82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

추운 날씨 관절에 무리 안가는 운동 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 469
작성일 : 2024-10-29 15:18:16

무릎 허리 목 손목 통증 4종세트를 가진 몸이 찬 사람인데요, 쌀쌀한 날씨에 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?

무릎이 안좋아서 헬스장은 다니기 어렵고

그나마 수영이 무릎 부담이 덜간 다는데 여름에도 발이 시렵고 배 하체는 늘 차가울 정도인데 쌀쌀한 날씨에 찬물에서 수영하기 괜찮을까 싶어서 

고견을 구해 봅니다.

IP : 211.234.xxx.248
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.29 7:59 PM (121.167.xxx.120)

    유튜브에 실내 무릎운동 많아요
    처음엔 누워서 하거나 앉아서 하는 운동부터 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1644155 자꾸만 화가 나요 ㅠㅠ 54 2024/11/08 10,007
1644154 키높이 운동화 발 작아보이는 것 뭐 신으세요? 1 .. 2024/11/08 1,038
1644153 (스포)이토록 친밀한 배신자...이제 윤곽이 잡히네요 14 으아 2024/11/08 5,371
1644152 배추 한통이 3키로 하나요? 5 궁금 2024/11/08 1,411
1644151 펌)검찰 특활비 정리 10 asdf 2024/11/08 2,120
1644150 이재명 무죄 탄원 서명, 100만을 훨씬 넘기자요!!! 10 ㅇㅇㅇ 2024/11/08 1,454
1644149 무속인과 결혼해도 좋다는 분? 놀랍네요 17 헐.. 2024/11/08 5,573
1644148 나한테 못되게 군 사람 잘되던가요? 11 .. 2024/11/08 2,669
1644147 "온통 피 범벅" 또다시 비극…신변보호 받던 .. 4 왜이러니 2024/11/08 6,430
1644146 싱크대 개수망 아래가 크고 더러운데 어쩌나요? 5 .. 2024/11/08 1,825
1644145 키톡에 부관훼리님은 안 돌아오시나요 9 ... 2024/11/08 3,050
1644144 내일 시청 갈건데요. 8 하늘에 2024/11/08 1,078
1644143 미인대회? 입상 후 돈 요구. 6 ㅡㅡ 2024/11/08 4,078
1644142 오늘 잘생긴 남자를 만났어요 3 ㅎㅎ 2024/11/08 3,660
1644141 전주 비x대는 업무시간에 사적 통화 문자가 심한 교수 내버려두나.. 8 2024/11/08 2,041
1644140 요즘 모 가디건은 얇게 나오나요? 얇아요 2024/11/08 1,213
1644139 열혈사제2 시작했어요 12 열혈 2024/11/08 2,870
1644138 채림 전 남편 가오쯔치는 뭐하나요? 21 .. 2024/11/08 20,261
1644137 복숭아뼈골절 3 50대 2024/11/08 1,033
1644136 10시 김어준의 다스뵈이다 ㅡ 세월이 수상하니 유시민을 관찰하라.. 3 같이봅시다 .. 2024/11/08 1,457
1644135 강대 모의고사. 이제야 택배주문해서 푸나요? 12 .. 2024/11/08 1,457
1644134 살림고수님들 다이소팬 자주 교체보다 키친아트 같은 게 나을까요?.. 8 . . 2024/11/08 2,178
1644133 美 뉴스위크 11월호 표지 윤석열 실린거 보셨나요? 18 .. 2024/11/08 5,152
1644132 부모님 쪽에 암 걸린 사람 없으면 7 ㅇㅇ 2024/11/08 3,260
1644131 배추3통 김치 완전성공한듯요. 9 김치 2024/11/08 2,727