82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

사실은 마음이 불안

조회수 : 1,974
작성일 : 2024-10-29 02:14:30

아.

 이래저래 마음이 불안하네요

낼.출근해야하는데...

자주 불안해요

IP : 124.49.xxx.188
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.10.29 6:00 AM (108.20.xxx.186)

    저는 형태가 없는 것들은 제 방식대로 형태를 만들어서 처리해요.

    원글님이 불안하신 이유를 종이에 쓰고 읽어 보세요.
    그리고 하루가 다 보낸 후, 그 불안의 요인이 된 것들이 실제로 일어났나 체크해 보세요.
    매일 매일 새로 쓰고 해보세요.
    실제로 일어나지 않는 것들이 내 머리에 들어와 얼마나 나를 괴롭혔는지 느끼실 거에요.

    불안해 한 일이 실제로 일어났다면 그 때는 해결책을 찾아야 하는 것이 막연히 느끼는 불안함과는 다른 영역이고요.

    불안의 정도가 심하다면 가까운 사람에게 부탁해서 다 괜찮아 이런 말을 아침에 한 번씩 일주일만 해달라고 하세요.
    남편이 있으면 남편에게 아니면 친한 친구에게
    마땅한 사람이 없으시다면 제가 할께요.
    매일 글 남기시면 제가 찾아가서 다 괜찮아요. 할께요.
    원글님이 밤에 남기시면, 제 시간으로는 아침이니 원글님 일어나시면 다 괜찮아요 보실 거에요.

    한꺼번에 불안이 사라지지는 않지만 조금씩 조금씩 약해질거에요. 그리고 그것이 많이 약해졌을 때, 사소해도 좋으니 즐거운 일을 해보세요. 걔들이 원글님 건드리려 오지 않을 거에요.

  • 2. ...
    '24.10.29 8:03 AM (122.35.xxx.170) - 삭제된댓글

    윗님..따뜻한 댓글에 제 불안까지 잠잠해지는것 같습니다

  • 3. ㅠㅠ
    '24.10.29 8:05 AM (211.108.xxx.164)

    저도 윗님처럼 괜찮다고 말해 주는 사람이 있으면 좋겠어요.

  • 4. ...
    '24.10.29 8:30 AM (108.20.xxx.186)

    이 불안이라는 녀석이 참 나쁜게 사람을 자꾸 움츠려들게 해서 모두에게 공평하게 주어진 것조차 즐기지 못하게 만들어요.
    지금 한국 몇 곳의 날씨를 확인해 보았어요. 미세먼지도 없고, 건조하고, 조금 흐린 것이 아쉽긴 하지만 그래도 얼마나 좋아요. 불안한 이유 적을 마음조차 안드신다면 일단 나가세요.

    저는 한창 마음이 안좋을 때는 온동네 쓰레기 다 줍고 다녔어요. 강아지 배변봉투 두 롤 들고 나가서 어떤 사람들이 치우지 않은 개똥도 다 치우곤 했어요. 다 주워서 버리고 나면 생각보다 기분이 좋아요. 내 마음의 찌꺼기도 같이 버린 기분이에요. 내 마음의 불안도 하나 하나씩 버리고 치우고 지울 수 있어요.

    122 님 211님 다 괜찮아요. 정말 다 괜찮아요.

  • 5. ㅇㅇㅇ
    '24.10.29 4:14 PM (121.190.xxx.58)

    저도 항상 불안한데 감사합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1642876 버버리 핸드메이드 소매 수선 가능한 곳? 1 옷수선 2024/11/05 376
1642875 물왕저수지 6 나들이 2024/11/05 1,364
1642874 노견 살빠지는거요 4 000 2024/11/05 901
1642873 가죽 vs 패브릭 소파.? 어떤걸 선호하세요.? 12 랑이랑살구파.. 2024/11/05 1,529
1642872 식사 준비 시에 음식 온도 어떻게 유지하세요? 1 푸드워머 2024/11/05 946
1642871 우리들병원 다니는 82님들 있으세요? 5 .... 2024/11/05 1,042
1642870 창경궁 근처 식당 추천 부탁드립니다 12 .. 2024/11/05 1,538
1642869 그저께 어머니가 자전거에 치이셨어요 14 맏딸 2024/11/05 3,448
1642868 tvn에서 하는 맞선프로그램 주병진나온거 봤는데요 18 ㅇㅇ 2024/11/05 4,866
1642867 고무장갑 저만 안쓰나요? 24 ㅇㅇ 2024/11/05 3,369
1642866 홍콩 호텔 위치중 셩완 완차이중 5 123 2024/11/05 588
1642865 무릎 연골연화증으로 치료받으면 실비가입불가인가요? 2 2024/11/05 675
1642864 자식이 서울대 이대 다니고 29 궁금 2024/11/05 7,437
1642863 국민만 보고가겠다는 말 넘 웃기지 않나요? 21 ㅇㅇ 2024/11/05 1,793
1642862 개인 연금은 55세 수령 아닌가요? 10 .... 2024/11/05 3,478
1642861 목티 오늘부터 입고있는데요 2 ㅇㅇ 2024/11/05 1,277
1642860 계란 삶는 기계 좀 추천해주세요 13 추천 2024/11/05 1,412
1642859 당근에 강아지 한 달 봐주는 비용이 십만 원 24 당근 2024/11/05 4,194
1642858 정년이 홀릭 - 재밌게 보시는 분들만 6 왕쟈님 2024/11/05 1,334
1642857 아이비리그로 유학가면 38 .. 2024/11/05 2,913
1642856 용산초 수영장 여자탈의실을 남자들이 이용 13 수영 2024/11/05 2,829
1642855 레드키위랑 골드키위 효능 1 2024/11/05 1,091
1642854 자영업 하시는 분들 직원 사대보험납부일이 언제인가요? 1 2024/11/05 512
1642853 a 또는 b 면 합집합인가요 교집합인가요.. 3 ㅇㅇ 2024/11/05 1,229
1642852 쌍방울 김성태 와 검사 판사출신 누굽니까? 6 진실 2024/11/05 658