82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

추운 날씨 관절에 무리 안가는 운동 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 473
작성일 : 2024-10-29 15:18:16

무릎 허리 목 손목 통증 4종세트를 가진 몸이 찬 사람인데요, 쌀쌀한 날씨에 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?

무릎이 안좋아서 헬스장은 다니기 어렵고

그나마 수영이 무릎 부담이 덜간 다는데 여름에도 발이 시렵고 배 하체는 늘 차가울 정도인데 쌀쌀한 날씨에 찬물에서 수영하기 괜찮을까 싶어서 

고견을 구해 봅니다.

IP : 211.234.xxx.248
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.29 7:59 PM (121.167.xxx.120)

    유튜브에 실내 무릎운동 많아요
    처음엔 누워서 하거나 앉아서 하는 운동부터 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645519 본인 이름이 어떤 느낌인지 아시나요? 15 ㅇㅇ 2024/11/12 3,634
1645518 벨기에 사는분 도와주세요 -병원가야하는경으 2 벨기에 2024/11/12 1,031
1645517 대선 아직 멀었지만 10 ㅠㅠ 2024/11/12 994
1645516 빽다방 창업 어떨까요? 20 ........ 2024/11/12 4,869
1645515 남들은 5급도 붙고 변호사도 되는데.. 9 ㅇㅇ 2024/11/12 3,924
1645514 애들이 소파에 노상 누워있는건 그냥 두시나요? 30 ㅁㅁㅁ 2024/11/12 3,480
1645513 이름이 기억안나요 2 패딩 2024/11/12 906
1645512 아이가 무서운 영상이라고 보여줬는데요 3 ㅇㅇ 2024/11/12 3,530
1645511 실비가 7월부터 10만원이 뛰어 24만원이 빠져나갔네요 34 세상에 2024/11/12 6,703
1645510 외국갈때 블루커피 2024/11/12 419
1645509 정시만 있는 고3엄마 14 사자엄마 2024/11/12 2,985
1645508 현재 불타는 국민의힘 당원게시판 19 활활~ 2024/11/12 4,507
1645507 ​김민전 "尹 경제 90점 이상, 해외선 슈퍼스타 호평.. 17 미친거아님 2024/11/12 2,077
1645506 순두부 찌개했는데 들기름 넣었더니... 4 순두부 2024/11/12 4,114
1645505 젠더이슈 이해못하는 82 96 ㅇㅇ 2024/11/12 5,996
1645504 아이 키우며 지나서야 느낀 후회 14 그때 2024/11/12 7,193
1645503 부평/서울 광화문/ 강남 /홍대쪽 재신경치과 추천부탁요 3 .... 2024/11/12 372
1645502 뉴욕주민의 진짜 미국식 주식투자라는 책 읽어보셨어요? 3 .. 2024/11/12 1,971
1645501 인왕산 성곽길 아주 좋네요 22 인왕산 2024/11/12 3,459
1645500 해외여행 싱글들을 위한 패키지는 어느 여행사에 있나요? 4 여행 2024/11/12 1,438
1645499 크리니크 스킨(닦토) 대체할 만한거 있나요? ㅇㅇ 2024/11/12 306
1645498 뭔가 지속적으로 오래 한다는게 4 .. 2024/11/12 2,223
1645497 송재림 향년 39세 사망 62 ㅇㅇ 2024/11/12 38,217
1645496 주가 하락에 대해 최경영 tv ... 하늘에 2024/11/12 1,469
1645495 수능 수험표 뒤에 수능 가채점표 붙여도 되나요? 11 ㅇㅇㅇ 2024/11/12 1,739