82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식물성 멜라토닌도 수면 효과 좋네요 (광고아님)

ㅇㅇ 조회수 : 2,274
작성일 : 2024-10-27 08:57:46

수면제 먹거나 수면 유도제 먹다가

여기 소개로 뉴트리ㅋㅇ 멜라토닌 먹고 있는데

그 전에 먹었을땐 별 효과 없다가

계절 탓인지 뭔지

요샌 한알만 먹어도 그럭저럭 잘자요

 

수면제나 수면유도제 대비

가격이 넘 비싼게 흠인데ㅠ

부작용 걱정돼서 그냥 이걸로 정착할려고요

세트로 여러병 사면

한달에 3만원꼴 나오는듯

 

그리고 1밀리그람은 효과가 적고

2밀리그램은 먹어야 좀 효과 있더라구요

 

 

 

 

IP : 124.61.xxx.19
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 약도 약이고요
    '24.10.27 9:11 AM (118.235.xxx.4)

    제 추천은
    아침에 일어나면 일찍 햇볕보기 하시고요

    일어나서 레몬즙에 천일염에나 죽염 티스푼으로 1해서 마시세요
    저도 불면증으로 고생하고 자다깨기를 반복하며 자다 화장실도 자주 가고 했는데
    오전중에 햇볕보며 최소 30분 걷기하고 일어나서 레몬소금차 마시고 오전에만 딱 한잔 커피 마시고 오후나 저녁에 카모마일 차 마셔주니 입면부터 숙면이 되더군요
    참 마그네슘도 저녁에 복용해요
    잘자고 일어나면 몸과 정신이 가뿐하며 날아 갈것 같아요
    그럼 숙면하는 나날 보내세요

  • 2. 근데
    '24.10.27 9:23 AM (1.227.xxx.55)

    그걸 매일매일 드시는 건가요.
    효과가 지속이 되는지요.
    드신 지 얼마나 되셨나요.

  • 3. ㅇㅇ
    '24.10.27 9:40 AM (124.61.xxx.19)

    전에는 띄엄띄엄 먹다가
    요샌 매일 먹는데
    매일 먹어도 효과는 있는거 같아요

    통잠까지 자는건 아니고
    중간에 몇번 깨는데
    다시 잠은 잘 와요
    전 이 정도로 만족해요

    안 먹으면 더 잘 깨고 얕게 자서요

  • 4. ㆍㆍㆍ
    '24.10.27 10:19 AM (118.235.xxx.232)

    뉴트리케어 멜라토닌..저장합니다

  • 5. ㅇㅇ
    '24.10.27 11:05 AM (211.195.xxx.240)

    체질에 따라 다른가 봐요.
    저 뉴트리 멜라토닌 몇병이나 사서
    한알 먹다가 3알까지 먹는데 아무 효과 없어요.
    설명서에 1~3알이라고 쓰여있는데다
    알도 커서 그냥 의무적으로 저녁마다 먹는지가
    서너달 지났는데요
    병원에서 처방받은 수면제로 필요시 반알~1알로 잠들어요.

  • 6. 바람소리2
    '24.10.27 11:15 AM (114.204.xxx.203)

    미국 코스트코 멜라토닌 종류 좋은데ㅡ 멜라토닌 .슬립에이드등
    수입 막은 이유를 모르겠어요
    10불이면 몇달 먹어요
    갈때마다 사옵니다

  • 7.
    '24.10.27 11:52 PM (116.37.xxx.236)

    처방 멜라토닌 너무 비싸서 몇달 먹다가 식물성으로 바꿨는데 두달 먹고 끊었어요. 처음엔 효과가 좋다고 생각했는데 어느샌가 종일 메롱메롱 하더라고요. 꾾고나니 불면의 밤은 다시 시작되었지만 종일 메롱거리진 않아요. 제가 먹던건 피스타치오가 주된 원료였는데 제가 피스타치오가 란맞는 체질이라 그런겊같아요. 요즘 토마토가 주원료인것도 있던데 그걸 먹어볼까 하고 있어요.
    원글님 드시는거 찾아봐야겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1643154 출근할 때 걸으면 다이어트 좀 될까요? 12 내장비마너 2024/11/06 1,800
1643153 윤석열 정부의 정보공개법 개악 시도, 반드시 막아야 10 !!!!! 2024/11/06 871
1643152 워터픽 어떤것을 사는게 만족할까요? 8 타임 2024/11/06 1,186
1643151 오늘 선운사 가신분 계실까요? 5 단풍구경 2024/11/06 1,563
1643150 학업숙려제 쓰면 안좋을까요 12 bb 2024/11/06 809
1643149 영어 96점, 수학 50점 중1 18 흐으음 2024/11/06 1,807
1643148 앞니가 갑자기 엄청 아픈 증상 뭔가요? 3 놀람 2024/11/06 919
1643147 인천 사찰 추천해 주세요. 6 사찰 2024/11/06 554
1643146 크고 깁숙히 눌러쓸수있는 벙거지모자 추천,링크부탁드립니다 4 얼굴많이덥히.. 2024/11/06 1,002
1643145 목화솜 차렵이불인데 워싱제품이라 물세탁해도 된다는데요 2 . 2024/11/06 546
1643144 며칠 전 첫 항암 여쭈었던 19 첫항암 2024/11/06 2,062
1643143 리뷰에서 다른 이용자 요청으로 삭제됐다고 나오면 리뷰 2024/11/06 375
1643142 태국도 물가 비싸네요 21 여행 2024/11/06 3,726
1643141 아이들 패딩 아울렛 가면 싼가요? 4 2024/11/06 1,023
1643140 채식하면 입냄새 납니다 31 ... 2024/11/06 5,945
1643139 비학군지 겨울방학.. 대치나 목동학원만이 답일까요?? 15 ... 2024/11/06 1,370
1643138 오늘 코인도 난리. 5 .. 2024/11/06 3,185
1643137 이영자 너무하네 ㅎㅎ 3 ........ 2024/11/06 7,575
1643136 트레이더스에 한우 팔까요? 15 ... 2024/11/06 1,368
1643135 PD수첩 11월5일 방영 9 행복한하루 2024/11/06 2,761
1643134 다들 첫째에대한 기대가 크시죠? 9 2024/11/06 1,527
1643133 오늘 옷차림 1 가을바이 2024/11/06 1,337
1643132 정년이에서 라미란이랑 한기주씬 5 드라마 2024/11/06 2,714
1643131 이놈의 성격.. 자동차 휠 바꿀까요 말까요. 10 ㅇㅇ 2024/11/06 842
1643130 고등학생 자녀 케어 어디까지 하세요? 25 .. 2024/11/06 2,407