두시 이후론 거의 물이나 커피만 마시고 안 먹고 다음날 7시쯤 먹는데
원래 허리가 가늘긴 했지만 더 가늘어지고 배는 들어가고 피부탄력은 생기는데
간혈적 단식함 원래 이런가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간혈적 단식 하는데 허리가 쏙 들어가네요
... 조회수 : 5,061
작성일 : 2024-10-28 08:38:25
IP : 203.175.xxx.169
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 간헐적 단식이요.
'24.10.28 8:43 AM (106.102.xxx.135)간헐적 절식?이신거죠?
폭식은 살 안빠지쥬?2. ...
'24.10.28 8:45 AM (61.39.xxx.133) - 삭제된댓글아 정말 간혈적 이라고 쓰셨네요 ㅋㅋㅋ
3. ..
'24.10.28 8:49 AM (175.126.xxx.70)간헐적단식 제대로만 하면
노화방지에 최고에요.
유튜브에 자료 넘치니 찾아보세요.4. ㅇㅇ
'24.10.28 9:00 AM (58.234.xxx.21)단식하면 덜 늙는다고 하네요
매번 들어도 설명을 못해 ㅋ
2시부터 안먹는다니 대단해요
자극받고 갑니다5. ,,,
'24.10.28 9:01 AM (203.175.xxx.169)간혈적단식인줄 암튼 간헐적 단식 추천요 피부 탄력 좋아짐
6. ...
'24.10.28 9:05 AM (203.175.xxx.169)처음에는 배고픈데 하다봄 몸이 적응 되는지 배가 안 고파요 밤에 배고프면 우유 마시고 그래요
7. 우와
'24.10.28 9:11 AM (1.235.xxx.154)정말 좋으시겠어요
8. 저 7년차
'24.10.28 9:16 AM (220.78.xxx.213)확실히 그렇습니다
단 아무리 오래 잘 지켜왔어도
단식시간 어기면 바로바로 표가 나요 ㅋ
17시간 금식하시는거죠?
딱 좋아요
전 좀 나태해져서 불면 한 이틀 18시간
넘 빠진다(제대로 안먹어서)싶으면 15시간
그런식으로 유지해요
허리 62센티가 기준입니다 체중보다 이게 정확9. ...
'24.10.28 9:19 AM (203.175.xxx.169)저 이거 한지 한달쯤 됐나 그래요 몸무게는 생각보다 안 빠졌는데 허리랑 배가 들어가더라구요 모두 시도해보세요 좋아요
10. ..
'24.10.28 9:22 AM (211.243.xxx.94)허리 62센티 ..후덜덜하네요.
11. 음..
'24.10.28 9:59 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글미국 의사가 인터뷰에서
통계적으로 저녁 8시가 가장 배고픔을 느끼는 시간이고
아침 8시가 덜 배고픔을 느끼는 시간이라고 하더라구요.12. 15시간
'24.10.28 10:23 AM (210.222.xxx.250)정도 해도 간헐적 단식 들어가나요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1680185 | 오늘 광주로 간 극우집회 셔틀버스들 10 | .. | 2025/02/15 | 2,990 |
| 1680184 | 이번 대선 프레임. 2 | 겨 | 2025/02/15 | 782 |
| 1680183 | 상속세 개편, 이재명 만세! 26 | 상속세 | 2025/02/15 | 5,002 |
| 1680182 | 업비트 질문요 | ㅇㄴㄷㅈ | 2025/02/15 | 578 |
| 1680181 | 닭다리 먼저 주는 딸아이 6 | … | 2025/02/15 | 2,304 |
| 1680180 | 나혼자산다 옥자연이 키우는 식물장 어디서 구입하는건가요? 15 | 나혼산 | 2025/02/15 | 4,974 |
| 1680179 | 버스 대절하고 왜 광주간건가요?? 10 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/15 | 2,462 |
| 1680178 | 목소리와 언변이 엄청 중요한거네요 11 | ........ | 2025/02/15 | 5,374 |
| 1680177 | 석사졸과 박사수료는 9 | asdeg | 2025/02/15 | 1,920 |
| 1680176 | 극우들 집회에 왠 실로암 이래요? 6 | 아니 | 2025/02/15 | 1,675 |
| 1680175 | 상도1동 근처 여학생 방 구해요 3 | 봄날의햇살 | 2025/02/15 | 1,035 |
| 1680174 | 중년은 관리 상관없이 그냥 다 비슷한가요? 14 | 질문 | 2025/02/15 | 4,491 |
| 1680173 | 광주는 달랐다···보수 ‘1만명’ 모이자, 시민 ‘2만명’ 집결.. 18 | ㅇㅇ | 2025/02/15 | 5,579 |
| 1680172 | 나이트 부킹하는 사람들 다 이상한가요? 10 | 음 | 2025/02/15 | 2,428 |
| 1680171 | 이재명대표님 9 | ㆍㆍㆍ | 2025/02/15 | 952 |
| 1680170 | 수의사 영수도 성격 좋은거같아요. 8 | ..... | 2025/02/15 | 2,155 |
| 1680169 | 저좀 보세오 느므 ㅎ 1 | ㅇ | 2025/02/15 | 1,270 |
| 1680168 | 오늘 3차 떡볶이 . 작두콩차 나눔 성황리에 21 | 유지니맘 | 2025/02/15 | 2,411 |
| 1680167 | 미국 흑백 드라마인데...찾을수 있을까요? 6 | 12345 | 2025/02/15 | 893 |
| 1680166 | 간헐적 단식, 이런경우 어떤가요? 5 | -- | 2025/02/15 | 1,677 |
| 1680165 | 검찰이 김건희(명신) 조사한다함 17 | ... | 2025/02/15 | 5,249 |
| 1680164 | 택배 이런 경우 보셨어요? 7 | .. | 2025/02/15 | 2,064 |
| 1680163 | 응팔 1988 보는데 그때 월급이,.. 12 | ㅂㄱㄴ | 2025/02/15 | 3,404 |
| 1680162 | 에버랜드 판다월드 세컨하우스 짓나봐요 5 | ㅇㅇ | 2025/02/15 | 1,505 |
| 1680161 | 이지듀 기미쿠션 1 | 쿠션유목민 | 2025/02/15 | 1,409 |