약없인 못보던전데..귀한몸?이란 프로보니
변보는자세(목욕의자놓고 다리올려요).허리구부정 하게 하면
변이쉽게 나오는 자세가 되는데..이거랑
하루에 물 2리터정도 마시래요. 저도 제가 물을 이렇게 조금마시는줄 몰랐어요.
첨엔 2리터 힘든데 이게 은근 배가부르고 식욕도 좀 떨어뜨리네요.
커피나.차종류는 이뇨작용때문에 수분이 빠져나가 오히려 변비유발할수 있다네요.
이렇게 일단 실천해보니 변비약없이 변이나오고 신기하네요.
실천한지 열흘정도 되는데..잘나와요.
변비있으신분 함 실천해보세요.
맞아요 물만 먹기 좀 힘들더라구요 워낙 차류를 많이 마시니..
그리고 많이 걸으면 변비는 좀 해결되지않나요
심한 악성변비 였는데 친구 조언으로 낮12시까지 물을 2리터 마셨어요.
양약 한약 기타등등 소용없었음
기상후 출근, 그때부터 빈속에 물만 2리터 내내 점심시간 전까지 마심,
시작 담날부터 바로 효과 나오고 그뒤 30년째 실천중. 변비 없음.
지금은 아침식사전 1리터 정도마시는데 효과는 똑같아요.
물이면 효과 더 좋아요.
저두 한 변비하거든요.
변비 생기면
삶은 야채 엄청 먹어요.
특히 삶은 무 같은 거
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1640501 | 82쿡 기본설정이 어두운화면이 되었어요~ | 변화 | 2024/10/30 | 297 |
| 1640500 | 한국사람이 마늘 알러지 7 | 나참 | 2024/10/30 | 1,319 |
| 1640499 | 밀폐용기 유리 스텐 뭐가 좋나요? 7 | ... | 2024/10/30 | 1,264 |
| 1640498 | 고등아이와 해외여행 9 | 음 | 2024/10/30 | 1,344 |
| 1640497 | 잘사는누나가 못사는 남동생볼때ㅡ글펑 19 | ㅡㅡ | 2024/10/30 | 6,507 |
| 1640496 | 조개 다시다 말고 멸치 다시다 5 | 바보같이 | 2024/10/30 | 1,950 |
| 1640495 | 수시 원서 쓰고 후회 없으신가요 7 | 바보 | 2024/10/30 | 1,626 |
| 1640494 | 에이스맛이 다를 수 있나요? 2 | 이상 | 2024/10/30 | 1,297 |
| 1640493 | 당장 윤석열 내릴 방법은 없는건가요 20 | ㄱㄴ | 2024/10/30 | 3,368 |
| 1640492 | 애 있는 돌싱은 난이도가 상이네요 7 | 돌싱 | 2024/10/30 | 3,272 |
| 1640491 | 미샤 화장품 기초도 괜찮나요? 6 | ... | 2024/10/30 | 1,324 |
| 1640490 | 투견부부 그 남자요 7 | 역시 | 2024/10/30 | 3,454 |
| 1640489 | 온천지 예산 다 깎고 돈 어디다 쳐쓰는건가요? 16 | .. | 2024/10/30 | 2,079 |
| 1640488 | 강서구쪽에 정신과 추천 부탁드립니다 | 서울 | 2024/10/30 | 518 |
| 1640487 | 급질문이요! 홀토마토 통조림 가열안하고 그냥 먹어도 되나요? 2 | 요리 | 2024/10/30 | 997 |
| 1640486 | 삼전 생각보다 더 심각한듯 29 | 곰푸우 | 2024/10/30 | 19,366 |
| 1640485 | 30평대 베란다 샷시 얼마나 들까요? 8 | Kk | 2024/10/30 | 1,684 |
| 1640484 | 이름을 반드시 평범하게 지어야 하는 이유 6 | ㅇㅇ | 2024/10/30 | 5,351 |
| 1640483 | 명품가방 처음 사보는데 추천 부탁드립니다. 9 | ........ | 2024/10/30 | 2,063 |
| 1640482 | 기업순위 10위이던 고려아연 3 | ..... | 2024/10/30 | 2,687 |
| 1640481 | 영국에서 티백 상자 13개를 주문하려고하는데요. 4 | 세금 | 2024/10/30 | 1,362 |
| 1640480 | 유치원 방과후 9 | .. | 2024/10/30 | 859 |
| 1640479 | 무쇠팬에 부침개 바삭하게 어떻게 하나요 7 | 질척 | 2024/10/30 | 1,551 |
| 1640478 | 이영애 근황 1 | dday | 2024/10/30 | 5,376 |
| 1640477 | 소식하는 분들 부침개 몇 장 드세요? 13 | ... | 2024/10/30 | 2,748 |