82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

추운 날씨 관절에 무리 안가는 운동 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 469
작성일 : 2024-10-29 15:18:16

무릎 허리 목 손목 통증 4종세트를 가진 몸이 찬 사람인데요, 쌀쌀한 날씨에 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?

무릎이 안좋아서 헬스장은 다니기 어렵고

그나마 수영이 무릎 부담이 덜간 다는데 여름에도 발이 시렵고 배 하체는 늘 차가울 정도인데 쌀쌀한 날씨에 찬물에서 수영하기 괜찮을까 싶어서 

고견을 구해 봅니다.

IP : 211.234.xxx.248
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.29 7:59 PM (121.167.xxx.120)

    유튜브에 실내 무릎운동 많아요
    처음엔 누워서 하거나 앉아서 하는 운동부터 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1643215 트럼프 거의 확정인데 환율이 왜 난리날까요? 12 .. 2024/11/06 6,139
1643214 볼륨 풍성하게 하는 샴푸 좀 알려주세요~ 3 머리숱 2024/11/06 1,487
1643213 내년 을사년 못살겠다 다 튀어나올듯 1 ㅇㅇ 2024/11/06 1,245
1643212 멍이 심하고 지혈 문제 3 병원 2024/11/06 683
1643211 거의 트럼프로... 12 ... 2024/11/06 4,168
1643210 공부하면서 병행할수 있는 간단한 아르바이트는 뭐가 있을까요? 10 2024/11/06 1,227
1643209 부정맥도 숨이 차나요? 2 2024/11/06 1,305
1643208 학군지의 이점은 초등 고학년까지만일까요? 9 aa 2024/11/06 1,377
1643207 강남쪽에는 마사지 한시간정도에 얼마정도해요? 1 ㅇㅇ 2024/11/06 793
1643206 앤틱가구 수거업체 있을까요? 3 이사 2024/11/06 903
1643205 두통 대비 미리 약을 먹는것도 효과가 있을까요? 4 랄랄랄 2024/11/06 789
1643204 급질문) 회사에서 4대보험 신고를 안해줬는데요. 4 ........ 2024/11/06 1,004
1643203 대직설정도 안하고 간 직원 빡치네요 9 어롱 2024/11/06 1,638
1643202 분당쪽 윈터 경험 있으신분 계실까요? 1 예비고3맘 2024/11/06 811
1643201 50대 초반인데 탄수화물 많이 먹으면 8 .. 2024/11/06 3,529
1643200 고3 모의고사는 뻥튀기 2024/11/06 697
1643199 아이 과잠이 엉망이 됐는데 복구될까요? 4 ㅜ.ㅜ 2024/11/06 1,495
1643198 미국 사시는 분들~ 트럼프 확정으로 봐야 하나요 10 2024/11/06 4,409
1643197 카톡 등록된 친구 삭제하는 법 있을까요? 7 카톡 2024/11/06 1,562
1643196 YTN) 국고 고갈나서 청약저축 털기로 11 환장 2024/11/06 2,704
1643195 새 차를 샀는데요 이 과정이 맞나요? 16 새 차 산 .. 2024/11/06 1,965
1643194 로스쿨 지망생 교환학생 다녀올까요? 13 학부모 2024/11/06 1,121
1643193 아침 먹고 식후 혈당검사 129 나오면 당뇨아니죠? 14 ㄱㅂ 2024/11/06 2,797
1643192 직장을 다니니 2 123 2024/11/06 1,216
1643191 부산 다자녀지원금 사용처 여쭈어요. 6 올리버 2024/11/06 481