약없인 못보던전데..귀한몸?이란 프로보니
변보는자세(목욕의자놓고 다리올려요).허리구부정 하게 하면
변이쉽게 나오는 자세가 되는데..이거랑
하루에 물 2리터정도 마시래요. 저도 제가 물을 이렇게 조금마시는줄 몰랐어요.
첨엔 2리터 힘든데 이게 은근 배가부르고 식욕도 좀 떨어뜨리네요.
커피나.차종류는 이뇨작용때문에 수분이 빠져나가 오히려 변비유발할수 있다네요.
이렇게 일단 실천해보니 변비약없이 변이나오고 신기하네요.
실천한지 열흘정도 되는데..잘나와요.
변비있으신분 함 실천해보세요.
맞아요 물만 먹기 좀 힘들더라구요 워낙 차류를 많이 마시니..
그리고 많이 걸으면 변비는 좀 해결되지않나요
심한 악성변비 였는데 친구 조언으로 낮12시까지 물을 2리터 마셨어요.
양약 한약 기타등등 소용없었음
기상후 출근, 그때부터 빈속에 물만 2리터 내내 점심시간 전까지 마심,
시작 담날부터 바로 효과 나오고 그뒤 30년째 실천중. 변비 없음.
지금은 아침식사전 1리터 정도마시는데 효과는 똑같아요.
물이면 효과 더 좋아요.
저두 한 변비하거든요.
변비 생기면
삶은 야채 엄청 먹어요.
특히 삶은 무 같은 거
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1684081 | 저도 그랬는데 욕 먹을라나요? 5 | 이번에 | 2025/02/27 | 2,355 |
| 1684080 | 2/27(목) 마감시황 | 나미옹 | 2025/02/27 | 499 |
| 1684079 | 최상목 고발장 이미 써놨다... 미임명은 직무유기죄 성립 3 | ㅅㅅ | 2025/02/27 | 2,647 |
| 1684078 | 원룸 반려묘 월세는 놓지 말아야겠죠? 29 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/27 | 3,287 |
| 1684077 | 사람도 양극화인 세상인듯 3 | 살아보니 | 2025/02/27 | 2,557 |
| 1684076 | 5-60대 영양제 뭐드세요? 16 | -- | 2025/02/27 | 3,108 |
| 1684075 | 수지 이번 영상 솔직히 재미없어요 14 | .. | 2025/02/27 | 4,822 |
| 1684074 | 전 여자 대통령후보 11 | 답답 | 2025/02/27 | 2,367 |
| 1684073 | 대기업 임원 연봉이 13 | ..... | 2025/02/27 | 5,237 |
| 1684072 | 이렇게 뛰어도 매트만 깔면 괜찮은가요? 5 | 운동 | 2025/02/27 | 995 |
| 1684071 | 노무현 대통령-목욕비는 빼주소? 8 | 이뻐 | 2025/02/27 | 1,883 |
| 1684070 | 공인인증서 한쪽 PC에서 갱신하면 다른PC에있던 인증서도 1 | ... | 2025/02/27 | 814 |
| 1684069 | 쿠팡와우회원 해지 잘 아시는 분~ 7 | 쿠팡해지 | 2025/02/27 | 1,951 |
| 1684068 | 애 고등 되는데 제가 떨려요. 6 | 가슴이답답 .. | 2025/02/27 | 1,438 |
| 1684067 | 대학생 졸업 성적우수상 시상시... 4 | Dasiy | 2025/02/27 | 1,631 |
| 1684066 | 어금니 부분이 불편한데요 4 | 불편 | 2025/02/27 | 1,126 |
| 1684065 | "내딸 추천 좀" 온갖 편법 4 | ... | 2025/02/27 | 2,106 |
| 1684064 | 반말하는 의사쌤 19 | 어려워 | 2025/02/27 | 3,870 |
| 1684063 | GS 개인정보 털렸다면서요 9 | 미친다 | 2025/02/27 | 3,463 |
| 1684062 | 휴직 기간동안 4대 보험 문의 드립니다 4 | .... | 2025/02/27 | 1,021 |
| 1684061 | 영미권 82쿡 같은 익명사이트 추천부탁드려요. 3 | ㅇㅇㅇㅇ | 2025/02/27 | 962 |
| 1684060 | 숙박페스타쿠폰 | 숙박페스타 | 2025/02/27 | 1,078 |
| 1684059 | [질문]시나몬 가루 드시고 혈당이 떨어지신 분 계신가요? 15 | 혈당 | 2025/02/27 | 3,530 |
| 1684058 | 술집에서 카톡왔어요 8 | 원글 | 2025/02/27 | 3,563 |
| 1684057 | 두루치기 해보려는데요 5 | ㅡㅡ | 2025/02/27 | 1,171 |