갱년기라 잠들 때마다 오늘은 몇 시간 잘까? 항상 프로젝트같았는데, 어젯밤 9시반 취침.7시간 숙면했네요. 프로젝트성공.
일단 스트레스가 없어야되네요.
스트레스받는문제생각하다 자면 두시간마다 깨요.
7시간 숙면하니 이 새벽에 개운해요.
모두들 숙면하시길.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠이 프로젝트같아요.
.. 조회수 : 3,096
작성일 : 2024-10-29 04:53:53
IP : 211.234.xxx.182
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.10.29 5:17 AM (222.233.xxx.216)잠이 우선 맞아요
수면부족이면 피곤해서 생활이 망가지고 몸이 아파오죠
7시간 조금 부족하지 않으세요
저는 8시간 ㅎㅎ
개운하시다니 정말 다행이십니다!2. ...
'24.10.29 5:38 AM (118.235.xxx.9)숙면에 도움되는 무언가를 드셨나요?
밤새 눈감고 그냥 누운채로 밤샌 저로너는 너무 부럽네요
밤12시 부터 침대 누웠어요 자려고 ㅜㅜ
10분 전 핸드폰 주섬주섬 뉴스 읽다가 82 왔네요ㅜ3. 피곤
'24.10.29 6:07 AM (121.170.xxx.40)잠이 보약
어제 11시반쯤 잠들어서 한번도 안깨고 다섯시 사십분까지
잘잠
노동이 최고네요4. 진짜
'24.10.29 6:53 AM (49.1.xxx.123)잘 자고
물 충분히 마시고
호흡 잘 하면
유전적 문제가 없는 한
기본은 하더라고요.5. ...
'24.10.29 7:14 AM (221.142.xxx.120)너무 부럽네요.
항히스타민제 한 알 먹고 자면
그나마 5-6시간 깨지 않고 자는데
습관성 될까봐 먹지 않았더니
2-3시간도 못 자네요.
잠 잘자는 분이 제일 부러워요.6. 바람소리2
'24.10.29 7:39 AM (114.204.xxx.203)싶이 못자고 계속 깨요
젊을때 천둥이 쳐도 자던때가 그리워요7. 불면
'24.10.29 8:09 AM (222.117.xxx.170)친정 5명 중 불면환자가 2인데 둘다 암환자예요
잠 진짜 중요해요8. ..
'24.10.29 10:37 AM (118.221.xxx.136)맞아요...프로젝트
눈뜨자마자 어젯밤 잘잤나 못잤나 제일 먼저 생각해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1677030 | 구리 고등학교 좀 알려주세요~ 4 | 급질 | 2025/02/06 | 840 |
| 1677029 | 예전엔 싸울때마다 이혼하면 즐거워지겠다 생각햇거든여 3 | 00 | 2025/02/06 | 1,699 |
| 1677028 | 55세 피부과 처음갔다왔는데 우울생활증 자동치료 6 | ᆢ | 2025/02/06 | 3,436 |
| 1677027 | 연희동 맛집 추천해주세요~ 22 | dd | 2025/02/06 | 1,652 |
| 1677026 | 이거 모욕죄로 신고할수 있나요 8 | dd | 2025/02/06 | 2,330 |
| 1677025 | 어젯밤 죽다살아났어요 33 | 와 | 2025/02/06 | 17,260 |
| 1677024 | 옷욕심 가방욕심 줄어드나요? 20 | ... | 2025/02/06 | 3,257 |
| 1677023 | 브레이브 브라우저 광고없앰 1 | 유튭 | 2025/02/06 | 715 |
| 1677022 | 어제 나솔ㅋㅋㅋ 13 | .... | 2025/02/06 | 3,390 |
| 1677021 | 지마켓) 망고가 많이싼데 올려도되는지... 22 | ㅇㅇ | 2025/02/06 | 2,967 |
| 1677020 | 정형식 헌법재판관 과 김계리 변호사의 관계? 1 | 공정한가? | 2025/02/06 | 1,963 |
| 1677019 | 현재 훌륭한정치인의 기준? | 윤싸패 | 2025/02/06 | 423 |
| 1677018 | 4대보험 중복가입되나요? 1 | 4대 | 2025/02/06 | 1,049 |
| 1677017 | 인테리어에 관심있는분들 보세요~ 2 | 로사 | 2025/02/06 | 1,400 |
| 1677016 | 팔자라는게 있나요? 12 | 00 | 2025/02/06 | 2,738 |
| 1677015 | 다른 미용실로 갈아타려다가 기존의 가던곳 재방문 6 | 블라 | 2025/02/06 | 1,748 |
| 1677014 | 옷 욕심.. 지를까요 말까요 18 | 옷 | 2025/02/06 | 4,535 |
| 1677013 | 맛있는 올리브유(올리브 오일) 추천좀 해주세요 3 | 추천 | 2025/02/06 | 1,616 |
| 1677012 | 윤은 거짓말을 어쩜그렇게 뻔뻔하게 하나요? 28 | ..... | 2025/02/06 | 3,710 |
| 1677011 | 도어락 고장나서 집에 못들어가고 있어요 6 | ㅇㅇ | 2025/02/06 | 2,627 |
| 1677010 | 집안이 안늙는 집안이긴한데ㅋㅋ 12 | ........ | 2025/02/06 | 3,633 |
| 1677009 | 현직설계사님 계신것 같아 질문드려요 4 | 도움 | 2025/02/06 | 813 |
| 1677008 | 4인가족 코스트코 어떤지 20 | 식비 | 2025/02/06 | 3,738 |
| 1677007 | 생활비에서 잘 모으는 17 | 분 | 2025/02/06 | 3,681 |
| 1677006 | 저희집은 오늘 세탁기 배수호스 출동했네요 8 | 오늘 | 2025/02/06 | 2,254 |