약없인 못보던전데..귀한몸?이란 프로보니
변보는자세(목욕의자놓고 다리올려요).허리구부정 하게 하면
변이쉽게 나오는 자세가 되는데..이거랑
하루에 물 2리터정도 마시래요. 저도 제가 물을 이렇게 조금마시는줄 몰랐어요.
첨엔 2리터 힘든데 이게 은근 배가부르고 식욕도 좀 떨어뜨리네요.
커피나.차종류는 이뇨작용때문에 수분이 빠져나가 오히려 변비유발할수 있다네요.
이렇게 일단 실천해보니 변비약없이 변이나오고 신기하네요.
실천한지 열흘정도 되는데..잘나와요.
변비있으신분 함 실천해보세요.
맞아요 물만 먹기 좀 힘들더라구요 워낙 차류를 많이 마시니..
그리고 많이 걸으면 변비는 좀 해결되지않나요
심한 악성변비 였는데 친구 조언으로 낮12시까지 물을 2리터 마셨어요.
양약 한약 기타등등 소용없었음
기상후 출근, 그때부터 빈속에 물만 2리터 내내 점심시간 전까지 마심,
시작 담날부터 바로 효과 나오고 그뒤 30년째 실천중. 변비 없음.
지금은 아침식사전 1리터 정도마시는데 효과는 똑같아요.
물이면 효과 더 좋아요.
저두 한 변비하거든요.
변비 생기면
삶은 야채 엄청 먹어요.
특히 삶은 무 같은 거
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1640012 | 왜 겨울코트는 벨트 디자인만 많을까요? 10 | .. | 2024/10/28 | 2,264 |
| 1640011 | 8년 만에 이사 5 | 개미지옥 | 2024/10/28 | 2,083 |
| 1640010 | 철없는 이야기 17 | 무명 | 2024/10/28 | 4,163 |
| 1640009 | 사는게 왜이리 재미가 없죠.. 14 | 000 | 2024/10/28 | 4,941 |
| 1640008 | 미용실 커트는 예약 자체가 안 되는 곳 많네요 12 | 직업의식 | 2024/10/28 | 2,930 |
| 1640007 | 파김치는 시어져도 뭘 만들어 먹을수는 없죠? 27 | 고민 | 2024/10/28 | 2,586 |
| 1640006 | tv 수신료 이미 부과된 것은 무조건 내야하아요? 5 | ㅇㅇ | 2024/10/28 | 792 |
| 1640005 | [국정감사]복지부 저격수 김선민! 4 | ../.. | 2024/10/28 | 862 |
| 1640004 | [1만 시간의 법칙] 함께 시작해요 27 | ㅡㅡ | 2024/10/28 | 3,695 |
| 1640003 | 중3 내신공부 문의드려요~ 5 | 중3 | 2024/10/28 | 805 |
| 1640002 | 미용실 종사자분 계시면 부탁드립니다. 4 | 컬러메니큐어.. | 2024/10/28 | 1,569 |
| 1640001 | 尹 "살상무기 유연하게 검토"…러 전선, '남.. 15 | 2찍들 자진.. | 2024/10/28 | 2,087 |
| 1640000 | KTX 안에서 50대 여자들 36 | 에티켓 | 2024/10/28 | 29,555 |
| 1639999 | 초보자용 골프채는 뭘로 사면 되나요? 6 | 골프 | 2024/10/28 | 859 |
| 1639998 | 오래된 금들 팔고 왔어요 5 | 영영 | 2024/10/28 | 4,302 |
| 1639997 | 한식 밑반찬 위주 식단 7 | 식단 | 2024/10/28 | 2,428 |
| 1639996 | 정년이 체크저고리 입고 싶어요. 4 | . . | 2024/10/28 | 1,710 |
| 1639995 | 조카 결혼식때 신혼여행 용돈도 따로 챙겨주셨나요? 16 | 결혼 | 2024/10/28 | 2,878 |
| 1639994 | 고2딸 쓴 엄마예요. 26 | 고2딸 | 2024/10/28 | 4,749 |
| 1639993 | 명태균 단독 인터뷰 3월 10일 투표했다면 이재명 당선 5 | 명태균 | 2024/10/28 | 2,107 |
| 1639992 | 이런 가방을 뭐라고 하나요? 4 | 혹시 | 2024/10/28 | 1,938 |
| 1639991 | 무릎나온 바지는 1 | ... | 2024/10/28 | 654 |
| 1639990 | AV1 Video Extension 이거 무슨 프로그램인가요 8 | 휴 | 2024/10/28 | 527 |
| 1639989 | 갑자기 머리가 너무 많이 빠지는 데 5 | 움보니아 | 2024/10/28 | 2,164 |
| 1639988 | 마그네슘 어떤게 좋나요? 3 | ㅇㅇ | 2024/10/28 | 1,602 |