82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간혈적 단식 하는데 허리가 쏙 들어가네요

... 조회수 : 4,751
작성일 : 2024-10-28 08:38:25

두시 이후론 거의 물이나 커피만 마시고 안 먹고 다음날 7시쯤 먹는데

원래 허리가 가늘긴 했지만 더 가늘어지고 배는 들어가고 피부탄력은 생기는데 

간혈적 단식함 원래 이런가요?

IP : 203.175.xxx.169
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 간헐적 단식이요.
    '24.10.28 8:43 AM (106.102.xxx.135)

    간헐적 절식?이신거죠?
    폭식은 살 안빠지쥬?

  • 2. ...
    '24.10.28 8:45 AM (61.39.xxx.133) - 삭제된댓글

    아 정말 간혈적 이라고 쓰셨네요 ㅋㅋㅋ

  • 3. ..
    '24.10.28 8:49 AM (175.126.xxx.70)

    간헐적단식 제대로만 하면
    노화방지에 최고에요.
    유튜브에 자료 넘치니 찾아보세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.28 9:00 AM (58.234.xxx.21)

    단식하면 덜 늙는다고 하네요
    매번 들어도 설명을 못해 ㅋ
    2시부터 안먹는다니 대단해요
    자극받고 갑니다

  • 5. ,,,
    '24.10.28 9:01 AM (203.175.xxx.169)

    간혈적단식인줄 암튼 간헐적 단식 추천요 피부 탄력 좋아짐

  • 6. ...
    '24.10.28 9:05 AM (203.175.xxx.169)

    처음에는 배고픈데 하다봄 몸이 적응 되는지 배가 안 고파요 밤에 배고프면 우유 마시고 그래요

  • 7. 우와
    '24.10.28 9:11 AM (1.235.xxx.154)

    정말 좋으시겠어요

  • 8. 저 7년차
    '24.10.28 9:16 AM (220.78.xxx.213)

    확실히 그렇습니다
    단 아무리 오래 잘 지켜왔어도
    단식시간 어기면 바로바로 표가 나요 ㅋ
    17시간 금식하시는거죠?
    딱 좋아요
    전 좀 나태해져서 불면 한 이틀 18시간
    넘 빠진다(제대로 안먹어서)싶으면 15시간
    그런식으로 유지해요
    허리 62센티가 기준입니다 체중보다 이게 정확

  • 9. ...
    '24.10.28 9:19 AM (203.175.xxx.169)

    저 이거 한지 한달쯤 됐나 그래요 몸무게는 생각보다 안 빠졌는데 허리랑 배가 들어가더라구요 모두 시도해보세요 좋아요

  • 10. ..
    '24.10.28 9:22 AM (211.243.xxx.94)

    허리 62센티 ..후덜덜하네요.

  • 11. 음..
    '24.10.28 9:59 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글

    미국 의사가 인터뷰에서
    통계적으로 저녁 8시가 가장 배고픔을 느끼는 시간이고
    아침 8시가 덜 배고픔을 느끼는 시간이라고 하더라구요.

  • 12. 15시간
    '24.10.28 10:23 AM (210.222.xxx.250)

    정도 해도 간헐적 단식 들어가나요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1642052 김다예,백일해 미접종 사진사 박제 사과→여초 커뮤와 기싸움→또 .. 34 aprils.. 2024/11/03 7,413
1642051 세상 재미있는게 많은 50대 아줌마 - 노르웨이 여행 &.. 46 죽어도좋아 2024/11/03 5,402
1642050 김장 언제하세요? 7 2024/11/03 2,397
1642049 유오성 16 ... 2024/11/03 4,400
1642048 오래된 진주반지 세척 어찌 할까요? 2 금반지 2024/11/03 634
1642047 자살이 꼭 나쁜거란 생각은 안합니다 51 ㅁㅁ 2024/11/03 6,289
1642046 이공계 인력 해외 유출 어떻게 생각하시나요? 25 카이스트 2024/11/03 1,608
1642045 요즘 저의 옷 소비 패턴 7 ㅇㅇ 2024/11/03 4,968
1642044 정형외과 의사분께 급히 질문드립니다. 16 .. 2024/11/03 2,741
1642043 매실주가 많은데 처치방법좀 알려주세요 7 매실주 2024/11/03 670
1642042 남편과 대화후 컴에 ... 11 무섭다 2024/11/03 2,610
1642041 정형외과 세부전공 확인하고 가시나요? 5 ㅇㅇ 2024/11/03 693
1642040 생고기로 된장찌개 하는 방법 5 질문 2024/11/03 925
1642039 안락사. 특정질병에 한해 허용해주면 안되나요? 9 ㅇㅇㄹ 2024/11/03 1,150
1642038 김민석 의원님 인터뷰입니다. 3 2024/11/03 1,536
1642037 직장생활하는 무기력한 분들 10 .. 2024/11/03 2,543
1642036 보고싶은 친구들 4 2024/11/03 1,098
1642035 아기 피부약 3 초보 엄마 2024/11/03 347
1642034 김건희 윤석열 국정농단 규탄•특검 촉구 국민행동의 날 10 행동.몰아내.. 2024/11/03 1,163
1642033 갈비탕 끓여요 6 .... 2024/11/03 1,248
1642032 콜라 한잔 마시고 밤 꼴딱 샜네요 7 2024/11/03 1,989
1642031 임금피크 위헌은 2 .. 2024/11/03 806
1642030 직장내 쓰레기, 바퀴벌레 같은 인간들 1 ... 2024/11/03 1,494
1642029 불임 치료로 유명한 한의원에 간 썰 9 삼신할배 2024/11/03 3,386
1642028 꼰대들에게 이해 안되는 건 3 글쎄 2024/11/03 888