혈당 스파이크 안 오나요?
물론 몸상태에 따라 다르겠지만요ㅠ
혈당 단어 일부러 본문에 적음 ㅋㅋㄱ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
진짜 빵 먹기 전에 견과류 먹으면
...... 조회수 : 3,156
작성일 : 2024-10-30 12:16:47
IP : 61.255.xxx.6
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.10.30 12:28 PM (115.138.xxx.60)혈당이 오르는 건 같고요. 드시고 걸으시면 되요.. 운동 전에 먹고 운동하면 혈당 스파이크 막아요.
2. ...
'24.10.30 12:30 PM (58.234.xxx.21)덜오르긴 하죠
3. 네네
'24.10.30 12:35 PM (222.235.xxx.9) - 삭제된댓글지방이 혈당 올라가는 속도를 늦춰줘요. 대신 지방이 당을 길게 늘어 뜨려 혈당이 오래 높아져요.
혈당 교과서에서 탄수 섭취 전 섬유질이라는건 아시지요?
혈당을 위해선 빵 먹기전 섬유질 만한 없어요.
전 빵을 주식으로 먹을땐 먼저 오이 한개 먹고 빵 몇개 먹어요 . 그래서인지 당뇨전단계 까지 갔던 본태 빵순이인데 지금 공복, 당화혈 멀쩡합니다.4. S12
'24.10.30 12:56 PM (175.118.xxx.70)피검사해서 혈당 체크해보면
먹는 순서만 바꿔도 혈당이 덜 올라요.5. . .
'24.10.30 2:34 PM (106.102.xxx.251)토마토 같은거 드시고 쌀 밥먹어도
혈당 늦게 오르더라구요
오르긴 오르는데 스파이크처럼 급속 치솟지않고
천천히 속도 늦춰서 올라요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1686802 | 권성동 "이재명이 대통령 되면 '피의 숙청'할 것&qu.. 46 | ... | 2025/03/07 | 3,415 |
| 1686801 | 일본 버블때는 초호황이었는데 우리나라는? 7 | ... | 2025/03/07 | 1,479 |
| 1686800 | 선거때마다 레거시가 문제.. | ㄱㄴ | 2025/03/07 | 497 |
| 1686799 | 직장동료 사망소식에 너무 힘들어요. 25 | .. | 2025/03/07 | 33,271 |
| 1686798 | 곧 돌아다니는 악마를 2 | ㅇㅇ | 2025/03/07 | 1,470 |
| 1686797 | 나눔과 부탁의 글 (마감입니다 ) 94 | 유지니맘 | 2025/03/07 | 4,842 |
| 1686796 | 학원한테 500 만원 빌려준 설 7 | … | 2025/03/07 | 4,620 |
| 1686795 | 축농증과 후비루 6 | ... | 2025/03/07 | 1,656 |
| 1686794 | 힘들어도 꼭 살아야 하는 이유가 있나요 17 | 라떼 | 2025/03/07 | 4,240 |
| 1686793 | 남대문시장 6 | 50대 | 2025/03/07 | 2,077 |
| 1686792 | 집값 어떻게되는건가요? 7 | ??? | 2025/03/07 | 3,694 |
| 1686791 | 이번 사태 이해가 되는 mbc 설명.jpg 3 | ........ | 2025/03/07 | 3,668 |
| 1686790 | 디즈니보시는분 하나만 알려주세요 2 | 오수 | 2025/03/07 | 999 |
| 1686789 | 남고딩이 안경 벗고 렌즈 끼고 싶다는데요. 17 | 가능할까 | 2025/03/07 | 1,917 |
| 1686788 | 참치김밥 만들때 5 | 마요네즈 | 2025/03/07 | 1,497 |
| 1686787 | 한동훈 “혼란 초래한 공수처 폐지해야” 25 | .. | 2025/03/07 | 2,596 |
| 1686786 | 한국에서 철수하는 브랜드들 6 | ..... | 2025/03/07 | 4,013 |
| 1686785 | 불안장애같은거는 약을 계속 먹어야하는건가요 6 | oooo | 2025/03/07 | 1,560 |
| 1686784 | 케이뱅크 봄소풍 보물 찾기 20 | 보물 | 2025/03/07 | 3,407 |
| 1686783 | 부모님이 로봇청소기 LG, 삼성서 보고 오셨다는데 뭘사야할지 모.. 9 | .. | 2025/03/07 | 2,040 |
| 1686782 | 김건희, 3일간 잠적 9 | ... | 2025/03/07 | 6,572 |
| 1686781 | 새디스트관점에서 윤석렬 심경을 헤쳐보면~~ 5 | 더나쁠껄 | 2025/03/07 | 1,257 |
| 1686780 | 검찰은 없애고 기소청을 만들어라. 2 | 흠 | 2025/03/07 | 629 |
| 1686779 | 지금 국민연금보다 더 발등에 불 떨어졌다는 복지제도 2 | ... | 2025/03/07 | 3,057 |
| 1686778 | 차라리 외국으로 나갈까 합니다.. 12 | ㄷㄷㄷㄷ | 2025/03/07 | 4,844 |