82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식물성 멜라토닌도 수면 효과 좋네요 (광고아님)

ㅇㅇ 조회수 : 2,272
작성일 : 2024-10-27 08:57:46

수면제 먹거나 수면 유도제 먹다가

여기 소개로 뉴트리ㅋㅇ 멜라토닌 먹고 있는데

그 전에 먹었을땐 별 효과 없다가

계절 탓인지 뭔지

요샌 한알만 먹어도 그럭저럭 잘자요

 

수면제나 수면유도제 대비

가격이 넘 비싼게 흠인데ㅠ

부작용 걱정돼서 그냥 이걸로 정착할려고요

세트로 여러병 사면

한달에 3만원꼴 나오는듯

 

그리고 1밀리그람은 효과가 적고

2밀리그램은 먹어야 좀 효과 있더라구요

 

 

 

 

IP : 124.61.xxx.19
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 약도 약이고요
    '24.10.27 9:11 AM (118.235.xxx.4)

    제 추천은
    아침에 일어나면 일찍 햇볕보기 하시고요

    일어나서 레몬즙에 천일염에나 죽염 티스푼으로 1해서 마시세요
    저도 불면증으로 고생하고 자다깨기를 반복하며 자다 화장실도 자주 가고 했는데
    오전중에 햇볕보며 최소 30분 걷기하고 일어나서 레몬소금차 마시고 오전에만 딱 한잔 커피 마시고 오후나 저녁에 카모마일 차 마셔주니 입면부터 숙면이 되더군요
    참 마그네슘도 저녁에 복용해요
    잘자고 일어나면 몸과 정신이 가뿐하며 날아 갈것 같아요
    그럼 숙면하는 나날 보내세요

  • 2. 근데
    '24.10.27 9:23 AM (1.227.xxx.55)

    그걸 매일매일 드시는 건가요.
    효과가 지속이 되는지요.
    드신 지 얼마나 되셨나요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.27 9:40 AM (124.61.xxx.19)

    전에는 띄엄띄엄 먹다가
    요샌 매일 먹는데
    매일 먹어도 효과는 있는거 같아요

    통잠까지 자는건 아니고
    중간에 몇번 깨는데
    다시 잠은 잘 와요
    전 이 정도로 만족해요

    안 먹으면 더 잘 깨고 얕게 자서요

  • 4. ㆍㆍㆍ
    '24.10.27 10:19 AM (118.235.xxx.232)

    뉴트리케어 멜라토닌..저장합니다

  • 5. ㅇㅇ
    '24.10.27 11:05 AM (211.195.xxx.240)

    체질에 따라 다른가 봐요.
    저 뉴트리 멜라토닌 몇병이나 사서
    한알 먹다가 3알까지 먹는데 아무 효과 없어요.
    설명서에 1~3알이라고 쓰여있는데다
    알도 커서 그냥 의무적으로 저녁마다 먹는지가
    서너달 지났는데요
    병원에서 처방받은 수면제로 필요시 반알~1알로 잠들어요.

  • 6. 바람소리2
    '24.10.27 11:15 AM (114.204.xxx.203)

    미국 코스트코 멜라토닌 종류 좋은데ㅡ 멜라토닌 .슬립에이드등
    수입 막은 이유를 모르겠어요
    10불이면 몇달 먹어요
    갈때마다 사옵니다

  • 7.
    '24.10.27 11:52 PM (116.37.xxx.236)

    처방 멜라토닌 너무 비싸서 몇달 먹다가 식물성으로 바꿨는데 두달 먹고 끊었어요. 처음엔 효과가 좋다고 생각했는데 어느샌가 종일 메롱메롱 하더라고요. 꾾고나니 불면의 밤은 다시 시작되었지만 종일 메롱거리진 않아요. 제가 먹던건 피스타치오가 주된 원료였는데 제가 피스타치오가 란맞는 체질이라 그런겊같아요. 요즘 토마토가 주원료인것도 있던데 그걸 먹어볼까 하고 있어요.
    원글님 드시는거 찾아봐야겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1641203 아직도 옹호하시는 분들 보면 8 sdg 2024/10/31 1,311
1641202 맥 립스틱 크림쉰, 앰플 라인 단종 후 뭐 쓰시나요? +제가 쓰.. 1 하야하라 2024/10/31 440
1641201 이니스프리도 짝퉁 있나요? 1 이니스 2024/10/31 1,141
1641200 홍준표야 집구석에나 있어라 8 .. 2024/10/31 3,118
1641199 요즘 푹 빠져있는 책이 있는데 3 turand.. 2024/10/31 2,524
1641198 와..국정농단의 끝판왕을 보는 듯! 10 우와 2024/10/31 3,565
1641197 25년만에 졸업한 고등학교를 가보았어요 4 회상 2024/10/31 1,872
1641196 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 이태원참사후 2년간 벌어진일/.. 1 같이봅시다 .. 2024/10/31 446
1641195 보톡스 차이(앨러간vs제오민 6 ... 2024/10/31 1,519
1641194 빌라 주택가 일반쓰레기와 재활용품배출문의요 ㅠㅠ 2 dd 2024/10/31 657
1641193 부산쪽)대학병원 허리디스크 정형외과 부탁드려요 절실합니다ㅠ ㅇㅁ 2024/10/31 278
1641192 시청료 안내면 4 구리맘 2024/10/31 1,001
1641191 한동훈ㅎㅎ 2 매불쇼 2024/10/31 2,728
1641190 베스트 글 중 털실내화,를 보고 21 옛기억 2024/10/31 4,124
1641189 저녁메뉴 뭐 하세요? 7 ㅇㅇㅇ 2024/10/31 1,380
1641188 단독주택지로 평창동, 부암동 어때요? 29 로망 2024/10/31 3,437
1641187 명태균이 대우조선 파업 대통령 특사? 조국 "확실한 탄.. 13 !!!!! 2024/10/31 2,593
1641186 거짓말로 고소당하면 무고죄 가능? 3 ㅂㅂㅂㅂㅂ 2024/10/31 621
1641185 지드래곤 신곡 'power' 뮤비 17 2024/10/31 3,275
1641184 이제 0부인은 딜을 시작할겁니다 11 ㄱㄴ 2024/10/31 3,658
1641183 명태균 "김건희한테 딱 붙어야 6선할 거 아닙니까&qu.. 3 ........ 2024/10/31 2,601
1641182 아래 임대인의 횡포 글을 읽고 4 세입자의 설.. 2024/10/31 1,415
1641181 40대 중반인데 7 yhu 2024/10/31 3,532
1641180 들기름으로 부침개하니 너무 맛있어요 11 …… 2024/10/31 2,824
1641179 11월 20일쯤에는 롱패딩 입나요?(대구) 7 날씨 2024/10/31 1,530