82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간혈적 단식 하는데 허리가 쏙 들어가네요

... 조회수 : 4,751
작성일 : 2024-10-28 08:38:25

두시 이후론 거의 물이나 커피만 마시고 안 먹고 다음날 7시쯤 먹는데

원래 허리가 가늘긴 했지만 더 가늘어지고 배는 들어가고 피부탄력은 생기는데 

간혈적 단식함 원래 이런가요?

IP : 203.175.xxx.169
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 간헐적 단식이요.
    '24.10.28 8:43 AM (106.102.xxx.135)

    간헐적 절식?이신거죠?
    폭식은 살 안빠지쥬?

  • 2. ...
    '24.10.28 8:45 AM (61.39.xxx.133) - 삭제된댓글

    아 정말 간혈적 이라고 쓰셨네요 ㅋㅋㅋ

  • 3. ..
    '24.10.28 8:49 AM (175.126.xxx.70)

    간헐적단식 제대로만 하면
    노화방지에 최고에요.
    유튜브에 자료 넘치니 찾아보세요.

  • 4. ㅇㅇ
    '24.10.28 9:00 AM (58.234.xxx.21)

    단식하면 덜 늙는다고 하네요
    매번 들어도 설명을 못해 ㅋ
    2시부터 안먹는다니 대단해요
    자극받고 갑니다

  • 5. ,,,
    '24.10.28 9:01 AM (203.175.xxx.169)

    간혈적단식인줄 암튼 간헐적 단식 추천요 피부 탄력 좋아짐

  • 6. ...
    '24.10.28 9:05 AM (203.175.xxx.169)

    처음에는 배고픈데 하다봄 몸이 적응 되는지 배가 안 고파요 밤에 배고프면 우유 마시고 그래요

  • 7. 우와
    '24.10.28 9:11 AM (1.235.xxx.154)

    정말 좋으시겠어요

  • 8. 저 7년차
    '24.10.28 9:16 AM (220.78.xxx.213)

    확실히 그렇습니다
    단 아무리 오래 잘 지켜왔어도
    단식시간 어기면 바로바로 표가 나요 ㅋ
    17시간 금식하시는거죠?
    딱 좋아요
    전 좀 나태해져서 불면 한 이틀 18시간
    넘 빠진다(제대로 안먹어서)싶으면 15시간
    그런식으로 유지해요
    허리 62센티가 기준입니다 체중보다 이게 정확

  • 9. ...
    '24.10.28 9:19 AM (203.175.xxx.169)

    저 이거 한지 한달쯤 됐나 그래요 몸무게는 생각보다 안 빠졌는데 허리랑 배가 들어가더라구요 모두 시도해보세요 좋아요

  • 10. ..
    '24.10.28 9:22 AM (211.243.xxx.94)

    허리 62센티 ..후덜덜하네요.

  • 11. 음..
    '24.10.28 9:59 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글

    미국 의사가 인터뷰에서
    통계적으로 저녁 8시가 가장 배고픔을 느끼는 시간이고
    아침 8시가 덜 배고픔을 느끼는 시간이라고 하더라구요.

  • 12. 15시간
    '24.10.28 10:23 AM (210.222.xxx.250)

    정도 해도 간헐적 단식 들어가나요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1641343 온누리 상품권은 도대체 어디서 쓰는 거예요?ㅠ 39 돈쓸고민 2024/10/31 3,612
1641342 오이보이 캐나다청년 로건이 k할머니에게 배고파요라고 했더니 1 오이보이 2024/10/31 1,110
1641341 명 "김건희가 윤대통령이 젊은 여자와 떠나는 꿈꾸고 난.. 27 ... 2024/10/31 18,515
1641340 오늘 kbs 2 .... 2024/10/31 2,178
1641339 방송용 비긴어게인은 음원 새로 입히나요? 6 음원판매 2024/10/31 1,076
1641338 빌보 안티파스티 긴~접시있잖아요 7 ........ 2024/10/31 1,329
1641337 목과 어깨가 아파서 팔 들어올리기 힘들다면 이거해보세용. 6 천사날개운동.. 2024/10/31 2,252
1641336 운전면허 적성검사가 온라인으로도 된다는데 2 뭐가 2024/10/31 875
1641335 알바로 술집 나갈수 있고 검찰도 사귈수 2 ㄱㄴ 2024/10/31 1,935
1641334 단종된 마몽드 부케누디 와 같은 색 없을까요!? 2 2024/10/31 797
1641333 색깔 진하고 촉촉한 립밤? 17 .. 2024/10/31 3,168
1641332 태형 있는 나라가 어디어디인가요. 5 .. 2024/10/31 1,341
1641331 한 것도 없이 지치는 날 3 지쳐요 2024/10/31 1,044
1641330 오메 지하철에서 담배 피는 사람 한사람만 말리고 다른사람은 가만.. 7 .... 2024/10/31 3,177
1641329 실업급여 2 실업 2024/10/31 1,617
1641328 사고시 렌트카 금액은 정해져 있습니다. 5 ... 2024/10/31 1,290
1641327 아파트 옆에 새 아파트단지 공사 피해보상 6 2024/10/31 1,130
1641326 브라운 앵클부츠, 어떤 코디가 좋을까요? 2 반품할까말까.. 2024/10/31 1,012
1641325 이 와중 KBS ㅋㅋ 23 젤렌스키가왜.. 2024/10/31 18,330
1641324 파티션형 발히터 너무 좋네요 3 ㅇㅇ 2024/10/31 1,966
1641323 토요일 숭례문에서 뵙겠습니다. 12 나옹맘 2024/10/31 1,746
1641322 내년부터 공공 와이파이 예산 전액 삭감 6 알고계신가요.. 2024/10/31 2,230
1641321 인기많은 연예인들은 주변에 사람도 많겠죠? 4 2024/10/31 2,304
1641320 MBC 클로징멘트 크~~ 9 .... 2024/10/31 6,262
1641319 충청도 말로 1 토토즐 2024/10/31 1,044