82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

연속 혈당 측정기 사용해 보신분 어떠셨나요?

모두 건강하시길 조회수 : 1,801
작성일 : 2024-10-25 19:14:02

 쿠#에서 주문하려구요. 혈당이란 놈이 요물이라 어떤 사람은 백미, 현미 혈당 차이가 아예 없대요. (혈당은 유전력이 강함) 그래서 혈당 관리를 잘하면서 나에게 맞는 음식과 양을 찾고 싶으면 내 데이터를 기반으로 한 맞춤으로 가라고.. 절대적인 것, 평균적인 것은 가이드라인일뿐, 절대적인게 있다고 하는 것은 본인 생각엔  좀 올드한 생각이라고요. 지식인사## 유투브를 우연히 듣다가(서울대병원 가정 의학과 교수님) 저는 이분 말씀이 타당성이 있다고 보거든요. 이 분이 임상에서 환자 본지가 30년 정도 되셨대요. 해서 구매해서 측정해 보려는데 착용법도 그렇고 가격도 9만원 정도 하네요. 착용해 보신 분들 어떠셨는지 의견 들어보고 싶습니다.

IP : 118.235.xxx.55
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.10.25 7:38 PM (211.204.xxx.17)

    https://youtu.be/l0V9sWhCnY4?si=TRIU7wbJ_yrlrNkF

    이 유투브 보면 일주일동안 연속혈당기 착용후기인데 직접 피 빼는 혈당기랑 비교하는거 보여줘요 그거 보면 혈당기랑 차이가 많이 나던데요 이 유튜브는 연속혈당기도 두개 쓰던데 이 두개도 차이가 나요
    아무튼 이 동영상 보고 맘먹고
    공복, 식후 30분에서 1시간, 식후두시간, 운동한후 혈당 안한혈당,
    다음날은 제가 자주가는 식당밥먹고
    다음날은 집밥먹고 등등
    5일 집에있는 혈당기로 일지 쓰고
    삼성헬스 앱에 기록했어요

    이 유튜브에서도 보듯이 운동이 더 중요하단 생각도 하게됐고
    이 유투브 다른 일주일후기 보면 올리브유 밥먹기 10분전 먹으면 식후혈당 스파이크 덜오르는 영상도 있어요
    식단도 중요하지만 올리브유 애사비 레몬 도움받고 무엇보다 식후 운동이 중요하더라구요

  • 2. ..
    '24.10.25 7:41 PM (211.204.xxx.17)

    추가
    삼성헬스 앱에 혈당을 여러날 여러번 기록하고나면
    당화혈색소수치도 예상해줘요

  • 3. 점 둘 님
    '24.10.25 7:46 PM (118.235.xxx.55)

    저도 삼성 헬스 앱 쓰고 시계도 차는데요. 혈당 기록란이 있는지 몰랐어요. 그동안 걷기량만 체크했어요. 알려 주셔서 감사합니다.

  • 4. 점 둘 님
    '24.10.25 7:47 PM (118.235.xxx.55)

    유투브 지금 들어가보겠습니다. 편한 밤 되셔요.

  • 5.
    '24.10.25 7:56 PM (211.234.xxx.145) - 삭제된댓글

    2주씩 4번해봤어요
    모두 리브레였고 손가락도 틈틍히 찔렸는데 차이 없었어요
    혈당 측면에서는 백미 현미 백밀 통밀 큰 차이 없어요
    가장 중요한것은 양이요
    파스타가 좋고요
    칼로리 대비 가장 오르는건 음로수 물냉면 모밀국수

  • 6. ....
    '24.10.25 8:01 PM (175.209.xxx.246)

    연속혈당계써도 매일 손가락찔러서 보정값 넣어줘야해요

    사람마다 혈당오르는것도 다르구요..

    저는 혈당피크온 음식은 일반탄산음료, 죽 이었습니다.

    혈당안전하고 배부른음식은 샤브샤브

  • 7. 저는
    '24.10.25 8:32 PM (118.235.xxx.55)

    당뇨 가족력이 있어요. 식후혼곤(한의사님 표현)이라고 하시던데 혈당 스파이크가 워낙 크고 소화력이 약해 뭘 먹고나면 기운이 나는 게 아니라, 졸리고 나른해져서 일을 못하고 눕고 자고만 싶어져요. (일반인보다 그 정도가 큼) 아마 위와 췌장 기능이 약해서 그런 듯 합니다. 지금 유투브 보고 있는데 넘 유쾌하네요. 경험 나눠주신 분들 모두 감사합니다. 복 많이 받으셔요.

  • 8. 미소
    '24.10.25 10:01 PM (1.226.xxx.74)

    연속혈당측정기

  • 9. 차가운정
    '24.10.25 11:36 PM (49.164.xxx.156)

    저는 권하고싶어요
    아주 유용해요 이걸하고나서 내가 뭘 먹으면 혈당이 오르는지 알수있고 밥먹고 확실히 운동해야되는걸 느꼈어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1644278 반월상 연골 손상으로 물리치료 받고 있는데 좋아지는 느낌이 없어.. 2 ... 2024/11/09 639
1644277 방광염 이렇게 힘들게 안 낫나요? 8 힘듬 2024/11/09 1,841
1644276 베이지톤이 안 어울려요 8 ㅣㅣ 2024/11/09 2,076
1644275 작은 냉장고 신세계네요 4 요알못 한정.. 2024/11/09 3,148
1644274 타조가죽 예쁜가요? 6 adler 2024/11/09 626
1644273 탄핵되면 2 .. 2024/11/09 978
1644272 이시영, 6세 아들 업고 히말라야 4000m 등반 성공 35 .... 2024/11/09 7,475
1644271 라디오 스타에 게이 도 나오고 세상 변하긴했네요 38 ........ 2024/11/09 6,832
1644270 어느 집회로 가야해요? 30 윤거니 퇴진.. 2024/11/09 1,809
1644269 빵가게 카운터직원이 11 손님 2024/11/09 4,077
1644268 강혜경의 국회에서 충직한 모습때문에 명태균에게 더 화가나네요 4 ㅇㅇ 2024/11/09 2,493
1644267 종로3가 약국에서 사면 좋은 것들 13 약국 2024/11/09 2,959
1644266 열혈사제1 이제 쿠플에 없는거죠? 어디서 보나요? 4 .. 2024/11/09 1,181
1644265 요양보호사 도움받고 계신분들 비용 좀 여쭤볼게요. 27 ㅇㅇ 2024/11/09 2,688
1644264 졸피뎀 드시는 분 계세요? 15 .... 2024/11/09 2,539
1644263 아파트 재건축쇼...로제, 브루노, 윤수일 2 ,,,,, 2024/11/09 1,306
1644262 삭감된 예산전액 반도체와 과기부에 몰아줄게요. 11 0000 2024/11/09 1,407
1644261 자식성적 불만 많은 남편의 메세지.... 참담해요.. 26 Skaf 2024/11/09 5,512
1644260 자녀가 주는 용돈에 대한 제 생각(자녀 입장) 30 ... 2024/11/09 4,407
1644259 엽떡 처음시킬때요 7 ㅋㅣ 2024/11/09 892
1644258 살 찌면 머리숱도 많아 질까요? 1 ㅇㅇ 2024/11/09 1,239
1644257 박나래 유튭에 나온 정은채 - 충재얘기도 나와요 ㅎㅎ ㅇㅇ 2024/11/09 2,628
1644256 광교 사슴 잡혔네요 ㄷㄷ 17 ㅁㅁ 2024/11/09 6,081
1644255 홍콩여행, 목금토일 vs 금토일월 1 궁금 2024/11/09 737
1644254 부산불꾳축제전후 지하철 운행하겠죠? 3 불꽃 2024/11/09 658