82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식물성 멜라토닌도 수면 효과 좋네요 (광고아님)

ㅇㅇ 조회수 : 2,270
작성일 : 2024-10-27 08:57:46

수면제 먹거나 수면 유도제 먹다가

여기 소개로 뉴트리ㅋㅇ 멜라토닌 먹고 있는데

그 전에 먹었을땐 별 효과 없다가

계절 탓인지 뭔지

요샌 한알만 먹어도 그럭저럭 잘자요

 

수면제나 수면유도제 대비

가격이 넘 비싼게 흠인데ㅠ

부작용 걱정돼서 그냥 이걸로 정착할려고요

세트로 여러병 사면

한달에 3만원꼴 나오는듯

 

그리고 1밀리그람은 효과가 적고

2밀리그램은 먹어야 좀 효과 있더라구요

 

 

 

 

IP : 124.61.xxx.19
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 약도 약이고요
    '24.10.27 9:11 AM (118.235.xxx.4)

    제 추천은
    아침에 일어나면 일찍 햇볕보기 하시고요

    일어나서 레몬즙에 천일염에나 죽염 티스푼으로 1해서 마시세요
    저도 불면증으로 고생하고 자다깨기를 반복하며 자다 화장실도 자주 가고 했는데
    오전중에 햇볕보며 최소 30분 걷기하고 일어나서 레몬소금차 마시고 오전에만 딱 한잔 커피 마시고 오후나 저녁에 카모마일 차 마셔주니 입면부터 숙면이 되더군요
    참 마그네슘도 저녁에 복용해요
    잘자고 일어나면 몸과 정신이 가뿐하며 날아 갈것 같아요
    그럼 숙면하는 나날 보내세요

  • 2. 근데
    '24.10.27 9:23 AM (1.227.xxx.55)

    그걸 매일매일 드시는 건가요.
    효과가 지속이 되는지요.
    드신 지 얼마나 되셨나요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.27 9:40 AM (124.61.xxx.19)

    전에는 띄엄띄엄 먹다가
    요샌 매일 먹는데
    매일 먹어도 효과는 있는거 같아요

    통잠까지 자는건 아니고
    중간에 몇번 깨는데
    다시 잠은 잘 와요
    전 이 정도로 만족해요

    안 먹으면 더 잘 깨고 얕게 자서요

  • 4. ㆍㆍㆍ
    '24.10.27 10:19 AM (118.235.xxx.232)

    뉴트리케어 멜라토닌..저장합니다

  • 5. ㅇㅇ
    '24.10.27 11:05 AM (211.195.xxx.240)

    체질에 따라 다른가 봐요.
    저 뉴트리 멜라토닌 몇병이나 사서
    한알 먹다가 3알까지 먹는데 아무 효과 없어요.
    설명서에 1~3알이라고 쓰여있는데다
    알도 커서 그냥 의무적으로 저녁마다 먹는지가
    서너달 지났는데요
    병원에서 처방받은 수면제로 필요시 반알~1알로 잠들어요.

  • 6. 바람소리2
    '24.10.27 11:15 AM (114.204.xxx.203)

    미국 코스트코 멜라토닌 종류 좋은데ㅡ 멜라토닌 .슬립에이드등
    수입 막은 이유를 모르겠어요
    10불이면 몇달 먹어요
    갈때마다 사옵니다

  • 7.
    '24.10.27 11:52 PM (116.37.xxx.236)

    처방 멜라토닌 너무 비싸서 몇달 먹다가 식물성으로 바꿨는데 두달 먹고 끊었어요. 처음엔 효과가 좋다고 생각했는데 어느샌가 종일 메롱메롱 하더라고요. 꾾고나니 불면의 밤은 다시 시작되었지만 종일 메롱거리진 않아요. 제가 먹던건 피스타치오가 주된 원료였는데 제가 피스타치오가 란맞는 체질이라 그런겊같아요. 요즘 토마토가 주원료인것도 있던데 그걸 먹어볼까 하고 있어요.
    원글님 드시는거 찾아봐야겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1641059 오빠 대통령으로서 자격이 있는거야?? 9 .... 2024/10/31 2,850
1641058 러시아가 우크라이나 전쟁에서 얻고자 하는 것 14 .. 2024/10/31 1,838
1641057 별거 아닌거에 왜 저는 화가 올라올까요? 2 dd 2024/10/31 1,289
1641056 본인 구석에 몰렸다고 뭔일 저지를까 겁난다 7 ㅇㅇ 2024/10/31 1,573
1641055 기존 명태균 녹취와도 일치하네요 8 당선무효 2024/10/31 1,882
1641054 尹 '공천개입 녹취'에..용산 "좋게 이야기한 것뿐&q.. 41 통화인정한거.. 2024/10/31 6,645
1641053 20프로들 지금 난리네요 11 000 2024/10/31 4,993
1641052 너무나도 저질스러운 대텅 6 ******.. 2024/10/31 1,422
1641051 강철부대 W 육군! 5 ... 2024/10/31 1,144
1641050 민주당은 추가 녹취 갖고 있답니다. 6 계속풀자 2024/10/31 1,865
1641049 서비스 상조 콜센타 전화 1 2024/10/31 402
1641048 관리자님 정치도배글들 정리 좀 해주세요~ 50 .. 2024/10/31 2,163
1641047 사당동 배나무골에서 사셨던 분 계실까요? 4 .. 2024/10/31 955
1641046 우리나랴도 변호사 예비시험제도 도입될까요? ㅇㅇ 2024/10/31 378
1641045 돼통령실 속보내니라 난리군요.. 12 .. 2024/10/31 5,104
1641044 이재명 감옥 직전이군요 39 ㅎㅎ 2024/10/31 6,063
1641043 광파오븐에 스팀 기능이 있는 게 좋은 건가요? 4 디오스 2024/10/31 527
1641042 예비 고1 입시 설명회. 3 2024/10/31 620
1641041 어제 mri찍었는데.. 2 .. 2024/10/31 1,140
1641040 유럽산 냉동 채소 싸고 편하네요 13 ㅇㅇ 2024/10/31 4,834
1641039 과외할때 잘못 가르쳐주면 다음에 정정해야 하죠? ㅜ 5 Ff 2024/10/31 697
1641038 유쾌하면서 삶의 통찰력이 있는 책 추천 부탁드립니다 15 도서 2024/10/31 2,178
1641037 직장이라 못 들어요 7 ㅁㅁ 2024/10/31 1,713
1641036 尹 당선인 '새 정부, 당 사무와 정치에 관여 않겠다' 8 ... 2024/10/31 1,563
1641035 윤석열은 당선 무효 13 .. 2024/10/31 2,626