혈당 스파이크 안 오나요?
물론 몸상태에 따라 다르겠지만요ㅠ
혈당 단어 일부러 본문에 적음 ㅋㅋㄱ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
진짜 빵 먹기 전에 견과류 먹으면
...... 조회수 : 3,118
작성일 : 2024-10-30 12:16:47
IP : 61.255.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.10.30 12:28 PM (115.138.xxx.60)혈당이 오르는 건 같고요. 드시고 걸으시면 되요.. 운동 전에 먹고 운동하면 혈당 스파이크 막아요.
2. ...
'24.10.30 12:30 PM (58.234.xxx.21)덜오르긴 하죠
3. 네네
'24.10.30 12:35 PM (222.235.xxx.9) - 삭제된댓글지방이 혈당 올라가는 속도를 늦춰줘요. 대신 지방이 당을 길게 늘어 뜨려 혈당이 오래 높아져요.
혈당 교과서에서 탄수 섭취 전 섬유질이라는건 아시지요?
혈당을 위해선 빵 먹기전 섬유질 만한 없어요.
전 빵을 주식으로 먹을땐 먼저 오이 한개 먹고 빵 몇개 먹어요 . 그래서인지 당뇨전단계 까지 갔던 본태 빵순이인데 지금 공복, 당화혈 멀쩡합니다.4. S12
'24.10.30 12:56 PM (175.118.xxx.70)피검사해서 혈당 체크해보면
먹는 순서만 바꿔도 혈당이 덜 올라요.5. . .
'24.10.30 2:34 PM (106.102.xxx.251)토마토 같은거 드시고 쌀 밥먹어도
혈당 늦게 오르더라구요
오르긴 오르는데 스파이크처럼 급속 치솟지않고
천천히 속도 늦춰서 올라요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1636995 | 연예인들.. 결혼생활... 7 | ..... | 2024/11/01 | 3,625 |
| 1636994 | 어제 일산 맛집 댓글 달아주신 분들 감사해요 ^^ 7 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 1,318 |
| 1636993 | 주위에 컴포즈 커피 생겨서 넘 좋네요 18 | 커피 | 2024/11/01 | 2,367 |
| 1636992 | 여자 결혼 35살까지죠? 15 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 2,910 |
| 1636991 | 차 얼룩을 지웠어요. 2 | 111111.. | 2024/11/01 | 613 |
| 1636990 | 최재영 목사의 김건희 인사개입 주장이 맞았음!! 9 | 빼박 | 2024/11/01 | 1,605 |
| 1636989 | 이화영 말이 맞대요. 이재명이랑 엮으려. 32 | ㄱㄴ | 2024/11/01 | 6,550 |
| 1636988 | 에어프라이용 기름종이가 따로 있나요? 1 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 664 |
| 1636987 | 11번가) 메가커피 아이스아메리카노 20%할인 1 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 918 |
| 1636986 | 취업자녀 전세금을 내 주었는데 걱정이 ~ 11 | ... | 2024/11/01 | 3,022 |
| 1636985 | 바나나와 감자를 같이 먹으면 안 된다면서요? 2 | 음식궁합 | 2024/11/01 | 1,816 |
| 1636984 | 남의나라 전쟁터에,,너무 개입하지 말았으면합니다. 36 | .. | 2024/11/01 | 2,725 |
| 1636983 | 글 펑 11 | ㄴㅅ | 2024/11/01 | 2,476 |
| 1636982 | 여주 땅콩 2 | 사야해 | 2024/11/01 | 859 |
| 1636981 | 野 "우크라에 軍 한 명도 못 보내" 24 | meat g.. | 2024/11/01 | 3,753 |
| 1636980 | 미국에서 사올 만한 것들 18 | 맘 | 2024/11/01 | 4,273 |
| 1636979 | 도대체 한국은 왜 죠니 소말리를 추방못하는건가요? 11 | 속상한 일인.. | 2024/11/01 | 3,252 |
| 1636978 | 젤렌스키 미친 놈 27 | ... | 2024/11/01 | 13,939 |
| 1636977 | 계약직 끝나고 2 | 실직 | 2024/11/01 | 1,606 |
| 1636976 | 실크옷 잠옷같아요 10 | dd | 2024/11/01 | 2,588 |
| 1636975 | 11번가) 3개월 미구매자 쿠폰줍니다!! 5 | ㅇㅇ | 2024/11/01 | 2,159 |
| 1636974 | 혼전임신이면 자기애 아닐 확률 높음 70 | ᆢ | 2024/11/01 | 25,686 |
| 1636973 | 여행 경비 오백만원 7 | 가을 | 2024/11/01 | 5,008 |
| 1636972 | 옥션 스마일데이 갤럭시24 88만원해요 2 | .. | 2024/11/01 | 2,164 |
| 1636971 | 유영철이나 강호순이나 히틀러나 6 | 뭘까 | 2024/11/01 | 1,591 |