약없인 못보던전데..귀한몸?이란 프로보니
변보는자세(목욕의자놓고 다리올려요).허리구부정 하게 하면
변이쉽게 나오는 자세가 되는데..이거랑
하루에 물 2리터정도 마시래요. 저도 제가 물을 이렇게 조금마시는줄 몰랐어요.
첨엔 2리터 힘든데 이게 은근 배가부르고 식욕도 좀 떨어뜨리네요.
커피나.차종류는 이뇨작용때문에 수분이 빠져나가 오히려 변비유발할수 있다네요.
이렇게 일단 실천해보니 변비약없이 변이나오고 신기하네요.
실천한지 열흘정도 되는데..잘나와요.
변비있으신분 함 실천해보세요.
맞아요 물만 먹기 좀 힘들더라구요 워낙 차류를 많이 마시니..
그리고 많이 걸으면 변비는 좀 해결되지않나요
심한 악성변비 였는데 친구 조언으로 낮12시까지 물을 2리터 마셨어요.
양약 한약 기타등등 소용없었음
기상후 출근, 그때부터 빈속에 물만 2리터 내내 점심시간 전까지 마심,
시작 담날부터 바로 효과 나오고 그뒤 30년째 실천중. 변비 없음.
지금은 아침식사전 1리터 정도마시는데 효과는 똑같아요.
물이면 효과 더 좋아요.
저두 한 변비하거든요.
변비 생기면
삶은 야채 엄청 먹어요.
특히 삶은 무 같은 거
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1682620 | 냄비찌든때에 구연산,과탄,베이킹소다 뭐를 사나요? 7 | 세척 | 2025/02/23 | 1,505 |
| 1682619 | 친목이 아니라 정보 캐려고 만나는 사람들 많나요? 4 | 근데요 | 2025/02/23 | 1,556 |
| 1682618 | 우크라이나행에 1.4억 쓴 ㄹㅇㅋㅋ 2 | 시끄러인마 | 2025/02/23 | 3,233 |
| 1682617 | 목포 조기찌개 먹으러 가는데요… 1 | … | 2025/02/23 | 1,384 |
| 1682616 | 김치찌개와 된장찌개 12 | 돌중 | 2025/02/23 | 2,442 |
| 1682615 | 이재명 살인미수범 취재한 유튜버 빨간아재 “노상원 수첩과 ‘준비.. 7 | 내란수괴파면.. | 2025/02/23 | 2,477 |
| 1682614 | 집에서 생선 자주 구우세요? 14 | 생선 | 2025/02/23 | 3,491 |
| 1682613 | 펌] 손톱 빨리 자란다면 남들보다 천천히 늙는단 증거. 8 | Hwaiti.. | 2025/02/23 | 4,595 |
| 1682612 | 목도리 효과? 16 | ㅇㅇㅇㅇ | 2025/02/23 | 5,062 |
| 1682611 | 은행 정기예금 vip 8 | 궁금이 | 2025/02/23 | 4,708 |
| 1682610 | 윤상현 "곽종근, 공익신고자 인정 취소하라···권익위 .. 13 | 법치주의 | 2025/02/23 | 3,096 |
| 1682609 | 용산과 마약 11 | 마약 | 2025/02/23 | 3,058 |
| 1682608 | 전참시 차주영글보고 11 | ..... | 2025/02/23 | 7,539 |
| 1682607 | 아이들데리고 혼자 외국 가서 지낼수있나요? 23 | 고민 | 2025/02/23 | 3,043 |
| 1682606 | 백내장 수술 하신 분들께 도움 말씀 부탁드려요 7 | 백내장 수술.. | 2025/02/23 | 1,728 |
| 1682605 | Chet GPT 말고 Ask up도 있어요. 13 | Ask up.. | 2025/02/23 | 3,044 |
| 1682604 | 중국여행시 얀락은 어떻게 하면 되나요? 7 | 초보 | 2025/02/23 | 1,783 |
| 1682603 | 천혜향 한라봉 레드향 귤 좋아하는 순서 알려주세요 22 | 호호 | 2025/02/23 | 3,341 |
| 1682602 | 이 노래 제목이 2 | 레00 | 2025/02/23 | 825 |
| 1682601 | 강아지나 고양이가 얼굴 반쪽만 내놓고 쳐다보는 이유 5 | .. | 2025/02/23 | 2,421 |
| 1682600 | 32평 구축 가스비 30 나왔어요. 11 | 가끔은 하늘.. | 2025/02/23 | 3,868 |
| 1682599 | 챗gpt 사용법 좀 가르쳐 주세요 13 | ㅇㅇ | 2025/02/23 | 4,127 |
| 1682598 | 엄마 오른쪽 다리가 많이 아프세요 8 | ... | 2025/02/23 | 2,374 |
| 1682597 | 서울사람 신기했던거요.. 사실인가요? 44 | 부산사람 | 2025/02/23 | 23,806 |
| 1682596 | 김형두 재판관님이 너무 멋있어요. 12 | 000 | 2025/02/23 | 5,716 |