두시 이후론 거의 물이나 커피만 마시고 안 먹고 다음날 7시쯤 먹는데
원래 허리가 가늘긴 했지만 더 가늘어지고 배는 들어가고 피부탄력은 생기는데
간혈적 단식함 원래 이런가요?
두시 이후론 거의 물이나 커피만 마시고 안 먹고 다음날 7시쯤 먹는데
원래 허리가 가늘긴 했지만 더 가늘어지고 배는 들어가고 피부탄력은 생기는데
간혈적 단식함 원래 이런가요?
간헐적 절식?이신거죠?
폭식은 살 안빠지쥬?
아 정말 간혈적 이라고 쓰셨네요 ㅋㅋㅋ
간헐적단식 제대로만 하면
노화방지에 최고에요.
유튜브에 자료 넘치니 찾아보세요.
단식하면 덜 늙는다고 하네요
매번 들어도 설명을 못해 ㅋ
2시부터 안먹는다니 대단해요
자극받고 갑니다
간혈적단식인줄 암튼 간헐적 단식 추천요 피부 탄력 좋아짐
처음에는 배고픈데 하다봄 몸이 적응 되는지 배가 안 고파요 밤에 배고프면 우유 마시고 그래요
정말 좋으시겠어요
확실히 그렇습니다
단 아무리 오래 잘 지켜왔어도
단식시간 어기면 바로바로 표가 나요 ㅋ
17시간 금식하시는거죠?
딱 좋아요
전 좀 나태해져서 불면 한 이틀 18시간
넘 빠진다(제대로 안먹어서)싶으면 15시간
그런식으로 유지해요
허리 62센티가 기준입니다 체중보다 이게 정확
저 이거 한지 한달쯤 됐나 그래요 몸무게는 생각보다 안 빠졌는데 허리랑 배가 들어가더라구요 모두 시도해보세요 좋아요
허리 62센티 ..후덜덜하네요.
미국 의사가 인터뷰에서
통계적으로 저녁 8시가 가장 배고픔을 느끼는 시간이고
아침 8시가 덜 배고픔을 느끼는 시간이라고 하더라구요.
정도 해도 간헐적 단식 들어가나요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1642403 | 결혼정보회사에서 파일럿 매칭은 11 | ㅇㅇ | 2024/11/04 | 1,172 |
1642402 | 도박중독 남편과 헤어지니... 9 | .. | 2024/11/04 | 4,743 |
1642401 | 주기적으로 미치게 다운되고 죽고싶은 것도 병이죠? 7 | 인생어렵다 | 2024/11/04 | 959 |
1642400 | 스케쳐스 이 부츠 어떤가요 9 | ... | 2024/11/04 | 1,535 |
1642399 | 윤, 긍정 21.9%, 남은 임기도 '잘못할 것' 70.9% 4 | KSOI 여.. | 2024/11/04 | 972 |
1642398 | 서울 수도권 단풍절정이 언제인가요? 6 | ㅁㅁ | 2024/11/04 | 1,047 |
1642397 | 맛김치 vs 포기김치 맛 차이 있을까요? 6 | 0 9 | 2024/11/04 | 1,404 |
1642396 | 우크라에 절대 아무것도 보내지 말아야 하는 이유 10 | 요보야 | 2024/11/04 | 1,679 |
1642395 | 20대 사용할 크림 추천해주세요 7 | 올리브* | 2024/11/04 | 500 |
1642394 | 김태리 연기요 29 | 음 | 2024/11/04 | 5,401 |
1642393 | 오늘 저랑 진관사에서 차드실분? 19 | 혹시 | 2024/11/04 | 4,002 |
1642392 | S&P500 etf TR이 나은가요? 5 | ... | 2024/11/04 | 940 |
1642391 | 머리가 좋아야 국어를 잘하나요? 24 | ... | 2024/11/04 | 2,332 |
1642390 | 전세 정보도 인터넷에서 있을까요? 2 | 궁금 | 2024/11/04 | 326 |
1642389 | 알타리는 왜 통째로 담그나요? 7 | 김치 | 2024/11/04 | 1,667 |
1642388 | 이토록 친밀한... 질문있어요 5 | 자유 | 2024/11/04 | 1,480 |
1642387 | 백화점 식품관 정시 오픈일까요? 2 | ㅇㅇ | 2024/11/04 | 554 |
1642386 | 운동뇌(?)가 없는 저에게 도움 말씀 부탁드려요. 9 | 저요저요 | 2024/11/04 | 1,020 |
1642385 | 성적좋은 예비고3 윈터스쿨 잘 안가나요? 17 | 부담부담 | 2024/11/04 | 1,354 |
1642384 | 아무리 해도 집안 냄새가 안빠져요 ㅠㅜ 55 | 뭘까요? | 2024/11/04 | 14,669 |
1642383 | 정년이 목포의청춘 1 | ㅇㅇ | 2024/11/04 | 2,098 |
1642382 | 생강청 잘못 담갔나요? 5 | ㅇㅇ | 2024/11/04 | 1,265 |
1642381 | 고등석식 당일신청은 안되나요? 14 | ........ | 2024/11/04 | 935 |
1642380 | 잇몸치료 치위생사가 하는게 맞나요 12 | 치과 | 2024/11/04 | 2,668 |
1642379 | 이번주 인간극장 - 한발의 사나이 1 | ... | 2024/11/04 | 2,151 |