82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간혈적 단식 하는데 허리가 쏙 들어가네요

... 조회수 : 4,751
작성일 : 2024-10-28 08:38:25

두시 이후론 거의 물이나 커피만 마시고 안 먹고 다음날 7시쯤 먹는데

원래 허리가 가늘긴 했지만 더 가늘어지고 배는 들어가고 피부탄력은 생기는데 

간혈적 단식함 원래 이런가요?

IP : 203.175.xxx.169
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 간헐적 단식이요.
    '24.10.28 8:43 AM (106.102.xxx.135)

    간헐적 절식?이신거죠?
    폭식은 살 안빠지쥬?

  • 2. ...
    '24.10.28 8:45 AM (61.39.xxx.133) - 삭제된댓글

    아 정말 간혈적 이라고 쓰셨네요 ㅋㅋㅋ

  • 3. ..
    '24.10.28 8:49 AM (175.126.xxx.70)

    간헐적단식 제대로만 하면
    노화방지에 최고에요.
    유튜브에 자료 넘치니 찾아보세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.28 9:00 AM (58.234.xxx.21)

    단식하면 덜 늙는다고 하네요
    매번 들어도 설명을 못해 ㅋ
    2시부터 안먹는다니 대단해요
    자극받고 갑니다

  • 5. ,,,
    '24.10.28 9:01 AM (203.175.xxx.169)

    간혈적단식인줄 암튼 간헐적 단식 추천요 피부 탄력 좋아짐

  • 6. ...
    '24.10.28 9:05 AM (203.175.xxx.169)

    처음에는 배고픈데 하다봄 몸이 적응 되는지 배가 안 고파요 밤에 배고프면 우유 마시고 그래요

  • 7. 우와
    '24.10.28 9:11 AM (1.235.xxx.154)

    정말 좋으시겠어요

  • 8. 저 7년차
    '24.10.28 9:16 AM (220.78.xxx.213)

    확실히 그렇습니다
    단 아무리 오래 잘 지켜왔어도
    단식시간 어기면 바로바로 표가 나요 ㅋ
    17시간 금식하시는거죠?
    딱 좋아요
    전 좀 나태해져서 불면 한 이틀 18시간
    넘 빠진다(제대로 안먹어서)싶으면 15시간
    그런식으로 유지해요
    허리 62센티가 기준입니다 체중보다 이게 정확

  • 9. ...
    '24.10.28 9:19 AM (203.175.xxx.169)

    저 이거 한지 한달쯤 됐나 그래요 몸무게는 생각보다 안 빠졌는데 허리랑 배가 들어가더라구요 모두 시도해보세요 좋아요

  • 10. ..
    '24.10.28 9:22 AM (211.243.xxx.94)

    허리 62센티 ..후덜덜하네요.

  • 11. 음..
    '24.10.28 9:59 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글

    미국 의사가 인터뷰에서
    통계적으로 저녁 8시가 가장 배고픔을 느끼는 시간이고
    아침 8시가 덜 배고픔을 느끼는 시간이라고 하더라구요.

  • 12. 15시간
    '24.10.28 10:23 AM (210.222.xxx.250)

    정도 해도 간헐적 단식 들어가나요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1641489 피부과에서 버츄rf권유하던데 ㅇㅇ 2024/11/01 417
1641488 70대 운전자, 나무 심기 작업 차량 덮쳐…3명 사망 14 .. 2024/11/01 3,889
1641487 팔자주름은 정녕 도리가 없는건가요? 7 ㅇㅇ 2024/11/01 2,982
1641486 친한척하는 동네 여자 5 .... 2024/11/01 2,260
1641485 들기름 2리터에 8만원 정도 맞나요? 27 ... 2024/11/01 2,641
1641484 삼성 계속 이렇게 안좋으면.... 평택은 16 ㅇㅇ 2024/11/01 4,939
1641483 노점스타일 떡볶이 장사해보고싶어요.... 10 -- 2024/11/01 2,034
1641482 트위드 자켓 오늘 입어도 될까요 3 Dd 2024/11/01 1,735
1641481 고법, MBC 대주주 방문진 새 이사진 임명 집행정지 유지 2 2024/11/01 1,108
1641480 지금 설악산입니다 14 맛집 부탁드.. 2024/11/01 3,645
1641479 리스인 남자들요.. 13 ... 2024/11/01 4,118
1641478 애가 공부를 많이 안했어요. 10 심란해요 2024/11/01 2,732
1641477 임신냥이(?)가 주차장에 자리를 잡았어요 6 길냥이무식자.. 2024/11/01 990
1641476 테#플루 가격 올랐나요? 10 ..... 2024/11/01 1,246
1641475 앞니가 깨졌어요 2 :: 2024/11/01 1,245
1641474 국정감사 운영위 보니 나라 꼬라지가 참... 13 .. 2024/11/01 1,754
1641473 창원집값이 비싼가요?ㅜㅜ 소방공부중인 아들 10 성인아들 자.. 2024/11/01 2,375
1641472 곧 퇴직해요. 입지도 못 할 옷을 자꾸 봐요. 옷 살까요 말.. 17 퇴직예정자 2024/11/01 4,206
1641471 난방텐트 사용해보신분 15 월동준비 2024/11/01 1,592
1641470 네이버, 다음에 뉴스 음성지원 기능 짱짱 추천해요 1 .. 2024/11/01 383
1641469 글 내용 지울게요 24 .. 2024/11/01 2,872
1641468 80년대 마론인형, 바비인형보다 조금 큰거 인테리어로 썼나요? 7 .. 2024/11/01 1,325
1641467 이건 무슨 병일까요? 5 증상 2024/11/01 1,917
1641466 저는 왜 이럴까요.. 8 ** 2024/11/01 2,110
1641465 일상영어 질문이에요.. 2 영어 2024/11/01 530