82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

추운 날씨 관절에 무리 안가는 운동 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 469
작성일 : 2024-10-29 15:18:16

무릎 허리 목 손목 통증 4종세트를 가진 몸이 찬 사람인데요, 쌀쌀한 날씨에 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?

무릎이 안좋아서 헬스장은 다니기 어렵고

그나마 수영이 무릎 부담이 덜간 다는데 여름에도 발이 시렵고 배 하체는 늘 차가울 정도인데 쌀쌀한 날씨에 찬물에서 수영하기 괜찮을까 싶어서 

고견을 구해 봅니다.

IP : 211.234.xxx.248
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.29 7:59 PM (121.167.xxx.120)

    유튜브에 실내 무릎운동 많아요
    처음엔 누워서 하거나 앉아서 하는 운동부터 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1643956 인천공항 면세품 인도(수령) 어르신들 많이 찾기 어렵나요? 26 .... 2024/11/08 1,792
1643955 투잡하면서 몇년 살다가 장사 시작했는데 3 2024/11/08 2,070
1643954 (수인분당선) 이용하시는분 한티역-수서역 5 수인분당선 2024/11/08 793
1643953 트위드 재킷에 2 2024/11/08 1,574
1643952 이쯤되면 최고의 위너는 천공아닌가요? 5 토요탄핵촛불.. 2024/11/08 1,874
1643951 조윤희씨 친근해 지네요 5 2024/11/08 5,167
1643950 유명인 사위가 검색어에 떠서 6 00 2024/11/08 3,640
1643949 오랫동안 별러오던 맥북 에어를 애들한테 선물로 받았습니다. 10 삼돌어멈 2024/11/08 1,016
1643948 30대초반 남자선물 추천부탁드려요 선물 2024/11/08 179
1643947 화장실 불 안끄고 다니는건 도대체 이유가 뭔가요 7 ........ 2024/11/08 1,630
1643946 명동서 사올간식 뭐있을까요? 14 . . 2024/11/08 1,712
1643945 뽑기운이 정말없는 아기 너무 웃겨요 10 ㅎㅎ 2024/11/08 3,556
1643944 어제 오늘 발표된 녹취 4 하늘에 2024/11/08 2,383
1643943 정은채 떨려요 41 .... 2024/11/08 20,978
1643942 지난달 카드 결제취소분이 이번달로 넘어와서 실적이 마이너스 처리.. 9 엇ㅠㅠ 2024/11/08 1,173
1643941 자취방 언제 구하러 가야하나요 3 ~~ 2024/11/08 763
1643940 합참이 뭔지 아시나요? 3 ㅇㅇ 2024/11/08 1,247
1643939 수능 초콜릿 포장해서 주나요 4 수능 2024/11/08 626
1643938 담주 나솔 돌싱 사계 8 ㅇㅎ 2024/11/08 2,559
1643937 수능끝나고 2월 세부여행 어떨까요? 4 토요탄핵촛불.. 2024/11/08 1,000
1643936 편의점용 과자 3 ㅇㅇㅇ 2024/11/08 804
1643935 배,도라지,생강,대추 5 짱이에요 2024/11/08 1,068
1643934 음식취향이 회귀하는것 같애요. 6 먹는맛 2024/11/08 1,482
1643933 윤거니가 보냈구나ㅜ 5 2024/11/08 2,368
1643932 홈쇼핑 화장품 쟁이는거 미련한 짓일까요? 4 .!.! 2024/11/08 1,727