약없인 못보던전데..귀한몸?이란 프로보니
변보는자세(목욕의자놓고 다리올려요).허리구부정 하게 하면
변이쉽게 나오는 자세가 되는데..이거랑
하루에 물 2리터정도 마시래요. 저도 제가 물을 이렇게 조금마시는줄 몰랐어요.
첨엔 2리터 힘든데 이게 은근 배가부르고 식욕도 좀 떨어뜨리네요.
커피나.차종류는 이뇨작용때문에 수분이 빠져나가 오히려 변비유발할수 있다네요.
이렇게 일단 실천해보니 변비약없이 변이나오고 신기하네요.
실천한지 열흘정도 되는데..잘나와요.
변비있으신분 함 실천해보세요.
맞아요 물만 먹기 좀 힘들더라구요 워낙 차류를 많이 마시니..
그리고 많이 걸으면 변비는 좀 해결되지않나요
심한 악성변비 였는데 친구 조언으로 낮12시까지 물을 2리터 마셨어요.
양약 한약 기타등등 소용없었음
기상후 출근, 그때부터 빈속에 물만 2리터 내내 점심시간 전까지 마심,
시작 담날부터 바로 효과 나오고 그뒤 30년째 실천중. 변비 없음.
지금은 아침식사전 1리터 정도마시는데 효과는 똑같아요.
물이면 효과 더 좋아요.
저두 한 변비하거든요.
변비 생기면
삶은 야채 엄청 먹어요.
특히 삶은 무 같은 거
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1644899 | 이토록 친밀한 배신자 - 댓글달며 같이봐요 53 | 강스포 | 2024/11/15 | 3,459 |
| 1644898 | 팁 안줬어요 11 | 팁 | 2024/11/15 | 3,937 |
| 1644897 | 뒷북 강매강 질문이요^^ 3 | 궁금이 | 2024/11/15 | 717 |
| 1644896 | 주식종목 80프로가 52주 신저가 1 | .. | 2024/11/15 | 1,915 |
| 1644895 | 무당이 돈을 잘 버나요? 9 | 믁s | 2024/11/15 | 2,679 |
| 1644894 | 검찰의 권능! 사법부의 권능!! 4 | 꿈깨라!! | 2024/11/15 | 545 |
| 1644893 | 23334 정시라인 3 | .... | 2024/11/15 | 2,234 |
| 1644892 | 수누킹이 글 올렸네요 ㅋㅋㅋ 13 | 어머나 | 2024/11/15 | 5,408 |
| 1644891 | 엄지원, 출연료 입금전후 솔직고백 | 엄지원 | 2024/11/15 | 4,927 |
| 1644890 | 시누이가 결혼을 하는데 돈을 안 쓰겠다는 남편 16 | ㅇㅇ | 2024/11/15 | 6,672 |
| 1644889 | 마늘장아찌 지금 베란다에 둬도 되나요? 3 | ... | 2024/11/15 | 494 |
| 1644888 | 13을 빠져나가야 될 카드값이 아직도 못 빠져나갔어요. 3 | 예비신용불량.. | 2024/11/15 | 1,724 |
| 1644887 | 대학 졸업생 부모님들.. 4 | 000 | 2024/11/15 | 1,944 |
| 1644886 | (임용고시 관련 )화성시 동탄목동중학교에서 가까운 호텔 추천부탁.. 5 | 이선윤주네 | 2024/11/15 | 1,627 |
| 1644885 | 김치만두 맛집은 어디인가요? 13 | ㅁㅁ | 2024/11/15 | 3,786 |
| 1644884 | 보온병 2 | 별 | 2024/11/15 | 692 |
| 1644883 | 필라프와 리조또의 차이점 알려주세요 8 | 차이 | 2024/11/15 | 2,730 |
| 1644882 | 다운파카라고 하면 오리털 말하는거죠? 2 | ㅁㅁㄴ | 2024/11/15 | 933 |
| 1644881 | MBC뉴스 앵커와 기자들 18 | 오늘 | 2024/11/15 | 4,968 |
| 1644880 | 우리 세금이 검찰 용돈이었어요 12 | 마구 | 2024/11/15 | 1,903 |
| 1644879 | 생일인데 남자에게 고백받음 16 | 사대다 | 2024/11/15 | 3,856 |
| 1644878 | 아래 눈꺼풀에 비립종인지 5 | 눈꺼풀 | 2024/11/15 | 1,423 |
| 1644877 | 박근혜 태블릿=이재명 유죄선고 7 | 예언 | 2024/11/15 | 1,100 |
| 1644876 | 전복죽 하기 참 쉽네요 4 | 전복죽 | 2024/11/15 | 2,648 |
| 1644875 | 치매나 파킨슨 검사하는 의원?(서울) 3 | 내가먼저죽고.. | 2024/11/15 | 848 |