갱년기라 잠들 때마다 오늘은 몇 시간 잘까? 항상 프로젝트같았는데, 어젯밤 9시반 취침.7시간 숙면했네요. 프로젝트성공.
일단 스트레스가 없어야되네요.
스트레스받는문제생각하다 자면 두시간마다 깨요.
7시간 숙면하니 이 새벽에 개운해요.
모두들 숙면하시길.
갱년기라 잠들 때마다 오늘은 몇 시간 잘까? 항상 프로젝트같았는데, 어젯밤 9시반 취침.7시간 숙면했네요. 프로젝트성공.
일단 스트레스가 없어야되네요.
스트레스받는문제생각하다 자면 두시간마다 깨요.
7시간 숙면하니 이 새벽에 개운해요.
모두들 숙면하시길.
잠이 우선 맞아요
수면부족이면 피곤해서 생활이 망가지고 몸이 아파오죠
7시간 조금 부족하지 않으세요
저는 8시간 ㅎㅎ
개운하시다니 정말 다행이십니다!
숙면에 도움되는 무언가를 드셨나요?
밤새 눈감고 그냥 누운채로 밤샌 저로너는 너무 부럽네요
밤12시 부터 침대 누웠어요 자려고 ㅜㅜ
10분 전 핸드폰 주섬주섬 뉴스 읽다가 82 왔네요ㅜ
잠이 보약
어제 11시반쯤 잠들어서 한번도 안깨고 다섯시 사십분까지
잘잠
노동이 최고네요
잘 자고
물 충분히 마시고
호흡 잘 하면
유전적 문제가 없는 한
기본은 하더라고요.
너무 부럽네요.
항히스타민제 한 알 먹고 자면
그나마 5-6시간 깨지 않고 자는데
습관성 될까봐 먹지 않았더니
2-3시간도 못 자네요.
잠 잘자는 분이 제일 부러워요.
싶이 못자고 계속 깨요
젊을때 천둥이 쳐도 자던때가 그리워요
친정 5명 중 불면환자가 2인데 둘다 암환자예요
잠 진짜 중요해요
맞아요...프로젝트
눈뜨자마자 어젯밤 잘잤나 못잤나 제일 먼저 생각해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1640764 | 인도 여행이 그렇게 위험해요? 46 | ........ | 2024/10/30 | 12,919 |
1640763 | 석·박사급 매년 1400명이상 미국행 10 | ... | 2024/10/30 | 3,484 |
1640762 | 저렴한 취미생활 6 | 소소 | 2024/10/30 | 5,151 |
1640761 | 오늘 제주도수학여행가는 딸아이가 7 | .., | 2024/10/30 | 3,096 |
1640760 | 쓰레기같은 연예 기레기들 언제까지 두고 봐야 하나요? 2 | ..... | 2024/10/30 | 1,599 |
1640759 | 부모님이 저 시집 잘갔대요 36 | ㅇㅇ | 2024/10/30 | 22,529 |
1640758 | 직장상사..위축돼서 힘듭니다 7 | ㄹㄹ | 2024/10/30 | 2,572 |
1640757 | 청약 10만원에서 25만원으로 오른다고 문자가 왔는데. 4 | FFF | 2024/10/30 | 4,217 |
1640756 | 이시간에 왜 안주무세요? 12 | 불면증 | 2024/10/30 | 2,690 |
1640755 | 블박sd카드리더기 | 핸드폰 | 2024/10/30 | 478 |
1640754 | 고등남자아이가 또 울어요... 13 | 인ss | 2024/10/30 | 5,538 |
1640753 | 수능 도시락과 시계 준비 여쭤요 18 | 고3 엄마 | 2024/10/30 | 1,897 |
1640752 | 삼성, 연간 영업이익도 sk에 밀릴 가능성 있다네요 4 | .. | 2024/10/30 | 1,901 |
1640751 | 남편이 전화통화가 안되네요. 7 | ㅌ | 2024/10/30 | 3,583 |
1640750 | 외국사는데 12 | .. | 2024/10/30 | 2,996 |
1640749 | 채식주의자 2시간만에 다 읽었어요 15 | 채식주의자 | 2024/10/30 | 4,681 |
1640748 | kbs앵커나 아나운서들 3 | 어디있었던 | 2024/10/30 | 3,680 |
1640747 | 김은숙 드라마에 꼭 원하는 조합 2 | 원추 | 2024/10/30 | 3,282 |
1640746 | s은행 통장에 현금 6억정도 있는데 23 | 이상 | 2024/10/30 | 12,067 |
1640745 | 부잔지 알았는데 오케이저축은행에 근저당 3순위한거 19 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/30 | 5,451 |
1640744 | 급하게 찐살 4 | ........ | 2024/10/30 | 1,817 |
1640743 | 7892억 마음투자 지원사업, ‘검증 패싱’ 뒤엔 김건희? 7 | .. | 2024/10/30 | 1,519 |
1640742 | 시댁 좋아하는데, 그래도 결국 시댁이구나.. 하신적 있으세요? 23 | 갑자기 | 2024/10/30 | 6,125 |
1640741 | 아니 왜 우크라이나가 우리의 우방이에요? 26 | 이해안되네 | 2024/10/30 | 3,587 |
1640740 | 이밤에도 행군하나요 4 | ㅇㅇ | 2024/10/30 | 1,860 |