지금 망설이고 계신 분들 얼른 일어나서 운동하러 나가요. 우리^^
불금 저녁 열심히 걷고 악마의 계단도 타고 오겠습니다
모두의 즐거운 주말 저녁 보내세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동하러 갑니다
oo 조회수 : 1,596
작성일 : 2024-10-25 18:57:03
IP : 118.220.xxx.220
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 와
'24.10.25 7:02 PM (182.215.xxx.73)진짜 독한사람 나쁜사람
오늘은 숼려고했는데
아파트라도 돌고 와야하잖아요ㅜㅜ2. ...
'24.10.25 7:10 PM (58.123.xxx.102)매일 계단 2000개씩 하는데 오늘은 무릎이 좀 시큰거려서 쉬려고요.ㅠ
가끔 휴식도 필요해요. 무리하진 마세요~3. oo
'24.10.25 7:21 PM (211.235.xxx.226)와님 조금만 걷고 오세요 화이팅^^
네 점세개님 헬스장 도착했어요
조금만 하고 갈게요
쉬시는 날도 있어야죠 편안한 휴식하세요^^4. ㅡ,ㅡ
'24.10.25 7:57 PM (124.80.xxx.38)여기요!! 헬스장 도착^^
5. 아
'24.10.25 8:01 PM (39.114.xxx.142)악마의 계단은 너무 힘들어요. 전 요새 힙 어브덕션에 빠졌어요.
이게 은근 효과 있어서 힘이 딴딴해지고 힙업도 되고
효과 짱이네요.
글고
어깨운동 이것저것 했더니 팔도 가늘어지고 있어요.6. 이룬
'24.10.25 9:19 PM (115.41.xxx.13)지금이 7시면 나갔을텐데..
9시가 넘어서 운동 못하겠네요...7. ㄱㄹ
'24.10.26 10:48 AM (14.37.xxx.238)어제 글이네요
ㅎ 저도 어제 8시반에 근력운동 30분하러갔다왔어요 허리아픈데 근력 조금만해도 통증없어지는거 경험했거든요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1675508 | 저는 아버지 비싼옷사드렸어요 11 | ㅇㅇ | 2025/02/02 | 4,556 |
| 1675507 | 김건희 동창회갔다는 뉴스 보신분 있나요? 18 | 무서움 | 2025/02/02 | 7,290 |
| 1675506 | 호기심 많은 성격과 인간 관계 8 | . . | 2025/02/02 | 2,152 |
| 1675505 | 슬픈영화가 보고 싶으시면 9 | 찬 | 2025/02/02 | 2,197 |
| 1675504 | 김건희 형제가 4명인거 아세요? 23 | 0000 | 2025/02/02 | 19,895 |
| 1675503 | 꿈에서 깨니 (안 좋은 내용) | ... | 2025/02/02 | 886 |
| 1675502 | LA 잘 아시는 분? 6 | LA는 처음.. | 2025/02/02 | 1,642 |
| 1675501 | 내 이름은 로기완 넘 좋던데요ㅠㅠ 완전 힐링됬어요. 7 | .. | 2025/02/02 | 3,923 |
| 1675500 | 옛날치킨 2 | .... | 2025/02/02 | 935 |
| 1675499 | 국민연금은 수령 연령이 계속 늦춰지겠죠? 18 | 연금 | 2025/02/02 | 4,425 |
| 1675498 | 실리콘 후라이팬 뚜껑 써 보신 분? 6 | ㅇㅇ | 2025/02/02 | 1,633 |
| 1675497 | 토지 공개념 반대해요 47 | ᆢ | 2025/02/02 | 3,870 |
| 1675496 | 세곡,자곡,율현동 살기에 어떤가요 8 | ... | 2025/02/02 | 2,644 |
| 1675495 | 기독인지 개독인지 개신교 문제네요 11 | ... | 2025/02/02 | 1,535 |
| 1675494 | 트렁크 무서운가요 2 | .. | 2025/02/02 | 2,497 |
| 1675493 | 나를 환대하지 않는 곳에서도 잘 있는 분? 11 | 몰라 | 2025/02/02 | 3,346 |
| 1675492 | 굳이 (ㅇ) 구지 (x) 12 | .. | 2025/02/02 | 1,099 |
| 1675491 | 요새 극우적인 글이 많이 보이는거 같은데요 47 | 82에 | 2025/02/02 | 1,679 |
| 1675490 | 갈비뼈 아래 뭔가가 만져지고 누르면 아파요 6 | ........ | 2025/02/02 | 2,317 |
| 1675489 | 김신혜씨 범인아닌가요 38 | ㅡ | 2025/02/02 | 16,756 |
| 1675488 | 그것이 알고싶다 김신혜씨 얘기 6 | 다시봐도 | 2025/02/02 | 4,619 |
| 1675487 | 냄새 나는 땅콩 먹어도 될까요? 5 | .. | 2025/02/02 | 1,646 |
| 1675486 | 나의비서 여주 21 | ㄷㄹㅁ | 2025/02/02 | 5,903 |
| 1675485 | 몇년동안 정치에 무슨일이 생긴건지 혼란스럽네요. 2 | ........ | 2025/02/02 | 1,339 |
| 1675484 | 윤여정은 할리우드 영화에 출연하네요 46 | ㅇㅇ | 2025/02/02 | 11,820 |