82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간혈적 단식 하는데 허리가 쏙 들어가네요

... 조회수 : 4,750
작성일 : 2024-10-28 08:38:25

두시 이후론 거의 물이나 커피만 마시고 안 먹고 다음날 7시쯤 먹는데

원래 허리가 가늘긴 했지만 더 가늘어지고 배는 들어가고 피부탄력은 생기는데 

간혈적 단식함 원래 이런가요?

IP : 203.175.xxx.169
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 간헐적 단식이요.
    '24.10.28 8:43 AM (106.102.xxx.135)

    간헐적 절식?이신거죠?
    폭식은 살 안빠지쥬?

  • 2. ...
    '24.10.28 8:45 AM (61.39.xxx.133) - 삭제된댓글

    아 정말 간혈적 이라고 쓰셨네요 ㅋㅋㅋ

  • 3. ..
    '24.10.28 8:49 AM (175.126.xxx.70)

    간헐적단식 제대로만 하면
    노화방지에 최고에요.
    유튜브에 자료 넘치니 찾아보세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.28 9:00 AM (58.234.xxx.21)

    단식하면 덜 늙는다고 하네요
    매번 들어도 설명을 못해 ㅋ
    2시부터 안먹는다니 대단해요
    자극받고 갑니다

  • 5. ,,,
    '24.10.28 9:01 AM (203.175.xxx.169)

    간혈적단식인줄 암튼 간헐적 단식 추천요 피부 탄력 좋아짐

  • 6. ...
    '24.10.28 9:05 AM (203.175.xxx.169)

    처음에는 배고픈데 하다봄 몸이 적응 되는지 배가 안 고파요 밤에 배고프면 우유 마시고 그래요

  • 7. 우와
    '24.10.28 9:11 AM (1.235.xxx.154)

    정말 좋으시겠어요

  • 8. 저 7년차
    '24.10.28 9:16 AM (220.78.xxx.213)

    확실히 그렇습니다
    단 아무리 오래 잘 지켜왔어도
    단식시간 어기면 바로바로 표가 나요 ㅋ
    17시간 금식하시는거죠?
    딱 좋아요
    전 좀 나태해져서 불면 한 이틀 18시간
    넘 빠진다(제대로 안먹어서)싶으면 15시간
    그런식으로 유지해요
    허리 62센티가 기준입니다 체중보다 이게 정확

  • 9. ...
    '24.10.28 9:19 AM (203.175.xxx.169)

    저 이거 한지 한달쯤 됐나 그래요 몸무게는 생각보다 안 빠졌는데 허리랑 배가 들어가더라구요 모두 시도해보세요 좋아요

  • 10. ..
    '24.10.28 9:22 AM (211.243.xxx.94)

    허리 62센티 ..후덜덜하네요.

  • 11. 음..
    '24.10.28 9:59 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글

    미국 의사가 인터뷰에서
    통계적으로 저녁 8시가 가장 배고픔을 느끼는 시간이고
    아침 8시가 덜 배고픔을 느끼는 시간이라고 하더라구요.

  • 12. 15시간
    '24.10.28 10:23 AM (210.222.xxx.250)

    정도 해도 간헐적 단식 들어가나요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1641118 pt받고 있어요 질문드려요 8 ㅎㅎ 2024/10/31 1,081
1641117 선지국먹으러 한시간 걸어서가요 8 ... 2024/10/31 1,802
1641116 연애시대 다시 보는데 재밌다 2024/10/31 681
1641115 민주 "추가 공개할 녹취도 있다" 6 ... 2024/10/31 1,735
1641114 윤건희 예상 행보 17 ㅇㅇ 2024/10/31 4,008
1641113 국짐당은 해체해라 3 .. 2024/10/31 463
1641112 미샤화장품 7 에이스 2024/10/31 1,414
1641111 취임전이라 탄핵사유가 아니라는 분들 8 하늘에 2024/10/31 1,955
1641110 당근에 홍게 주문실수로 엄청많이 생겼다고 싸게 판단거 사길까요?.. 8 사기 2024/10/31 1,881
1641109 교통사고 합의금.. 3 엄마 2024/10/31 926
1641108 부모님 건강보험료 어떻게 내세요? 13 건강보험 2024/10/31 2,168
1641107 워싱소다를 쓰니 베이킹소다는 안쓰게 되네요. 2 워싱소다 2024/10/31 1,078
1641106 민주, 尹-명태균 통화 내용 공개 "충격적…당선 무효 .. 8 ........ 2024/10/31 1,914
1641105 강릉에 가면 뭘 먹어야 하나요? 20 ㅇㅇ 2024/10/31 2,076
1641104 윤은 이제 끝났네요 68 화이팅 2024/10/31 26,591
1641103 공부 못하는 고1, 입시설명회 가지말까요? 19 ㅇㅇ 2024/10/31 1,223
1641102 민주당 헛짓거리 하지말고 금투세나 26 .. 2024/10/31 1,711
1641101 운동 레슨 선생님 부모상 조의금이요 8 c네네 2024/10/31 1,105
1641100 트리플 스타 관상이 어때요? 16 ㅇㅇㅇ 2024/10/31 4,123
1641099 알뜰폰요금제 추천해주세요 3 000 2024/10/31 859
1641098 집안에 있으니 덥네요 3 2024/10/31 780
1641097 임대인에게 당한 것 때문에 잠도 못 자요ㅜㅠ 24 억울 2024/10/31 4,112
1641096 민주당 긴급기자회견 8 ... 2024/10/31 2,049
1641095 밤새 주차가능하고 주변에 사람/차 없는곳 추천해주세요. 4 Aaa 2024/10/31 662
1641094 급질)일산 맛집 좀 알려주세요(어른과 식사) 4 ㅇㅇ 2024/10/31 832