무릎 허리 목 손목 통증 4종세트를 가진 몸이 찬 사람인데요, 쌀쌀한 날씨에 할 만한 운동이 뭐가 있을까요?
무릎이 안좋아서 헬스장은 다니기 어렵고
그나마 수영이 무릎 부담이 덜간 다는데 여름에도 발이 시렵고 배 하체는 늘 차가울 정도인데 쌀쌀한 날씨에 찬물에서 수영하기 괜찮을까 싶어서
고견을 구해 봅니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
추운 날씨 관절에 무리 안가는 운동 뭐가 있을까요?
.. 조회수 : 442
작성일 : 2024-10-29 15:18:16
IP : 211.234.xxx.248
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ᆢ
'24.10.29 7:59 PM (121.167.xxx.120)유튜브에 실내 무릎운동 많아요
처음엔 누워서 하거나 앉아서 하는 운동부터 해보세요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1642814 | 슬로우조깅 시작합니다.kbs 9번!! 6 | 방송 | 2024/10/30 | 2,767 |
| 1642813 | 쪄서 냉동한 옥수수 전자렌지 돌려도 될까요? 6 | ... | 2024/10/30 | 1,236 |
| 1642812 | 20대 자녀들 식단 어떤가요. 4 | .. | 2024/10/30 | 2,480 |
| 1642811 | 반찬 반품될까요? 9 | ㄴㄴ | 2024/10/30 | 2,186 |
| 1642810 | PC방말고 무료로 컴퓨터 할수있는곳있을까요? 5 | 커피 | 2024/10/30 | 677 |
| 1642809 | 주관적)역대 드라마 슬픈 장면 23 | .... | 2024/10/30 | 5,340 |
| 1642808 | 휴젠트라고 욕실 환풍기 어떤가요? 7 | ******.. | 2024/10/30 | 1,859 |
| 1642807 | 귀여운 홍진경ㅋㅋ | ㄱㄴ | 2024/10/30 | 1,655 |
| 1642806 | 윤 대통령, 대선 때 불법비밀선거캠프 운영했다 35 | 뉴스타파 | 2024/10/30 | 3,712 |
| 1642805 | 명태균에게 덮어씌우고 꼬리자르기중? 3 | 음 | 2024/10/30 | 1,705 |
| 1642804 | 운전 잘하시는 분들 조언좀 부탁드립니다 24 | ..... | 2024/10/30 | 3,474 |
| 1642803 | 유퀴즈 4 | 지금 | 2024/10/30 | 3,104 |
| 1642802 | 환자가 먹을 식혜에 생강 넣을까요? 9 | ... | 2024/10/30 | 1,069 |
| 1642801 | 양평 김건희땅 보상금 590억.??? 17 | 590억이라.. | 2024/10/30 | 4,551 |
| 1642800 | 꼬막 냄새나는거 버려야겠죠? 7 | .. | 2024/10/30 | 768 |
| 1642799 | 런던 대학교 잘 아시는 분 16 | ..... | 2024/10/30 | 2,438 |
| 1642798 | 애들 독립한 분들 저녁시간 어떻게 보내세요 3 | ㅡㅡ | 2024/10/30 | 2,272 |
| 1642797 | 어린이용필수약 & 해외직구 화장품 1 | ../.. | 2024/10/30 | 412 |
| 1642796 | 카카오페이 증권계좌를 해지하고싶어요 1 | 카카 | 2024/10/30 | 672 |
| 1642795 | JTBC 조립식가족 해요 6 | 조립 | 2024/10/30 | 1,565 |
| 1642794 | 제주도 패키지 추천해주실 분 계실까요 9 | 여행 | 2024/10/30 | 1,268 |
| 1642793 | 스테이지파이터 보시는분 34 | Dd | 2024/10/30 | 2,008 |
| 1642792 | 더본코리아 공모배정 결과 어떻게 나오나요? 6 | 공모 | 2024/10/30 | 1,830 |
| 1642791 | '펑크'난 세수‥결국 '지방에 줄 돈' 줄인다 12 | ... | 2024/10/30 | 2,612 |
| 1642790 | 폰대신 탭쓸때 키보드 문제 어떻게 하세요? 3 | .. | 2024/10/30 | 524 |