82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간혈적 단식 하는데 허리가 쏙 들어가네요

... 조회수 : 4,759
작성일 : 2024-10-28 08:38:25

두시 이후론 거의 물이나 커피만 마시고 안 먹고 다음날 7시쯤 먹는데

원래 허리가 가늘긴 했지만 더 가늘어지고 배는 들어가고 피부탄력은 생기는데 

간혈적 단식함 원래 이런가요?

IP : 203.175.xxx.169
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 간헐적 단식이요.
    '24.10.28 8:43 AM (106.102.xxx.135)

    간헐적 절식?이신거죠?
    폭식은 살 안빠지쥬?

  • 2. ...
    '24.10.28 8:45 AM (61.39.xxx.133) - 삭제된댓글

    아 정말 간혈적 이라고 쓰셨네요 ㅋㅋㅋ

  • 3. ..
    '24.10.28 8:49 AM (175.126.xxx.70)

    간헐적단식 제대로만 하면
    노화방지에 최고에요.
    유튜브에 자료 넘치니 찾아보세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.28 9:00 AM (58.234.xxx.21)

    단식하면 덜 늙는다고 하네요
    매번 들어도 설명을 못해 ㅋ
    2시부터 안먹는다니 대단해요
    자극받고 갑니다

  • 5. ,,,
    '24.10.28 9:01 AM (203.175.xxx.169)

    간혈적단식인줄 암튼 간헐적 단식 추천요 피부 탄력 좋아짐

  • 6. ...
    '24.10.28 9:05 AM (203.175.xxx.169)

    처음에는 배고픈데 하다봄 몸이 적응 되는지 배가 안 고파요 밤에 배고프면 우유 마시고 그래요

  • 7. 우와
    '24.10.28 9:11 AM (1.235.xxx.154)

    정말 좋으시겠어요

  • 8. 저 7년차
    '24.10.28 9:16 AM (220.78.xxx.213)

    확실히 그렇습니다
    단 아무리 오래 잘 지켜왔어도
    단식시간 어기면 바로바로 표가 나요 ㅋ
    17시간 금식하시는거죠?
    딱 좋아요
    전 좀 나태해져서 불면 한 이틀 18시간
    넘 빠진다(제대로 안먹어서)싶으면 15시간
    그런식으로 유지해요
    허리 62센티가 기준입니다 체중보다 이게 정확

  • 9. ...
    '24.10.28 9:19 AM (203.175.xxx.169)

    저 이거 한지 한달쯤 됐나 그래요 몸무게는 생각보다 안 빠졌는데 허리랑 배가 들어가더라구요 모두 시도해보세요 좋아요

  • 10. ..
    '24.10.28 9:22 AM (211.243.xxx.94)

    허리 62센티 ..후덜덜하네요.

  • 11. 음..
    '24.10.28 9:59 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글

    미국 의사가 인터뷰에서
    통계적으로 저녁 8시가 가장 배고픔을 느끼는 시간이고
    아침 8시가 덜 배고픔을 느끼는 시간이라고 하더라구요.

  • 12. 15시간
    '24.10.28 10:23 AM (210.222.xxx.250)

    정도 해도 간헐적 단식 들어가나요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1643504 어우 쇳소리같은 목소리 못들어주겠네요 4 끔찍햅 2024/11/07 1,017
1643503 대한항공 마일리지로 월동준비하세요. 9 댄공 2024/11/07 2,224
1643502 대국민담화 같은 소리하네 12 부들부들 2024/11/07 2,574
1643501 오늘 기자회견을 보니 5 파리82의여.. 2024/11/07 1,826
1643500 태도부터 글러먹었구만.. 14 .. 2024/11/07 2,678
1643499 윤, 우크라이나에 200억 지원 학교 세워준다 24 퍼줌 2024/11/07 2,659
1643498 기자들 태도 12 무엇 2024/11/07 3,744
1643497 대체 뭘 들은거지? 1 .... 2024/11/07 1,234
1643496 폰이 죄구만 2 노랑 2024/11/07 601
1643495 오늘의 윤 (업데이트 중) 10 2024/11/07 1,845
1643494 수능 앞둔 여학생조카에게 8 oo 2024/11/07 1,335
1643493 가관이다 가관! 참고보기 힘드네 4 후아 2024/11/07 1,226
1643492 대국민담화를 3 지금 2024/11/07 865
1643491 명언 *** 2024/11/07 406
1643490 윤석열, 김건희에게 "미쳤냐?" 36 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2024/11/07 19,501
1643489 사랑꾼납셨네요.. 9 ㅁㅁ 2024/11/07 1,823
1643488 지하철인데 .. 2024/11/07 720
1643487 저기 진짜? 기자도 있나요? 2 .... 2024/11/07 1,087
1643486 지지율 15프로 이하로 떨어질려고 5 대국민담와 2024/11/07 1,321
1643485 해외순방 7 가을날 2024/11/07 1,028
1643484 지하철에서 잠든 안내견 7 2024/11/07 1,235
1643483 mbc 기자 질문 안받는데 500원 걸겠소 6 mbc 2024/11/07 1,517
1643482 트럼프가 당선된 이유 – 미국 민주당의 삽질 12 트럼프 2024/11/07 2,663
1643481 재정의할게 많네요 돼지 5 ㅁㅁ 2024/11/07 684
1643480 명태균이랑 얼마나 절절한 아삼육이면 아삼육 2024/11/07 786