약없인 못보던전데..귀한몸?이란 프로보니
변보는자세(목욕의자놓고 다리올려요).허리구부정 하게 하면
변이쉽게 나오는 자세가 되는데..이거랑
하루에 물 2리터정도 마시래요. 저도 제가 물을 이렇게 조금마시는줄 몰랐어요.
첨엔 2리터 힘든데 이게 은근 배가부르고 식욕도 좀 떨어뜨리네요.
커피나.차종류는 이뇨작용때문에 수분이 빠져나가 오히려 변비유발할수 있다네요.
이렇게 일단 실천해보니 변비약없이 변이나오고 신기하네요.
실천한지 열흘정도 되는데..잘나와요.
변비있으신분 함 실천해보세요.
맞아요 물만 먹기 좀 힘들더라구요 워낙 차류를 많이 마시니..
그리고 많이 걸으면 변비는 좀 해결되지않나요
심한 악성변비 였는데 친구 조언으로 낮12시까지 물을 2리터 마셨어요.
양약 한약 기타등등 소용없었음
기상후 출근, 그때부터 빈속에 물만 2리터 내내 점심시간 전까지 마심,
시작 담날부터 바로 효과 나오고 그뒤 30년째 실천중. 변비 없음.
지금은 아침식사전 1리터 정도마시는데 효과는 똑같아요.
물이면 효과 더 좋아요.
저두 한 변비하거든요.
변비 생기면
삶은 야채 엄청 먹어요.
특히 삶은 무 같은 거
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1640575 | 에버랜드 안에 커피집 뭐 있어요? 8 | .. | 2024/10/30 | 960 |
| 1640574 | 몸쓰는 서바이벌. 어떤게 있나요? 3 | 체력 | 2024/10/30 | 467 |
| 1640573 | 가을 거지 수학 8 | 호오 | 2024/10/30 | 2,122 |
| 1640572 | 보건소장은 의사인가요? 7 | 질문 | 2024/10/30 | 2,073 |
| 1640571 | 난폭운전 금융치료 해줬어요 21 | 더이상참치않.. | 2024/10/30 | 3,793 |
| 1640570 | 운동복 1 | 음 | 2024/10/30 | 385 |
| 1640569 | 엄마표 영어.. 7 | 궁금 | 2024/10/30 | 1,100 |
| 1640568 | 윗집에 사다리가 걸리는날 7 | 소소한일상1.. | 2024/10/30 | 2,874 |
| 1640567 | 미국 직장인에 대해서 6 | ... | 2024/10/30 | 1,413 |
| 1640566 | 고기 많이 먹으면 4 | ..... | 2024/10/30 | 1,836 |
| 1640565 | 제2부속실 없애고. 2 | 거짓으로시작.. | 2024/10/30 | 866 |
| 1640564 | 주진우기자: 김건희 여사 건드리면 자동 명예훼손 28 | 열받음 | 2024/10/30 | 4,149 |
| 1640563 | 솔로라서(예능) 2 | ㅡㅡ | 2024/10/30 | 1,221 |
| 1640562 | 병아리콩 밥 짓는 질문 급해요 11 | ㅇㅇ | 2024/10/30 | 1,515 |
| 1640561 | “텐션 높다“ 는 표현도 이상해요. 23 | .. | 2024/10/30 | 2,741 |
| 1640560 | 아로마오일 추천해주세요? 5 | 천연아로마 | 2024/10/30 | 604 |
| 1640559 | 친즹엄마가 쓰시고 있는데 5 | 청호나이스 .. | 2024/10/30 | 1,593 |
| 1640558 | 눈이 건조해서 빡빡한데 인공눈물도 소용없고 리쥬란 맞으니 편해지.. 1 | 건조 | 2024/10/30 | 1,329 |
| 1640557 | 무인양품 고무장갑 써본 분 계시나요? 3 | .... | 2024/10/30 | 954 |
| 1640556 | 이 빵 이름이 뭔가요?? 8 | 빵 | 2024/10/30 | 2,449 |
| 1640555 | 사주.. 무관사주에 관기둥... 사주 싫으신 분 패스 3 | 관기둥 | 2024/10/30 | 1,217 |
| 1640554 | 북한군, 25일 쿠르스크서 첫 교전…1명 빼고 모두 전사 32 | 아도라블 | 2024/10/30 | 3,966 |
| 1640553 | 초6아이, 학원말고 가정학습 뭘 해주면 좋나요? 6 | 초6 | 2024/10/30 | 845 |
| 1640552 | 건성이신 분들 얼굴 보습 어떻게 하시나요? 8 | 보습필요 | 2024/10/30 | 1,647 |
| 1640551 | 생리 3일 하면서 증상은 보름동안 하는거 같아요. 2 | ㅇㅇ | 2024/10/30 | 832 |