맞벌이 가정이라 시간 패턴이 좀 그래요..
가족들 다 모이는 시간도 저녁 8시가 다 되어야하고..
아이는 그때라도 엄마, 아빠랑 또 뭔가 깊에 하고 싶어하고,,
밤 10-11시 정도에 잠이 들어요
그러다보니 아침에 일찍 일어나기 버거워하죠 ㅠㅠ
지금은 그래도 9시 등원이라 아침에 밥, 국 적당량 먹고 가지만
내년에는 8시쯤 집에서 나가야 할 상황이거든요
밤잠도 좀 더 일찍 들게끔 패턴을 바꾸려 노력해볼테지만
아이가 아침을 제대로 먹기는 힘들 거 같다는 예감이 들어요
삶은계란, 우유, 고구마, 빵,, 누룽지
뭐 이런것들 양도 아주 조금이나마 먹이면 다행일거 같은?
근데 아무래도 이렇게 되면 아이 성장발달에 좀 안좋지 않을까 걱정됩니다 흑
간단하게 먹어요
안먹고 가도 되구요
씨리얼 빵 토스트 김 계란 사과 베이글 잼 등등
아침에 뭘 씹으면서 두뇌에 자극을 주는 것도 무시못해요
성장발달을 생각해서도 두뇌(톡 까놓고 공부)를 위해서도
아침은 간단하게라도 먹도록 챙겨주세요
10시에 자도 7시에 깨워야죠.
마르고 작은 아이였어서 그동안 제가 좀 아이 먹는것에 예민하고 스트레스가 컸거든요 ㅠㅠ
간단하게 먹어도 된다는 얘기를 듣고 싶은 심리가 있는거 같아요~~
간편하게 토스트도 괜찮지 않을까요?
뻥에 치즈에 계란후라이 그리고 간단하게 과일 정도로요
한국사람들이 진짜 하루세끼 다 진심으로 잘 챙겨먹는편이라
더 압박감이 있으신가본데
그냥 간단히 주세요
10시에 자도 7시에는 잘 일어나야는건가요?
여름에는 7시반쯤 일어나더니 요즘은 8시가 넘어도 더 자고 싶어하더라구요 ㅠㅠ
수면 습관을 바꿔야 해요.
유치원생이 10-11시 취침이라니 너무 늦어요.
늦어도 9시에는 자고 보통은 8시에 잘 준비하고 자요.
이런 습관 들이면 나중에 학교가서 피곤해하고 집중 못해요.
유치원은 오전간식이 없나요?
조카가 어린이집 다니는데 오전에 죽이나 간단한 식사를 한다고 집에서 밥먹기 싫다고 하더라구요
잘 일어나는게 아니라
더자고 싶어해도 깨워도 되는 시간아닌가 해서요.
9시간은 잤다는거잖아요.
깨워야 오늘밤에 또 일찍자죠.
9시에 재우고 싶은데,,ㅠㅠ 진짜 이 패턴 잡는게 너무 어렵네요
지금은 하원하고 좀 쉬다가 소파 같은데서 슥 잠이 들어서 1시간 정도 초저녁 잠을 자고요
놀이를 좀 하고 9시가 되면 그 떄는 또 잠자리 책 읽어주기를 바라고요..
그러다보면 10시도 후딱 되네요
9시에 불 다 끄는 그런집이어야하는데 이것도 좀 여의치가 않고요 에고
일찍 깨워야죠. 10시에 자도 7시30분에 일어나게하세요~
일찍 일어나야 좀 더 일찍 자는데 ..
지금부터라도 자는 시간 관계없이 7시-7시반에는 깨워서 좀 습관을 만들어봐야겠네요
깊게 자는데 깨우니 짜증내고 저도 버겁고 하다보니
아직까진 그냥 자는대로 좀 더 뒀었는데 이제 수정이 좀 필요한거 같아요~!!
조카가 어릴때 어린이집 다니고 엄마는 늦게와서 늦게 자고 일찍 일어나니 어린애가 대상포진 걸리더라고요 (조카는 11시에 자고 6~7시 일어났어요}
그 뒤론 무조건 9시 전에 재웠어요
먹는것도 먹는것 이지만 일찍 자는게 먼저 아닐까 싶어요
다니게 되면 피곤해서 더 일찍 자요.
간단하세 뭐라도 먹여서 보내세요.
사과 한 쪽이라도
성장기 어린이인데 먹어버릇 해야죠.
먹어야 에너지로 쓰고.
엄마들 화이팅
유딩인데 집에서 8시 33분에 나가야하는데
8시 17분에 일어남 쉬야하고 바로 양치
옷입으며 계란하나 사과한쪽
미역국에만 밥 빵 김에싼밥 햄버거 토스트 바나나 요거트 삶은계란 먹고도 6분남아요. 옷입을꺼 미리셋팅 바쁠땐 입에 다 넣어줘요
입맛도 없는데 억지로 아침 챙기는 것도 전 쫌 별로에요
유치원에 가면 간식이 나올텐데요~~
형편 되는대로 사는거죠
저희애도 좀 약한듯 한데 또 에너지는 넘쳐서 매일 저렇게 늦게 자고, 놀기도 양껏 놀고,,
주말에도 여행이든 외출이든 자주 하고 그러다보니 입병도 자주나더라구요
일찍 푹 재우는게 중요한거 같기는해요 ㅠㅠ 노력할게요!!
125.185 님 엄청 스피디하세요 ㅎㅎ
간단히 먹어도되요
울애은 30키로 유딩인데 반에서 두번째 젤커요 키가 커서 150입고 슬림체형. 초스피드로 간단하게 먹어도 되요 유치원 오전간식 나오고 점심 12시. 초딩가면 11시반에 점심 시간텀이 짧아요
일찍 재워서 잠을 좀 길게 잘수있게 도와주세요
저도 맞벌이라 이해가고
7살엄마라 알지만요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
초딩은 11시반이 점심시간이군요 ~~ 몰랐어요;;
수면 시간 늦으면 키크는 거에도 지장이 있어요 다 연쇄적으로..
초저녁 잠을 못자게 해야해요
아마 좀 크면서 조금씩 초저녁잠 안자도 버티게 될 거구요
아이 저녁식사 시간은 몇시인가요?
8시에 가족들 모인다는데, 그땐 저녁식사시간은 아니죠..
9시에는 불끄고 잠자리에 들어야, 아침 7시에 일어날 거에요.
일어나서 30~40분은 지나야 아침식사 할 수있고요.
아침 먹이고 싶으시면, 일찍 재우세요.
아이 저녁 초저녁잠 잔 경우는 7시-8시..
안자는 경우는 6시-7시쯤이요
9시에 불끄기를 더 꼬맹이 때 부터 훈련했어야는데ㅠ
저희가 이사랑 이거저거 좀 상황이 그랬어요
(한 때는 원룸형 오피스텔에서 거주하고..)
지금은 불끄면 거부부터 할텐데 어떤식으로
잘 습관화할지 고민해봐야겠어요
속만 채우게 아주 간단하게 주세요.
본죽에서 닭죽 사서 소분해서 서너숟갈만 먹고 나가도 됩니다.
씨리얼도 좋고, 달걀도 좋고, 고구마 반쪽도 좋고요.
어차피 아침에 허기지게 먹으면 점심에 많이 먹고
저녁땐 또 엄빠가 잘 챙겨주잖아요.
빈속만 아니게 꼭 뭐라도 챙겨주세요
전날 먹었던 국에 밥 조금도 괜찮아요.
때로는 그냥 에그스크램블에 케찹
수면의삭이 필요해요.
아이가 보고 싶은 책
엄마가 앍어 주고 싶은 책 골라서
누워서 읽어 줍니다.
그리고 잠에 관한 동화나 차분한 이야기 책을 마지막에 읽어 주고 이아ㅓ기를 조금 나누다가 합죽이가 됩시다 합!
하고 잠을 청하는 거예요.
단 일정한 시건 규칙벅으로!