82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간혈적 단식 하는데 허리가 쏙 들어가네요

... 조회수 : 4,760
작성일 : 2024-10-28 08:38:25

두시 이후론 거의 물이나 커피만 마시고 안 먹고 다음날 7시쯤 먹는데

원래 허리가 가늘긴 했지만 더 가늘어지고 배는 들어가고 피부탄력은 생기는데 

간혈적 단식함 원래 이런가요?

IP : 203.175.xxx.169
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 간헐적 단식이요.
    '24.10.28 8:43 AM (106.102.xxx.135)

    간헐적 절식?이신거죠?
    폭식은 살 안빠지쥬?

  • 2. ...
    '24.10.28 8:45 AM (61.39.xxx.133) - 삭제된댓글

    아 정말 간혈적 이라고 쓰셨네요 ㅋㅋㅋ

  • 3. ..
    '24.10.28 8:49 AM (175.126.xxx.70)

    간헐적단식 제대로만 하면
    노화방지에 최고에요.
    유튜브에 자료 넘치니 찾아보세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.28 9:00 AM (58.234.xxx.21)

    단식하면 덜 늙는다고 하네요
    매번 들어도 설명을 못해 ㅋ
    2시부터 안먹는다니 대단해요
    자극받고 갑니다

  • 5. ,,,
    '24.10.28 9:01 AM (203.175.xxx.169)

    간혈적단식인줄 암튼 간헐적 단식 추천요 피부 탄력 좋아짐

  • 6. ...
    '24.10.28 9:05 AM (203.175.xxx.169)

    처음에는 배고픈데 하다봄 몸이 적응 되는지 배가 안 고파요 밤에 배고프면 우유 마시고 그래요

  • 7. 우와
    '24.10.28 9:11 AM (1.235.xxx.154)

    정말 좋으시겠어요

  • 8. 저 7년차
    '24.10.28 9:16 AM (220.78.xxx.213)

    확실히 그렇습니다
    단 아무리 오래 잘 지켜왔어도
    단식시간 어기면 바로바로 표가 나요 ㅋ
    17시간 금식하시는거죠?
    딱 좋아요
    전 좀 나태해져서 불면 한 이틀 18시간
    넘 빠진다(제대로 안먹어서)싶으면 15시간
    그런식으로 유지해요
    허리 62센티가 기준입니다 체중보다 이게 정확

  • 9. ...
    '24.10.28 9:19 AM (203.175.xxx.169)

    저 이거 한지 한달쯤 됐나 그래요 몸무게는 생각보다 안 빠졌는데 허리랑 배가 들어가더라구요 모두 시도해보세요 좋아요

  • 10. ..
    '24.10.28 9:22 AM (211.243.xxx.94)

    허리 62센티 ..후덜덜하네요.

  • 11. 음..
    '24.10.28 9:59 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글

    미국 의사가 인터뷰에서
    통계적으로 저녁 8시가 가장 배고픔을 느끼는 시간이고
    아침 8시가 덜 배고픔을 느끼는 시간이라고 하더라구요.

  • 12. 15시간
    '24.10.28 10:23 AM (210.222.xxx.250)

    정도 해도 간헐적 단식 들어가나요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1643624 고3 수시발표 8 123 2024/11/07 2,173
1643623 저도 제 남편폰 대신 써서 문자 안해요!!! 13 0000 2024/11/07 3,966
1643622 이번 주 민주당 집회 있습니다 8 !!!!! 2024/11/07 1,003
1643621 명탐정 준우 채널 ㅋㅋ 너무 재밌어요 3 ㅇㅇ 2024/11/07 1,376
1643620 신경치료하지 않은 브릿지 10 녹차 2024/11/07 948
1643619 혹시 노래 찾아주실 수 있나요? 7 궁금 2024/11/07 439
1643618 인터*크 청소년 콘서트 티켓 궁금증 3 ㅇㅇ 2024/11/07 332
1643617 오늘 윤 담화에서 밝힌 지지자 텔레그램 메시지들 1 그러긴 그랬.. 2024/11/07 1,687
1643616 알리 고객센터 전화응대가 되네요 4 .. 2024/11/07 694
1643615 치아 교정 중인 분 계세요? 5 ... 2024/11/07 852
1643614 붕어빵 가게 보이면 넉넉히 사오세요 39 ㄱㄴ 2024/11/07 22,944
1643613 여에스더 부럽네요 천재형 34 ㅇㅇ 2024/11/07 10,617
1643612 얼마나 아꼈으면 실망을.. 5 .. 2024/11/07 2,363
1643611 추경호 "尹, 논란·의혹에 진솔하게 설명·사과".. 5 ... 2024/11/07 1,447
1643610 검사때부터 쓰던 핸펀을 부부가 계속 썼다네요 11 2024/11/07 3,159
1643609 민노총 전 간부들이 간첩행위로 15년형 받았네요. 25 2024/11/07 1,803
1643608 이나이에 1억담보대출 맞을까요ㅠㅠ 20 2024/11/07 3,619
1643607 오감자 어니언 맛있네요 과자추천 2024/11/07 295
1643606 반말 찍찍해도 대통령 하는구나!! 16 Hwaiti.. 2024/11/07 3,441
1643605 하안검 수술후.. 5 ... 2024/11/07 1,779
1643604 43평 이사가는데 티비는 몇인치가 좋을까요? 15 2024/11/07 1,617
1643603 극보수와 극진보의 만남 2 -- 2024/11/07 1,071
1643602 어디미역드시나여 2 ........ 2024/11/07 539
1643601 애들 문제로 중간에서 난감해요 7 아고 2024/11/07 1,953
1643600 은행금리 4% 14 1234 2024/11/07 7,419