목, 허리 디스크?

[엄마]

대학생 아이가 공부 하느라 자세가 안좋았는지 시험기간에 목, 허리가 아프고 손, 발이 저려 정형외과 갔더니 특별히 x ray상 이상 없고 도수 치료 하라고 하더래요

기숙사 있는데 너무 아파해서 통증의학과 보냈어요.

거기서 주사 맞고 괜찮았나봐요.

원장님이 시험 끝나고 오라고 했다는데

이게 이런 주사로 치료가 되는건가요?

어디로 가서 진료 받아야 하나요?

 

[...]

스테로이드 주사가 대부분일텐데
스테로이드가 안 들어간 주사
처방했을수도 있어요.
정선근 백년목.백년허리 책,
동영상 많이 보라고 하세요.

[ㅁㅁ]

망가트리는 나쁜 자세를 피해야 해요
정선근교수 영상에 하라마라 먼저 실천해보세요
병원에서 해주는건 일시적

[목 허리]

아플때 신전운동이라고 허리 뒤로 젖히기하고
목은 견갑골 모아서 목뒤로 넘기는 자세 자주하면 훨씬 통증이 줄어요.
저도 수시로 하는데 효과좋더라구요.
수시로 해주라고하세요. 병원갈때가더라도 통증때문에 너무 고통스럽잖아요 ㅠㅠ

[ㅇㅇ]

다 아시다시피 ( 정선근교수님 ) 자세가 먼저인데

아드님 척추에 큰 이상이 없으면
공부하면서 수시로 몸 뒤로 젖히고 스트레칭하고
주1회 정도 마사지 받으세요

[감사합니다]

마사지면 도수치료 말씀일까요?

[제발]

댓글 대충 보지말고
정선근 교수 3마라 3하라
따라하라고 하세요.
유경험자입니다. 실천 2개월차인데 지금은 거의 정상생활하고 있어요. 최대한 3마라 3하라 지키면서요.

[..]

정선근 교수 3마라 3하라 참고합니다

[ㅇㅇ]

동네에 스포츠마사지 알아봐 주셔서 받아보세요

저는 일산에 베테랑근육풀이 같은곳 주1회 남편이랑 다녀요
아들 재수할때 목이랑 등 결려서 데리고 가서 마사지 받고 많이 나아졌어요

[ㅇㅇ]

맹인 안마센터 봉천역에 실로암 안마센터 .. 같은

안마원도 다니고 근육을 풀어주세요

http://www.anmawon.com/FindShop/List

[ㅇㅇ]

*정선근 3하라 3마라
https://youtu.be/xBGUDE6cTbg?si=OumRTKSVWO8xO-pO

*정선근 목 신전운동 의자에서
https://youtube.com/shorts/VC6Ke40WdJ8?si=Hs4_gC_52w-lUy20

[목]

정선근 교수 3하라 3마라

[ㅇㅇ]

목디스크 허리 디스크 심한데 감사합니다.