82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠이 프로젝트같아요.

.. 조회수 : 2,992
작성일 : 2024-10-29 04:53:53

갱년기라 잠들 때마다 오늘은 몇 시간 잘까? 항상 프로젝트같았는데, 어젯밤 9시반 취침.7시간 숙면했네요. 프로젝트성공.

일단 스트레스가 없어야되네요.

스트레스받는문제생각하다 자면 두시간마다 깨요.

7시간 숙면하니 이 새벽에 개운해요.

모두들 숙면하시길.

IP : 211.234.xxx.182
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.10.29 5:17 AM (222.233.xxx.216)

    잠이 우선 맞아요
    수면부족이면 피곤해서 생활이 망가지고 몸이 아파오죠

    7시간 조금 부족하지 않으세요
    저는 8시간 ㅎㅎ
    개운하시다니 정말 다행이십니다!

  • 2. ...
    '24.10.29 5:38 AM (118.235.xxx.9)

    숙면에 도움되는 무언가를 드셨나요?
    밤새 눈감고 그냥 누운채로 밤샌 저로너는 너무 부럽네요
    밤12시 부터 침대 누웠어요 자려고 ㅜㅜ
    10분 전 핸드폰 주섬주섬 뉴스 읽다가 82 왔네요ㅜ

  • 3. 피곤
    '24.10.29 6:07 AM (121.170.xxx.40)

    잠이 보약
    어제 11시반쯤 잠들어서 한번도 안깨고 다섯시 사십분까지
    잘잠
    노동이 최고네요

  • 4. 진짜
    '24.10.29 6:53 AM (49.1.xxx.123)

    잘 자고
    물 충분히 마시고
    호흡 잘 하면
    유전적 문제가 없는 한
    기본은 하더라고요.

  • 5. ...
    '24.10.29 7:14 AM (221.142.xxx.120)

    너무 부럽네요.
    항히스타민제 한 알 먹고 자면
    그나마 5-6시간 깨지 않고 자는데
    습관성 될까봐 먹지 않았더니
    2-3시간도 못 자네요.
    잠 잘자는 분이 제일 부러워요.

  • 6. 바람소리2
    '24.10.29 7:39 AM (114.204.xxx.203)

    싶이 못자고 계속 깨요
    젊을때 천둥이 쳐도 자던때가 그리워요

  • 7. 불면
    '24.10.29 8:09 AM (222.117.xxx.170)

    친정 5명 중 불면환자가 2인데 둘다 암환자예요
    잠 진짜 중요해요

  • 8. ..
    '24.10.29 10:37 AM (118.221.xxx.136)

    맞아요...프로젝트
    눈뜨자마자 어젯밤 잘잤나 못잤나 제일 먼저 생각해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1642764 간단 요리 유튜브 공유 9 아싸아싸 2024/11/05 1,866
1642763 근데말이죠. 자기전에 자일리톨껌 진짜 씹어도 되는거에요? 3 ..... 2024/11/05 1,380
1642762 4억5천 정도 목돈이 생겨요 34 아이스 2024/11/05 29,485
1642761 국민의힘은 이렇게 인재가 없나 22 충고 2024/11/05 3,192
1642760 오늘은 제 생일입니다 19 내 생일 2024/11/05 1,441
1642759 제가 친구나 동료의 말이나 행동에 3 평소에 2024/11/05 1,795
1642758 하빈이는 최영민이란 존재를 어떻게 알게된겁니까 9 배신자 2024/11/05 2,677
1642757 스타벅스 스텐 텀블러 겉면 도색 벗겨지나요? 9 .. 2024/11/05 1,813
1642756 보험설계사분 계신가요? 실비보험 고지기간 533 이런거 .... 2024/11/05 624
1642755 잠이 안와서요 2 입원중 2024/11/05 1,149
1642754 피부과시술 안전한게 뭐있을까요 ㅇㅇ 2024/11/05 537
1642753 어제 밤애 수영을 했는대여 7 .. 2024/11/05 2,878
1642752 켄터키프라이드닭 드시는 분들 4 ..... 2024/11/05 1,208
1642751 7일 기자회견 끝나고 또 나간대요 13 범인 2024/11/05 5,218
1642750 돼먹지 못한 머슴은 갈아치워야죠 4 ..... 2024/11/05 1,067
1642749 7일 담화에,MBC 뺄까요?넣을까요? 3 ... 2024/11/05 1,687
1642748 다 내려놓고 사는게 되나요 8 ㅡㅡ 2024/11/05 2,782
1642747 부모만 잘사는 집안도 있나요 11 .ㅡ 2024/11/05 4,456
1642746 대국민 담화 이후 하야 확정 36 ㅇㅇㅇ 2024/11/05 20,249
1642745 부부동반 모임 싫어하는 남푠 있나요? 17 부부동반 2024/11/05 2,413
1642744 아래 윤찬양 파이낸셜 기자요 5 ㅇㅇ 2024/11/05 1,616
1642743 ... 차 효과가 있을까요? 10 겨리 2024/11/05 1,495
1642742 인형같은 이 흑인 모델 좀 보세요 18 ㅇㅇ 2024/11/05 6,022
1642741 월급 200인데 옷 살까요 말까요 15 ㅇㅇ 2024/11/05 5,176
1642740 개사과 기억나요 4 개사과 2024/11/05 1,529