82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

추운 날씨 관절에 무리 안가는 운동 뭐가 있을까요?

.. 조회수 : 473
작성일 : 2024-10-29 15:18:16

무릎 허리 목 손목 통증 4종세트를 가진 몸이 찬 사람인데요, 쌀쌀한 날씨에 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?

무릎이 안좋아서 헬스장은 다니기 어렵고

그나마 수영이 무릎 부담이 덜간 다는데 여름에도 발이 시렵고 배 하체는 늘 차가울 정도인데 쌀쌀한 날씨에 찬물에서 수영하기 괜찮을까 싶어서 

고견을 구해 봅니다.

IP : 211.234.xxx.248
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '24.10.29 7:59 PM (121.167.xxx.120)

    유튜브에 실내 무릎운동 많아요
    처음엔 누워서 하거나 앉아서 하는 운동부터 해보세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1645512 외국갈때 블루커피 2024/11/12 419
1645511 정시만 있는 고3엄마 14 사자엄마 2024/11/12 2,985
1645510 현재 불타는 국민의힘 당원게시판 19 활활~ 2024/11/12 4,507
1645509 ​김민전 "尹 경제 90점 이상, 해외선 슈퍼스타 호평.. 17 미친거아님 2024/11/12 2,077
1645508 순두부 찌개했는데 들기름 넣었더니... 4 순두부 2024/11/12 4,114
1645507 젠더이슈 이해못하는 82 96 ㅇㅇ 2024/11/12 5,995
1645506 아이 키우며 지나서야 느낀 후회 14 그때 2024/11/12 7,193
1645505 부평/서울 광화문/ 강남 /홍대쪽 재신경치과 추천부탁요 3 .... 2024/11/12 372
1645504 뉴욕주민의 진짜 미국식 주식투자라는 책 읽어보셨어요? 3 .. 2024/11/12 1,970
1645503 인왕산 성곽길 아주 좋네요 22 인왕산 2024/11/12 3,458
1645502 해외여행 싱글들을 위한 패키지는 어느 여행사에 있나요? 4 여행 2024/11/12 1,438
1645501 크리니크 스킨(닦토) 대체할 만한거 있나요? ㅇㅇ 2024/11/12 306
1645500 뭔가 지속적으로 오래 한다는게 4 .. 2024/11/12 2,223
1645499 송재림 향년 39세 사망 62 ㅇㅇ 2024/11/12 38,217
1645498 주가 하락에 대해 최경영 tv ... 하늘에 2024/11/12 1,468
1645497 수능 수험표 뒤에 수능 가채점표 붙여도 되나요? 11 ㅇㅇㅇ 2024/11/12 1,739
1645496 11월인데.. 1 해질녘 2024/11/12 878
1645495 거제도 동백꽃 2 파트라슈 2024/11/12 881
1645494 고3들 어떤가요?? 15 ... 2024/11/12 2,193
1645493 한겨레 김지숙 vs 한겨레 김지숙 2 ........ 2024/11/12 1,432
1645492 나는 이걸 누릴 자격이 없는거 같은데. 7 트라이 2024/11/12 1,950
1645491 주병진 두번째 선 보는것 보고 주책스럽게 설레네요 18 어머 2024/11/12 5,149
1645490 洪 "한동훈 가족 이름으로 尹부부 욕 게시물…즉각 수사.. 22 .. 2024/11/12 3,705
1645489 짜게 먹어도 한끼만 먹으면 1 ........ 2024/11/12 1,630
1645488 몸이 살짝 옆으로 기울어 졌어요 10 ㅇㅇ 2024/11/12 2,110