82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

잠이 프로젝트같아요.

.. 조회수 : 2,993
작성일 : 2024-10-29 04:53:53

갱년기라 잠들 때마다 오늘은 몇 시간 잘까? 항상 프로젝트같았는데, 어젯밤 9시반 취침.7시간 숙면했네요. 프로젝트성공.

일단 스트레스가 없어야되네요.

스트레스받는문제생각하다 자면 두시간마다 깨요.

7시간 숙면하니 이 새벽에 개운해요.

모두들 숙면하시길.

IP : 211.234.xxx.182
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.10.29 5:17 AM (222.233.xxx.216)

    잠이 우선 맞아요
    수면부족이면 피곤해서 생활이 망가지고 몸이 아파오죠

    7시간 조금 부족하지 않으세요
    저는 8시간 ㅎㅎ
    개운하시다니 정말 다행이십니다!

  • 2. ...
    '24.10.29 5:38 AM (118.235.xxx.9)

    숙면에 도움되는 무언가를 드셨나요?
    밤새 눈감고 그냥 누운채로 밤샌 저로너는 너무 부럽네요
    밤12시 부터 침대 누웠어요 자려고 ㅜㅜ
    10분 전 핸드폰 주섬주섬 뉴스 읽다가 82 왔네요ㅜ

  • 3. 피곤
    '24.10.29 6:07 AM (121.170.xxx.40)

    잠이 보약
    어제 11시반쯤 잠들어서 한번도 안깨고 다섯시 사십분까지
    잘잠
    노동이 최고네요

  • 4. 진짜
    '24.10.29 6:53 AM (49.1.xxx.123)

    잘 자고
    물 충분히 마시고
    호흡 잘 하면
    유전적 문제가 없는 한
    기본은 하더라고요.

  • 5. ...
    '24.10.29 7:14 AM (221.142.xxx.120)

    너무 부럽네요.
    항히스타민제 한 알 먹고 자면
    그나마 5-6시간 깨지 않고 자는데
    습관성 될까봐 먹지 않았더니
    2-3시간도 못 자네요.
    잠 잘자는 분이 제일 부러워요.

  • 6. 바람소리2
    '24.10.29 7:39 AM (114.204.xxx.203)

    싶이 못자고 계속 깨요
    젊을때 천둥이 쳐도 자던때가 그리워요

  • 7. 불면
    '24.10.29 8:09 AM (222.117.xxx.170)

    친정 5명 중 불면환자가 2인데 둘다 암환자예요
    잠 진짜 중요해요

  • 8. ..
    '24.10.29 10:37 AM (118.221.xxx.136)

    맞아요...프로젝트
    눈뜨자마자 어젯밤 잘잤나 못잤나 제일 먼저 생각해요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1643045 일본은 부부동성제네요. 18 미친 나라 2024/11/05 3,613
1643044 미국간호사 자격증을 따는 이유가 궁금해요 22 한국과 미국.. 2024/11/05 4,108
1643043 말이 두서없고.. 정신없고.. 요점을 모르겠고.... 4 2024/11/05 2,493
1643042 박영규는 왜 사혼을 했나요? 12 ........ 2024/11/05 7,908
1643041 부산 사시는 분들 한우찜갈비 3 갈비 2024/11/05 930
1643040 박진영은 춤은 좋은데 노래는 힘들어 보이네요 16 ㅇㅇㅇ 2024/11/05 2,657
1643039 늘봄실무사 어떤가요? 4 2024/11/05 2,490
1643038 병아리콩 어디서 살까요? 5 궁금 2024/11/05 1,703
1643037 입면할때 불쾌감ㅡ살갗이 아파요. 1 너무 아파서.. 2024/11/05 2,093
1643036 퇴직하면 뭐하고 지내나요? 7 2024/11/05 2,821
1643035 반백이 되어보니 외모가 중요하다는 생각이 들어요 31 ㅂㅂ 2024/11/05 17,825
1643034 코스트코 본갈비살(덩어리) 손질기 5 .. 2024/11/05 1,748
1643033 '문다혜 음주운전' 피해 택시기사 "병원도 더 안 가는.. 8 만다꼬 2024/11/05 5,662
1643032 오늘 [MBC] 뉴스데스크 앵커 마무리 멘트 6 ..... 2024/11/05 2,734
1643031 ‘외교·의전 외 활동중단’?? - 그게 제일 문제인 건데?? 12 123 2024/11/05 2,533
1643030 고령이면 장례식을 잘 안하나요? 11 ........ 2024/11/05 4,063
1643029 남편 출장가서 집안일 했는데 너무 별거 아닌데요? 32 유후 2024/11/05 7,945
1643028 근종 수술 2주 배통증 있을 수 있나요? 3 근종 2024/11/05 819
1643027 혈액암은.. 5 ㄱㄱ 2024/11/05 2,956
1643026 어릴때 친척 많이 왔던 분들요. 19 .. 2024/11/05 3,738
1643025 [MBC] 윤석열 부메랑 된 이명박, 박근혜 판례 11 너희가벌받을.. 2024/11/05 3,115
1643024 마스카라 할때요 2 너구리 2024/11/05 1,071
1643023 너무 친했던 친구랑 멀어지게 된 계기가 뭐였나요? 20 ... 2024/11/05 6,167
1643022 김건희 안내려오면 어쩌나요 31 ㅜㅜ 2024/11/05 4,886
1643021 "우크라 파병하려 훈령 바꿨나" 브리핑서 쏟.. 4 전쟁못해 안.. 2024/11/05 2,130