런 통증이 싹 사라져서
    너무 살것 같고
    예쁜 신발을 못 신었었는데
    지금은 예쁜 신발 신을수 있어서 너무 좋네요
    무지외반증 수술 하는거 한번 알아보세요~

  • 3. 바람소리2
    '24.10.31 9:51 AM (114.204.xxx.203)

    웬만하면 그냥 살라고 하고
    심할때 수술 권해요

  • 4. ....
    '24.10.31 9:51 AM (112.152.xxx.181)

    유투브 찾아보시면 무지외반증 발운동나와요.많이 좋아져요.꼭 해보세요

  • 5. 방법
    '24.10.31 10:32 AM (210.222.xxx.226)

    저도 무지외반증으로 너무 힘들었었는데요
    이 방법으로 지금은 고통 없이 발 모양도 정상으로 지내고 있어요
    일단 굽 낮은 신발 신어야 하구요
    발바닥 아치 보정해 주는 깔창 넣어 신으세요
    집에서도 직장에서도 외출할 때도 잠자는 시간 제외하고 종일 사용하세요
    마지막으로 척추교정운동하세요
    이 세가지 하시면 더 이상 진행되지 않고 오히려 나아집니다
    운동화나 신발은 뒤축이 깊어야 깔창 지지할 수 있구요
    깔창은 snpe족궁보조구를 운동화사이즈보다 한 사이즈 작은 거 구입하시길 추천하구요
    척추교정운동은 snpe바른자세운동하세요
    동네마다 수련센터 있고 유튜브로 홈트도 가능해요
    홈트하시려면 되도록이면 대면 수업으로 운동 방법 익힌 후에 하시는 걸 추천드려요

  • 6. 무지외반증은
    '24.10.31 1:27 PM (124.50.xxx.173)

    수술이 답입니다
    나이 먹을수록 더 심해져서 저도 3년전에 했어요

  • 7. 척추교정운동
    '24.10.31 1:56 PM (59.28.xxx.242)

    히시면 더 진전은 없어요.
    전문가 찾아서 상담!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645070 젓가락 구입하려니 힘드네요 5 eewrew.. 2024/11/11 1,710
1645069 40대 후반 비혼..노후대비 뭘로해야할까요? 15 ㅇㅇ 2024/11/11 4,866
1645068 정은채는 매력이 있네요 18 .. 2024/11/11 5,228
1645067 미장,코인 처음해보려고 하는데 유투브 추천해 주실만한거 있을까요.. 2 다들 2024/11/11 571
1645066 삼성갤럭시 S24 자급폰? 2 2024/11/11 1,137
1645065 임차인이 개인에서 법인으로변경하는 경우 3 ... 2024/11/11 497
1645064 수능 날 고사장에 반입하면 안된다는게 많던데 9 수능날 2024/11/11 1,712
1645063 제일 간단한 김장법 알려주세요 9 .. 2024/11/11 2,506
1645062 구한말 한국은 식민지 운명을 피할 20 ㅁㄴㅇㅎ 2024/11/11 1,871
1645061 5굴자 외국어로 된 운동 이름 좀 알려주세요 4 답답 2024/11/11 1,178
1645060 이제 부동산 저무나요 28 2024/11/11 6,443
1645059 예금으로 코인, 미장 들어갈까요 하는 글들 부쩍 늘어나네요 5 ..... 2024/11/11 2,440
1645058 PT샘에게 말해야 할까요? 12 cbb 2024/11/11 2,033
1645057 얼마전 로맨스 웹소설 추천해주신 분~꺄 너무 잘보고 저도 추천요.. 23 로맨스가필요.. 2024/11/11 2,778
1645056 엄마때문에 너무 화가나요 12 00 2024/11/11 2,988
1645055 MBC 검사! 나가세요! 재판장의 분노 4 ........ 2024/11/11 2,972
1645054 남은갓 활용법 있을까요? 5 잔반 2024/11/11 780
1645053 급질 캐시미어 1 가을 2024/11/11 1,315
1645052 조선미라는 분은 오은영 교육법과 극과극이네요 33 .. 2024/11/11 6,601
1645051 어르신 주간보호센터 보통 연령대가… 4 어르신 2024/11/11 1,343
1645050 이재명 죽이려한 인간?? 13 ㄱㄴ 2024/11/11 1,537
1645049 88년 치대졸업이면 4 ㅇㅇ 2024/11/11 1,394
1645048 국내항공은 몇시간전 공항에 도착 해야하나요? 4 .. 2024/11/11 748
1645047 오늘 kfc 원플원이요 5 ... 2024/11/11 1,539
1645046 경찰이 국회의원 폭행 16 이게 나라냐.. 2024/11/11 1,889