82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

연속 혈당 측정기 사용해 보신분 어떠셨나요?

모두 건강하시길 조회수 : 1,797
작성일 : 2024-10-25 19:14:02

 쿠#에서 주문하려구요. 혈당이란 놈이 요물이라 어떤 사람은 백미, 현미 혈당 차이가 아예 없대요. (혈당은 유전력이 강함) 그래서 혈당 관리를 잘하면서 나에게 맞는 음식과 양을 찾고 싶으면 내 데이터를 기반으로 한 맞춤으로 가라고.. 절대적인 것, 평균적인 것은 가이드라인일뿐, 절대적인게 있다고 하는 것은 본인 생각엔  좀 올드한 생각이라고요. 지식인사## 유투브를 우연히 듣다가(서울대병원 가정 의학과 교수님) 저는 이분 말씀이 타당성이 있다고 보거든요. 이 분이 임상에서 환자 본지가 30년 정도 되셨대요. 해서 구매해서 측정해 보려는데 착용법도 그렇고 가격도 9만원 정도 하네요. 착용해 보신 분들 어떠셨는지 의견 들어보고 싶습니다.

IP : 118.235.xxx.55
9 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '24.10.25 7:38 PM (211.204.xxx.17)

    https://youtu.be/l0V9sWhCnY4?si=TRIU7wbJ_yrlrNkF

    이 유투브 보면 일주일동안 연속혈당기 착용후기인데 직접 피 빼는 혈당기랑 비교하는거 보여줘요 그거 보면 혈당기랑 차이가 많이 나던데요 이 유튜브는 연속혈당기도 두개 쓰던데 이 두개도 차이가 나요
    아무튼 이 동영상 보고 맘먹고
    공복, 식후 30분에서 1시간, 식후두시간, 운동한후 혈당 안한혈당,
    다음날은 제가 자주가는 식당밥먹고
    다음날은 집밥먹고 등등
    5일 집에있는 혈당기로 일지 쓰고
    삼성헬스 앱에 기록했어요

    이 유튜브에서도 보듯이 운동이 더 중요하단 생각도 하게됐고
    이 유투브 다른 일주일후기 보면 올리브유 밥먹기 10분전 먹으면 식후혈당 스파이크 덜오르는 영상도 있어요
    식단도 중요하지만 올리브유 애사비 레몬 도움받고 무엇보다 식후 운동이 중요하더라구요

  • 2. ..
    '24.10.25 7:41 PM (211.204.xxx.17)

    추가
    삼성헬스 앱에 혈당을 여러날 여러번 기록하고나면
    당화혈색소수치도 예상해줘요

  • 3. 점 둘 님
    '24.10.25 7:46 PM (118.235.xxx.55)

    저도 삼성 헬스 앱 쓰고 시계도 차는데요. 혈당 기록란이 있는지 몰랐어요. 그동안 걷기량만 체크했어요. 알려 주셔서 감사합니다.

  • 4. 점 둘 님
    '24.10.25 7:47 PM (118.235.xxx.55)

    유투브 지금 들어가보겠습니다. 편한 밤 되셔요.

  • 5.
    '24.10.25 7:56 PM (211.234.xxx.145) - 삭제된댓글

    2주씩 4번해봤어요
    모두 리브레였고 손가락도 틈틍히 찔렸는데 차이 없었어요
    혈당 측면에서는 백미 현미 백밀 통밀 큰 차이 없어요
    가장 중요한것은 양이요
    파스타가 좋고요
    칼로리 대비 가장 오르는건 음로수 물냉면 모밀국수

  • 6. ....
    '24.10.25 8:01 PM (175.209.xxx.246)

    연속혈당계써도 매일 손가락찔러서 보정값 넣어줘야해요

    사람마다 혈당오르는것도 다르구요..

    저는 혈당피크온 음식은 일반탄산음료, 죽 이었습니다.

    혈당안전하고 배부른음식은 샤브샤브

  • 7. 저는
    '24.10.25 8:32 PM (118.235.xxx.55)

    당뇨 가족력이 있어요. 식후혼곤(한의사님 표현)이라고 하시던데 혈당 스파이크가 워낙 크고 소화력이 약해 뭘 먹고나면 기운이 나는 게 아니라, 졸리고 나른해져서 일을 못하고 눕고 자고만 싶어져요. (일반인보다 그 정도가 큼) 아마 위와 췌장 기능이 약해서 그런 듯 합니다. 지금 유투브 보고 있는데 넘 유쾌하네요. 경험 나눠주신 분들 모두 감사합니다. 복 많이 받으셔요.

  • 8. 미소
    '24.10.25 10:01 PM (1.226.xxx.74)

    연속혈당측정기

  • 9. 차가운정
    '24.10.25 11:36 PM (49.164.xxx.156)

    저는 권하고싶어요
    아주 유용해요 이걸하고나서 내가 뭘 먹으면 혈당이 오르는지 알수있고 밥먹고 확실히 운동해야되는걸 느꼈어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1641737 남편에게 늘 잔소리를 들어요 10 ㅇㅇ 2024/11/02 1,546
1641736 (부산)부산대학병원 안과에 당일접수 하면 진료 가능한가요? 2 그게 2024/11/02 433
1641735 우리 김씨는 다 예뻐 15 시어머니 2024/11/02 3,092
1641734 누가 잘못인가요? 7 중재 2024/11/02 814
1641733 골다공증이었는데 이제 아니랍니다 15 골다공증 2024/11/02 3,578
1641732 12억 집있어도 국가장학금 받을수있나요? 17 국가장학금 2024/11/02 3,646
1641731 휴대용 인덕션 어떤가요? 6 인덕션 2024/11/02 683
1641730 여론조사 조작질 이거 사형감 7 성괴 2024/11/02 988
1641729 동재 드라마 너무 재밌어요 14 동재 2024/11/02 1,992
1641728 월계 이마트앞인데 11 ........ 2024/11/02 3,243
1641727 민주당 야당 단독 개헌 추진으로 대통령 하야 시킬수있는건가요 17 ........ 2024/11/02 1,845
1641726 아고다에서 호텔보고 있는데요 3 현소 2024/11/02 1,103
1641725 새치머리인데 염색 vs 펌 뭘 할까요 4 00 2024/11/02 1,086
1641724 어릴때 그림책 좋아하면 학습능력도 좋나요? 13 아이 2024/11/02 1,099
1641723 거실에 놔둘 세련된 카페트 살수있는곳 추천해주세요 3 카페트 2024/11/02 664
1641722 한동훈딸도 조사할수 있겠죠?? 15 ㄴㄷ 2024/11/02 2,001
1641721 인터넷이며 티비접속이 안되는데요.. Lg U .. 2024/11/02 204
1641720 나솔 22기 어제 다 보고 느낀 점요 5 너무 늦었어.. 2024/11/02 3,243
1641719 차인표 보고 유시민인가 했어요 10 지나가다 2024/11/02 3,172
1641718 尹 지지율 17%, 모든 여론조사기관 통틀어 역대 최저치 8 엠브레인퍼블.. 2024/11/02 2,372
1641717 [조언 요청] 길냥이의 눈알; 하나가 사라져버렸는데요... ㅜㅜ.. 9 phrena.. 2024/11/02 928
1641716 세수하고 맨처음 뭐 바르세요? 3 모모 2024/11/02 1,426
1641715 화장 지우는 기계 써 보신분 있나요? 2 2024/11/02 1,130
1641714 고등아이 영양제 추천부탁드려요 8 궁금이 2024/11/02 588
1641713 단풍여행 시작인가봐요 5 당일치기 2024/11/02 1,818