두시 이후론 거의 물이나 커피만 마시고 안 먹고 다음날 7시쯤 먹는데
원래 허리가 가늘긴 했지만 더 가늘어지고 배는 들어가고 피부탄력은 생기는데
간혈적 단식함 원래 이런가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
간혈적 단식 하는데 허리가 쏙 들어가네요
... 조회수 : 5,061
작성일 : 2024-10-28 08:38:25
IP : 203.175.xxx.169
12 개의 댓글이 있습니다.
1. 간헐적 단식이요.
'24.10.28 8:43 AM (106.102.xxx.135)간헐적 절식?이신거죠?
폭식은 살 안빠지쥬?2. ...
'24.10.28 8:45 AM (61.39.xxx.133) - 삭제된댓글아 정말 간혈적 이라고 쓰셨네요 ㅋㅋㅋ
3. ..
'24.10.28 8:49 AM (175.126.xxx.70)간헐적단식 제대로만 하면
노화방지에 최고에요.
유튜브에 자료 넘치니 찾아보세요.4. ㅇㅇ
'24.10.28 9:00 AM (58.234.xxx.21)단식하면 덜 늙는다고 하네요
매번 들어도 설명을 못해 ㅋ
2시부터 안먹는다니 대단해요
자극받고 갑니다5. ,,,
'24.10.28 9:01 AM (203.175.xxx.169)간혈적단식인줄 암튼 간헐적 단식 추천요 피부 탄력 좋아짐
6. ...
'24.10.28 9:05 AM (203.175.xxx.169)처음에는 배고픈데 하다봄 몸이 적응 되는지 배가 안 고파요 밤에 배고프면 우유 마시고 그래요
7. 우와
'24.10.28 9:11 AM (1.235.xxx.154)정말 좋으시겠어요
8. 저 7년차
'24.10.28 9:16 AM (220.78.xxx.213)확실히 그렇습니다
단 아무리 오래 잘 지켜왔어도
단식시간 어기면 바로바로 표가 나요 ㅋ
17시간 금식하시는거죠?
딱 좋아요
전 좀 나태해져서 불면 한 이틀 18시간
넘 빠진다(제대로 안먹어서)싶으면 15시간
그런식으로 유지해요
허리 62센티가 기준입니다 체중보다 이게 정확9. ...
'24.10.28 9:19 AM (203.175.xxx.169)저 이거 한지 한달쯤 됐나 그래요 몸무게는 생각보다 안 빠졌는데 허리랑 배가 들어가더라구요 모두 시도해보세요 좋아요
10. ..
'24.10.28 9:22 AM (211.243.xxx.94)허리 62센티 ..후덜덜하네요.
11. 음..
'24.10.28 9:59 AM (121.141.xxx.68) - 삭제된댓글미국 의사가 인터뷰에서
통계적으로 저녁 8시가 가장 배고픔을 느끼는 시간이고
아침 8시가 덜 배고픔을 느끼는 시간이라고 하더라구요.12. 15시간
'24.10.28 10:23 AM (210.222.xxx.250)정도 해도 간헐적 단식 들어가나요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1682351 | 궁금한 것 답해드릴까요? 18 | 질의응답 | 2025/02/22 | 4,593 |
| 1682350 | 저 요즘 피부성형외과 관심가지다가 놀라운걸 봤는데 14 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 6,128 |
| 1682349 | 탄허스님의 말이 정확히 일치해 가고 있네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 10 | ㅇ | 2025/02/22 | 6,247 |
| 1682348 | 딸까 말까...하아... 2 | 갈등 | 2025/02/22 | 2,591 |
| 1682347 | 네이버 줍줍 6 | ..... | 2025/02/22 | 1,555 |
| 1682346 | 중2)고등과학 선행 조언부탁드려요 6 | 중등맘 | 2025/02/22 | 1,156 |
| 1682345 | 꼭 이 시간에 싸우는 윗집 | TT | 2025/02/22 | 2,486 |
| 1682344 | 토요일 저녁에 광명역에서 인천공항까지 3 | 여행 | 2025/02/22 | 807 |
| 1682343 | 계엄 당일 저녁, 윤석열이 우원식 의장한테 키르기스스탄 대통령 .. 14 | ㅇㅇ | 2025/02/22 | 7,179 |
| 1682342 | 머리털 뻣뻣해지는 샴퓨있나요? 18 | 감으면 | 2025/02/22 | 2,984 |
| 1682341 | 나이브스아웃 같은 영화 또 없을까요? 4 | ㅇㅇㅇ | 2025/02/22 | 2,211 |
| 1682340 | 기도하는 고대생들??.jpg 14 | ㅡㅡ | 2025/02/22 | 4,101 |
| 1682339 | 챗gpt 유료 쓰시는 분들께 질문 4 | ,,, | 2025/02/22 | 2,358 |
| 1682338 | 역시 제로음료도 안 좋았던 거네요 23 | 흠 | 2025/02/21 | 11,784 |
| 1682337 | 문서운잇다더니..일이 쌓여요 | 콩 | 2025/02/21 | 2,459 |
| 1682336 | 한식조리사반 12 | 아 | 2025/02/21 | 2,588 |
| 1682335 | 명태균 "김건희, 김상민 당선 도우면 장관 주겠다고 해.. 8 | .. | 2025/02/21 | 3,479 |
| 1682334 | 넷플 폭싹 속았수다 메인 예고편떴네요 3 | .. | 2025/02/21 | 4,458 |
| 1682333 | 아프리카 여행 추천해요 12 | .. | 2025/02/21 | 2,550 |
| 1682332 | 인플루언서 여의사 남편, 111억 횡령 39 | 쏘채널쏘 | 2025/02/21 | 38,363 |
| 1682331 | 부산 해운대 블루라인에서요..미포 청사포 송정 3 | 0.00 | 2025/02/21 | 1,620 |
| 1682330 | 동남아사아 국가들은 주로 외식하나요 13 | ........ | 2025/02/21 | 3,978 |
| 1682329 | 윤은 인간으로도 파면했으면 해요. 69 | 탄핵인용 | 2025/02/21 | 6,134 |
| 1682328 | 장서희 양악한거예요? 3 | ........ | 2025/02/21 | 6,858 |
| 1682327 | 여성 1명 사망·1명 중상…고양 음식점서 살인사건 발생 13 | ... | 2025/02/21 | 20,528 |