무릎 허리 목 손목 통증 4종세트를 가진 몸이 찬 사람인데요, 쌀쌀한 날씨에 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?
무릎이 안좋아서 헬스장은 다니기 어렵고
그나마 수영이 무릎 부담이 덜간 다는데 여름에도 발이 시렵고 배 하체는 늘 차가울 정도인데 쌀쌀한 날씨에 찬물에서 수영하기 괜찮을까 싶어서
고견을 구해 봅니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
추운 날씨 관절에 무리 안가는 운동 뭐가 있을까요?
.. 조회수 : 457
작성일 : 2024-10-29 15:18:16
IP : 211.234.xxx.248
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'24.10.29 7:59 PM (121.167.xxx.120)유튜브에 실내 무릎운동 많아요
처음엔 누워서 하거나 앉아서 하는 운동부터 해보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1641123 | 차은우, 변우석은 광고 너무 나오니까요 12 | ... | 2024/10/29 | 3,602 |
| 1641122 | 뇌동맥 협착 의심이면 3차로 바로 가야 하나요? 6 | 40대 | 2024/10/29 | 1,312 |
| 1641121 | 자궁내막검사 해보신분 계신가요? 4 | 걱정 | 2024/10/29 | 1,277 |
| 1641120 | 회 얼려놓은거 어떻게 먹으면 좋나요? 7 | ........ | 2024/10/29 | 1,588 |
| 1641119 | 오토홀드 막히는 시내도로서 쓰면 되나요? 9 | 자동차 | 2024/10/29 | 820 |
| 1641118 | 맛없는 족발 처리법 좀 알려주세요..ㅠ 9 | ... | 2024/10/29 | 733 |
| 1641117 | 고지혈증약 스타틴? 과 리바로 둘의 차이점이 궁금합니다 5 | 고지혈증 | 2024/10/29 | 1,957 |
| 1641116 | 한예슬 결혼조건에 대학졸업이요 36 | ㅇㅇ | 2024/10/29 | 11,041 |
| 1641115 | 비즈니스석이요 19 | .. | 2024/10/29 | 3,910 |
| 1641114 | 김밥축제 13 | 김천 | 2024/10/29 | 3,888 |
| 1641113 | 마트 쓱데이 문의 드려요 2 | ㅡㅡ | 2024/10/29 | 1,456 |
| 1641112 | 횡단보도에서 왠 여자가 욕을 하네요 12 | ㅎㅎ | 2024/10/29 | 2,871 |
| 1641111 | 까르띠에 러브링 트리니티링 6 | 음 | 2024/10/29 | 1,670 |
| 1641110 | 브라질리언 제모 3 | ... | 2024/10/29 | 1,297 |
| 1641109 | 자전거 속옷 추천 부탁드려요! 4 | 초보 | 2024/10/29 | 500 |
| 1641108 | 사업 잘되는 지인이 자꾸 절 고용하려 하는데 8 | ... | 2024/10/29 | 3,631 |
| 1641107 | 아파트 정치인 버전ㅋㅋ 2 | 안윤상천재 | 2024/10/29 | 1,056 |
| 1641106 | 명심보감 | 명심보감 | 2024/10/29 | 274 |
| 1641105 | 오래된 그릇이나 양복감 필요한 곳 있을까요? 4 | 정리중 | 2024/10/29 | 907 |
| 1641104 | 野, '고교무상교육 지원특례 3년연장' 교육소위 단독처리 7 | ... | 2024/10/29 | 870 |
| 1641103 | 성헝수술 월요일에 수술 기피하는 이유가 있나요 4 | 월요일만 가.. | 2024/10/29 | 2,501 |
| 1641102 | 일하는데 목표가 생겼어요 5 | 목표 | 2024/10/29 | 1,456 |
| 1641101 | 서구권 배우 안면인식 잘 못하는 분들? 19 | 땅땅 | 2024/10/29 | 1,660 |
| 1641100 | 오랜만에 공개수업 다녀왔어요. 2 | 뭉게구름 | 2024/10/29 | 1,233 |
| 1641099 | 그나저나 거니는 어떤상태일까요. 21 | 궁금해서 | 2024/10/29 | 3,431 |