82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

추운 날씨 관절에 무리 안가는 운동 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 469
작성일 : 2024-10-29 15:18:16

무릎 허리 목 손목 통증 4종세트를 가진 몸이 찬 사람인데요, 쌀쌀한 날씨에 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?

무릎이 안좋아서 헬스장은 다니기 어렵고

그나마 수영이 무릎 부담이 덜간 다는데 여름에도 발이 시렵고 배 하체는 늘 차가울 정도인데 쌀쌀한 날씨에 찬물에서 수영하기 괜찮을까 싶어서 

고견을 구해 봅니다.

IP : 211.234.xxx.248
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.29 7:59 PM (121.167.xxx.120)

    유튜브에 실내 무릎운동 많아요
    처음엔 누워서 하거나 앉아서 하는 운동부터 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1644593 난방 시작하셨나요? 9 2024/11/10 1,664
1644592 새끼발가락 ㅇㅇ 2024/11/10 403
1644591 당화혈색소 6.3 나왔어요 23 ㅈㅇ 2024/11/10 4,585
1644590 이영상 보고 눈물났어요 4 .. 2024/11/10 1,621
1644589 컨택트렌즈 추천해주세요 1 렌즈 2024/11/10 296
1644588 사십년 만에 친구를 만나고 왔어요. 4 2024/11/10 4,640
1644587 유급위기 고1 아들이 자퇴한데요 15 자퇴 2024/11/10 3,663
1644586 동물원의 시청앞 지하철 역에서 노래 좋아하시는분 26 ㅓㅏ 2024/11/10 1,751
1644585 엄마때문에 변기막히면 아들이 뚫어주나요? 44 혹시 2024/11/10 3,738
1644584 머리감은 다음날이 더 이쁜거같아요 14 .. 2024/11/10 2,937
1644583 머리이식, 인공지능이 어디까지 발전할까요? 1 2024/11/10 390
1644582 탄원 서명, 서울시 멍멍구 야옹동 7 ** 2024/11/10 674
1644581 서울근교 단풍 어디로 가는 것이 좋을까요? 2 가자가자 2024/11/10 1,207
1644580 얼마나 더 많은 여자들이 죽어야 되는걸까요 5 아휴 2024/11/10 1,526
1644579 나이들면 친구도 다 싫어지나요? 23 skdlem.. 2024/11/10 5,559
1644578 (정년이 보는분만)제발 정년이 목 돌아오게 해주세요 13 ㄷㄹ 2024/11/10 2,855
1644577 저는 변비에 이거 7 변비 2024/11/10 2,229
1644576 아침에 한 일 3가지가 펑크. 5 이런 날 2024/11/10 1,713
1644575 서울 유명한 안과 추천해주세요 7 사과나무 2024/11/10 1,416
1644574 난방텐트 싼 거 사도 효과 있을까요? 7 귤이 2024/11/10 1,230
1644573 솔직히 남자 연예인들 9 .. 2024/11/10 3,842
1644572 어젯밤 내가 우리 강아지에게 해준 최고의 칭찬 7 .. 2024/11/10 2,105
1644571 오늘 뭐하실 꺼예요? 5 자유부인 2024/11/10 1,172
1644570 이토록 친밀한(스포) 어제 내용 질문요 7 보긴봤는데 2024/11/10 2,462
1644569 필라테스 그룹 수업 6 ㅇㅇㅇ 2024/11/10 1,724