82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간혈적 단식 하는데 허리가 쏙 들어가네요

... 조회수 : 4,749
작성일 : 2024-10-28 08:38:25

두시 이후론 거의 물이나 커피만 마시고 안 먹고 다음날 7시쯤 먹는데

원래 허리가 가늘긴 했지만 더 가늘어지고 배는 들어가고 피부탄력은 생기는데 

간혈적 단식함 원래 이런가요?

IP : 203.175.xxx.169
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 간헐적 단식이요.
    '24.10.28 8:43 AM (106.102.xxx.135)

    간헐적 절식?이신거죠?
    폭식은 살 안빠지쥬?

  • 2. ...
    '24.10.28 8:45 AM (61.39.xxx.133) - 삭제된댓글

    아 정말 간혈적 이라고 쓰셨네요 ㅋㅋㅋ

  • 3. ..
    '24.10.28 8:49 AM (175.126.xxx.70)

    간헐적단식 제대로만 하면
    노화방지에 최고에요.
    유튜브에 자료 넘치니 찾아보세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.28 9:00 AM (58.234.xxx.21)

    단식하면 덜 늙는다고 하네요
    매번 들어도 설명을 못해 ㅋ
    2시부터 안먹는다니 대단해요
    자극받고 갑니다

  • 5. ,,,
    '24.10.28 9:01 AM (203.175.xxx.169)

    간혈적단식인줄 암튼 간헐적 단식 추천요 피부 탄력 좋아짐

  • 6. ...
    '24.10.28 9:05 AM (203.175.xxx.169)

    처음에는 배고픈데 하다봄 몸이 적응 되는지 배가 안 고파요 밤에 배고프면 우유 마시고 그래요

  • 7. 우와
    '24.10.28 9:11 AM (1.235.xxx.154)

    정말 좋으시겠어요

  • 8. 저 7년차
    '24.10.28 9:16 AM (220.78.xxx.213)

    확실히 그렇습니다
    단 아무리 오래 잘 지켜왔어도
    단식시간 어기면 바로바로 표가 나요 ㅋ
    17시간 금식하시는거죠?
    딱 좋아요
    전 좀 나태해져서 불면 한 이틀 18시간
    넘 빠진다(제대로 안먹어서)싶으면 15시간
    그런식으로 유지해요
    허리 62센티가 기준입니다 체중보다 이게 정확

  • 9. ...
    '24.10.28 9:19 AM (203.175.xxx.169)

    저 이거 한지 한달쯤 됐나 그래요 몸무게는 생각보다 안 빠졌는데 허리랑 배가 들어가더라구요 모두 시도해보세요 좋아요

  • 10. ..
    '24.10.28 9:22 AM (211.243.xxx.94)

    허리 62센티 ..후덜덜하네요.

  • 11. 음..
    '24.10.28 9:59 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글

    미국 의사가 인터뷰에서
    통계적으로 저녁 8시가 가장 배고픔을 느끼는 시간이고
    아침 8시가 덜 배고픔을 느끼는 시간이라고 하더라구요.

  • 12. 15시간
    '24.10.28 10:23 AM (210.222.xxx.250)

    정도 해도 간헐적 단식 들어가나요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1640738 엄마표 영어.. 7 궁금 2024/10/30 1,083
1640737 윗집에 사다리가 걸리는날 7 소소한일상1.. 2024/10/30 2,857
1640736 미국 직장인에 대해서 6 ... 2024/10/30 1,397
1640735 고기 많이 먹으면 4 ..... 2024/10/30 1,819
1640734 제2부속실 없애고. 2 거짓으로시작.. 2024/10/30 857
1640733 주진우기자: 김건희 여사 건드리면 자동 명예훼손 28 열받음 2024/10/30 4,099
1640732 솔로라서(예능) 2 ㅡㅡ 2024/10/30 1,202
1640731 병아리콩 밥 짓는 질문 급해요 11 ㅇㅇ 2024/10/30 1,480
1640730 “텐션 높다“ 는 표현도 이상해요. 23 .. 2024/10/30 2,718
1640729 아로마오일 추천해주세요? 5 천연아로마 2024/10/30 583
1640728 친즹엄마가 쓰시고 있는데 5 청호나이스 .. 2024/10/30 1,579
1640727 눈이 건조해서 빡빡한데 인공눈물도 소용없고 리쥬란 맞으니 편해지.. 1 건조 2024/10/30 1,300
1640726 무인양품 고무장갑 써본 분 계시나요? 3 .... 2024/10/30 941
1640725 이 빵 이름이 뭔가요?? 8 2024/10/30 2,434
1640724 사주.. 무관사주에 관기둥... 사주 싫으신 분 패스 3 관기둥 2024/10/30 1,187
1640723 북한군, 25일 쿠르스크서 첫 교전…1명 빼고 모두 전사 32 아도라블 2024/10/30 3,952
1640722 초6아이, 학원말고 가정학습 뭘 해주면 좋나요? 6 초6 2024/10/30 832
1640721 건성이신 분들 얼굴 보습 어떻게 하시나요? 8 보습필요 2024/10/30 1,619
1640720 생리 3일 하면서 증상은 보름동안 하는거 같아요. 2 ㅇㅇ 2024/10/30 809
1640719 왜 애들 차로 데려다주는거 라이딩이라고 하세요? 85 dt 2024/10/30 7,165
1640718 '응급실 뺑뺑이' 강조하던 尹, 예산 96% 깎아 16 기가차 2024/10/30 2,047
1640717 아들이랑은 대화가 잘 안되네요.. 28 .. 2024/10/30 3,581
1640716 원형 테이블 불편할까요? 14 ㅡㅡ 2024/10/30 1,945
1640715 생리를 10월3일에 시작, 또 10월30일에 시작 10 .. 2024/10/30 1,458
1640714 보수 개신교들 바뀐스탠스 4 이제 2024/10/30 1,632