82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

추운 날씨 관절에 무리 안가는 운동 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 469
작성일 : 2024-10-29 15:18:16

무릎 허리 목 손목 통증 4종세트를 가진 몸이 찬 사람인데요, 쌀쌀한 날씨에 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?

무릎이 안좋아서 헬스장은 다니기 어렵고

그나마 수영이 무릎 부담이 덜간 다는데 여름에도 발이 시렵고 배 하체는 늘 차가울 정도인데 쌀쌀한 날씨에 찬물에서 수영하기 괜찮을까 싶어서 

고견을 구해 봅니다.

IP : 211.234.xxx.248
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.29 7:59 PM (121.167.xxx.120)

    유튜브에 실내 무릎운동 많아요
    처음엔 누워서 하거나 앉아서 하는 운동부터 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1644119 저는 자식이 의사 되면 17 밑에 글보고.. 2024/11/08 6,659
1644118 모공 있는 분들 선크림 쓰시나요 2 모공아 2024/11/08 1,368
1644117 코만단테 잘 아시는분 핸드밀 2024/11/08 334
1644116 날짜 안 지난 냉장고기 갈색되면 버리시나요? 4 .. 2024/11/08 842
1644115 중딩 유럽여행 언제가 좋을까요~? 8 꽃놀이만땅 2024/11/08 1,030
1644114 남편이 아내 가둬 죽였데요 ㅠ 25 ..... 2024/11/08 24,206
1644113 이런 경우 자식복이 있는건가요? 없는건가요 28 ... 2024/11/08 5,136
1644112 “윤, 사실상 대통령 아냐…퇴진 기본값” 현직 장학사도 시국선언.. 6 이광국 인천.. 2024/11/08 2,404
1644111 부부사이가 안 좋으면 왜 아이에게 집착하나요? 11 유우 2024/11/08 2,896
1644110 종양표지자 검사 3 ;; 2024/11/08 1,419
1644109 김치통 오래쓰면 딴집들도 이런가요? 9 2024/11/08 3,268
1644108 은퇴 후 사무실 갖고 계신 분 계세요? 2 ㅅ,으ㅜ 2024/11/08 1,359
1644107 스타벅스 카드 충전하기? 4 ... 2024/11/08 1,205
1644106 선거 결과에 낙담한 미국인들에게 위로의 한 말씀 19 급해요 2024/11/08 2,682
1644105 강력본드(순간접착제)가 손에 묻었어요ㅠ 20 엉엉 2024/11/08 1,504
1644104 회사뱃지를 제작하는 이유는 뭘까요? 3 ... 2024/11/08 889
1644103 명태균은 왜 짚팡이를 14 다쳤나 2024/11/08 4,521
1644102 출장갔던 남편이 오는데요 6 .. 2024/11/08 2,887
1644101 50대초 노인 취급 받는 것이 어이 없네요. 52 .. 2024/11/08 17,863
1644100 가습기 유목민 좀 도와주세요ㅠ.ㅠ 9 .... 2024/11/08 1,320
1644099 슬프고 심각한 글에 틀린 맞춤법 내지는 신조어썼다고 12 ... 2024/11/08 1,848
1644098 연예인 노화 2024/11/08 738
1644097 라방 눈팅만해도 유튜버들이 oo 2024/11/08 545
1644096 힘을 모아주세요 3 집회 2024/11/08 785
1644095 명태균 변호사 진짜 와 15 ㄸㄹㅇ네 2024/11/08 6,789