약없인 못보던전데..귀한몸?이란 프로보니
변보는자세(목욕의자놓고 다리올려요).허리구부정 하게 하면
변이쉽게 나오는 자세가 되는데..이거랑
하루에 물 2리터정도 마시래요. 저도 제가 물을 이렇게 조금마시는줄 몰랐어요.
첨엔 2리터 힘든데 이게 은근 배가부르고 식욕도 좀 떨어뜨리네요.
커피나.차종류는 이뇨작용때문에 수분이 빠져나가 오히려 변비유발할수 있다네요.
이렇게 일단 실천해보니 변비약없이 변이나오고 신기하네요.
실천한지 열흘정도 되는데..잘나와요.
변비있으신분 함 실천해보세요.
맞아요 물만 먹기 좀 힘들더라구요 워낙 차류를 많이 마시니..
그리고 많이 걸으면 변비는 좀 해결되지않나요
심한 악성변비 였는데 친구 조언으로 낮12시까지 물을 2리터 마셨어요.
양약 한약 기타등등 소용없었음
기상후 출근, 그때부터 빈속에 물만 2리터 내내 점심시간 전까지 마심,
시작 담날부터 바로 효과 나오고 그뒤 30년째 실천중. 변비 없음.
지금은 아침식사전 1리터 정도마시는데 효과는 똑같아요.
물이면 효과 더 좋아요.
저두 한 변비하거든요.
변비 생기면
삶은 야채 엄청 먹어요.
특히 삶은 무 같은 거
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1625264 | 트럼프 때매 기름값오를까바 1 | 음 | 2024/11/07 | 704 |
| 1625263 | 자궁근종 줄어드신분들계실까요ㅜㅜ? 14 | ... | 2024/11/07 | 4,613 |
| 1625262 | 국짐이 조작을 할수밖에 없는 이유 9 | ㄱㄴㄷ | 2024/11/07 | 1,715 |
| 1625261 | 과장은 | … | 2024/11/07 | 357 |
| 1625260 | 전에 여기서 보고 산 카톡딜 찜기 ㅜㅜ 3 | 연마제 | 2024/11/07 | 3,400 |
| 1625259 | 핫도그 막대 째로 오븐에 넣으면 막대가 탈까요? 3 | .. | 2024/11/07 | 1,588 |
| 1625258 | 질문) 서산에 해 지면에서 서산 6 | .. | 2024/11/07 | 1,802 |
| 1625257 | 의사선생님들 엄청 친절해요 10 | 우유 | 2024/11/07 | 4,246 |
| 1625256 | 윤씨는 변호사했었나요? 10 | .. | 2024/11/07 | 2,547 |
| 1625255 | 외로움과 심심함의 차이가 뭐라고 생각하세요 6 | 차이 | 2024/11/07 | 2,203 |
| 1625254 | 연애 못해서 울어요. 29 | ㅇㅇ | 2024/11/07 | 5,070 |
| 1625253 | 지지율 노인층에서 좀 오를거 같아요 10 | ㅇㅇ | 2024/11/07 | 3,591 |
| 1625252 | 갈비탕ㅡ 맛있게 끓이는법 알려주세요 9 | 헬프미 | 2024/11/07 | 2,025 |
| 1625251 | 다들 외로움을 어떻게 다스리시나요? 18 | ... | 2024/11/07 | 5,047 |
| 1625250 | 탄원 서명 5 | … | 2024/11/07 | 914 |
| 1625249 | 요즘 나오는 보라색 다리 맛사지기 미국갈때 2 | ㅠ | 2024/11/07 | 1,414 |
| 1625248 | 첫 깍두기 성공예요 3 | 와우 | 2024/11/07 | 1,917 |
| 1625247 | 중학생때 해준 잘한것 6 | 남매엄마 | 2024/11/07 | 2,689 |
| 1625246 | 이번 미대선 공중파 방송 폭망이네요 3 | .. | 2024/11/07 | 3,244 |
| 1625245 | 정치 무관심자입니다. 하지만.. 55 | 고백 | 2024/11/07 | 5,725 |
| 1625244 | 샐러드는 밤늦게 먹어도 살 안찔까요? 7 | 다이어트 | 2024/11/07 | 2,284 |
| 1625243 | 공식서비스센터 통해서 에어컨 이전 설치하신 분?? 2 | 123 | 2024/11/07 | 765 |
| 1625242 | 조국 집회 김어준 36 | .. | 2024/11/07 | 5,035 |
| 1625241 | 5.60대 헐리우드 배우 사진인데..노화가 무섭네요. 9 | 100무비슺.. | 2024/11/07 | 6,195 |
| 1625240 | 중학생이면 이중 최소한 뭐는 해야될까요? 14 | 아니 | 2024/11/07 | 2,148 |