약없인 못보던전데..귀한몸?이란 프로보니
변보는자세(목욕의자놓고 다리올려요).허리구부정 하게 하면
변이쉽게 나오는 자세가 되는데..이거랑
하루에 물 2리터정도 마시래요. 저도 제가 물을 이렇게 조금마시는줄 몰랐어요.
첨엔 2리터 힘든데 이게 은근 배가부르고 식욕도 좀 떨어뜨리네요.
커피나.차종류는 이뇨작용때문에 수분이 빠져나가 오히려 변비유발할수 있다네요.
이렇게 일단 실천해보니 변비약없이 변이나오고 신기하네요.
실천한지 열흘정도 되는데..잘나와요.
변비있으신분 함 실천해보세요.
맞아요 물만 먹기 좀 힘들더라구요 워낙 차류를 많이 마시니..
그리고 많이 걸으면 변비는 좀 해결되지않나요
심한 악성변비 였는데 친구 조언으로 낮12시까지 물을 2리터 마셨어요.
양약 한약 기타등등 소용없었음
기상후 출근, 그때부터 빈속에 물만 2리터 내내 점심시간 전까지 마심,
시작 담날부터 바로 효과 나오고 그뒤 30년째 실천중. 변비 없음.
지금은 아침식사전 1리터 정도마시는데 효과는 똑같아요.
물이면 효과 더 좋아요.
저두 한 변비하거든요.
변비 생기면
삶은 야채 엄청 먹어요.
특히 삶은 무 같은 거
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1640333 | 이제 다시는 못먹는 엄마의 박대조림 4 | .... | 2024/10/29 | 2,534 |
| 1640332 | 주가조작범 무죄의 시대 (feat.에디슨모터스) 1 | 거니시러 | 2024/10/29 | 609 |
| 1640331 | 결혼전에 8 | .. | 2024/10/29 | 1,734 |
| 1640330 | 충격받았어요. mbti 21 | 충격 | 2024/10/29 | 6,034 |
| 1640329 | 삼수생 수능선물 11 | 고민 | 2024/10/29 | 1,968 |
| 1640328 | 국민연금 유예후 자비로 내야하죠? 5 | ., | 2024/10/29 | 1,004 |
| 1640327 | 전 그래야하는줄 알았어요. 6 | 급여 | 2024/10/29 | 2,742 |
| 1640326 | 캐시미어 니트 세탁 은 5 | &&.. | 2024/10/29 | 1,698 |
| 1640325 | 판교, 분당 지역 골프레슨 추천 좀 부탁드릴게요 7 | 감사합니다 | 2024/10/29 | 559 |
| 1640324 | 어제 박신혜 시구 6 | 기아우승축하.. | 2024/10/29 | 5,564 |
| 1640323 | 물건설명회? 물건파는업체 기술이 좋네요 9 | .. | 2024/10/29 | 830 |
| 1640322 | 이건 항의를 한번 해볼까요 말까요 16 | 화나네 | 2024/10/29 | 4,172 |
| 1640321 | 가을, 동네 짧은 여행 2 | ... | 2024/10/29 | 1,457 |
| 1640320 | 요리 고수님~ 갈비찜 양념 레시피 좀 부탁드려요. 8 | .. | 2024/10/29 | 868 |
| 1640319 | 사업시작한 친구 부담스럽네요. 5 | .. | 2024/10/29 | 3,801 |
| 1640318 | 청량사 가려면 숙소는 어디쯤 8 | 청계사 | 2024/10/29 | 1,384 |
| 1640317 | 나트랑 공항에서 진짜 놀랐네요 54 | 정말 | 2024/10/29 | 26,508 |
| 1640316 | 50대에 벌써 임플란트들을 하네요 14 | ㅈㄷㅎ | 2024/10/29 | 4,394 |
| 1640315 | 중도 포기하고 돌아온 유학생들의 진로가 궁금합니다. 34 | ㅇㅇ | 2024/10/29 | 3,844 |
| 1640314 | 김건희 여사 가족회사 코바나, 사업목적에 부동산 임대업 추가 13 | 가지가지했네.. | 2024/10/29 | 3,387 |
| 1640313 | 엄마와의 절연 20 | ... | 2024/10/29 | 4,829 |
| 1640312 | 추운 날씨 관절에 무리 안가는 운동 뭐가 있을까요? 1 | .. | 2024/10/29 | 479 |
| 1640311 | 대전사시는분 2 | 점순이 | 2024/10/29 | 887 |
| 1640310 | 설명회 열심히 다니면 뭐하나싶어요 4 | 중3맘 | 2024/10/29 | 1,932 |
| 1640309 | 횡단보도 기다리는데 시간 물어보네요 39 | 할배 | 2024/10/29 | 5,179 |